1歲半寶寶怎么吃飯
寶寶長(zhǎng)到一歲半開(kāi)始可以吃一定量的食物了，那么1歲半寶寶怎么吃飯呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。
1歲半寶寶怎么吃飯
幼兒要有健康、強(qiáng)壯的體魄需要吃到足夠數(shù)量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。如果你能為孩子提供廣泛的選擇,孩子一定能夠得到所需要的一切。孩子進(jìn)食的數(shù)量與孩子的活動(dòng)量和是否處于生長(zhǎng)高峰有關(guān),例如過(guò)完第一個(gè)生日后,孩子的生長(zhǎng)速度漸漸地慢下來(lái),但是很快又提高起來(lái),這時(shí)孩子開(kāi)始學(xué)習(xí)走路。
到了18個(gè)月,孩子每日的熱量需求是成年人的3倍(按體重),因?yàn)檫@時(shí)孩子的生長(zhǎng)速度非常快。一定要給這個(gè)階段的孩子以足夠的能量,一般為每500克體重需要熱量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白質(zhì),雖然不如嬰兒階段吃得多,但仍然是成人的2倍。
從健康角度講,無(wú)所謂什么是最基本的食物,孩子只需要大量、新鮮而又精心制做的食物,以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡。奶還是孩子所需要蛋白質(zhì)的主要來(lái)源(一杯奶中含有8克的蛋白質(zhì)),另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁。
一歲半寶寶不愛(ài)吃飯的原因
2.1、寶寶的腸胃不適,由于零食或者別的食品吃的太多了,或者是某此藥物的反應(yīng),對(duì)腸胃造成了負(fù)擔(dān)。讓寶寶的胃有飽腸和不適感,所以,寶寶不想吃飯。
2.2、由于寶寶的吞咽功能不如大人完善,有些食物如長(zhǎng)莖的菜葉等,會(huì)梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶寶反射性的拒絕此類(lèi)菜。給人挑食不愛(ài)吃蔬菜的假象。
2.3、寶寶本身體內(nèi)就不需要某種物質(zhì),寶寶對(duì)食物的需求是很本位的,他不會(huì)象大人一樣根椐書(shū)上或雜志上的說(shuō)法吃什么有益就吃什么,寶寶不一樣,他只聽(tīng)自已的,他本能想吃什么就是什么,也就說(shuō)明他體內(nèi)缺什么。
2.4、飯菜不合口味,菜式一成不變,寶寶是喜歡新的東西的,寶寶是好奇的。一成不變的飯菜,吃多了不但寶寶倒胃口,大人其實(shí)也會(huì)抗議的。
2.5、沒(méi)有培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,一邊吃一邊玩的對(duì)腸胃消化是不利的,也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。如何談得上胃口好呢。
孩子禁止吃的食物
首先2歲以下的孩子是不適合吃液態(tài)奶的,因?yàn)槔镞叺母叩鞍?孩子根本就消化不了會(huì)鬧肚子的,里邊添加了很多的添加劑使我們想象不到的所以這個(gè)時(shí)候還是以奶粉或者母乳為主,可以適當(dāng)吃一些輔助消化的食物更好一點(diǎn)。
水果中含有寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育所需要的維生素,是非常適應(yīng)的嬰兒輔食。但一些易過(guò)敏,刺激性的水果不適合當(dāng)做輔食,比如,水蜜桃,奇異果等一些表面有絨毛的水果,嬰幼兒食用后很容易造成過(guò)敏反應(yīng),最好都不要給寶寶吃。所以3歲以前的兒童出現(xiàn)失誤過(guò)敏的幾率很大。
太甜或者太咸的零食如糖果,話梅等不宜給4歲以內(nèi)的寶寶吃。甜食易引起蛀牙,更重要的是,寶寶的口味會(huì)影響其成年后飲食習(xí)慣,如果習(xí)慣攝入口味重的食物,嗜吃甜食,成年后容易得糖尿病,高血壓等與飲食習(xí)慣密切相關(guān)的慢性病。
一歲半寶寶可以吃健胃消食片嗎
健胃消食片成份是太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂。輔料為蔗糖、糊精、硬脂酸鎂。健胃消食片為淺棕黃色的薄膜衣異形片,除去包衣后顯淺棕黃色;氣微香,味微甜、酸。
健胃消食片可以健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見(jiàn)上述證候者。需要口服,可以咀嚼,一次3片,一日3次。小兒酌減。
太子參補(bǔ)益脾肺,益氣生津。陳皮理氣健脾,燥濕化痰。用于胸脘脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多。山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃,生津益肺,補(bǔ)腎澀精,炒麥芽助消化作用,可見(jiàn)健胃消食片的作用是不錯(cuò)的。
最好不要經(jīng)常吃,因?yàn)榻∥赶称€是算一種藥.寶寶有的飯量大,有的飯量小,最好每頓哄著吃飽就可以了。
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