寶寶晚上總是睡不踏實是什么
寶寶晚上總是睡不踏實是什么
寶寶晚上睡覺不踏實，爸爸媽媽都要著急寶寶的情況，寶寶晚上總是睡不踏實是什么原因呢?下面是有小孩晚上睡覺不踏實，歡迎參閱。
小孩晚上睡覺不踏實
1、房間溫度應(yīng)該適宜
孩子睡覺的房間溫度應(yīng)該適宜，太冷太熱都會導(dǎo)致孩子睡不踏實，不停地蹬被子。最好在房間里放一個溫度計，如果冷可以放一些取暖設(shè)施，如果熱可以在孩子上床前開一會兒窗戶通通風(fēng)，以及睡覺時不要關(guān)臥室門，既可以讓屋內(nèi)不是太熱，也可以保持空氣流通。
2、考慮孩子枕頭是否合適
多多考慮孩子的枕頭是否合適，孩子不會說，但是家長應(yīng)該考慮到。枕頭過高過軟都不利于孩子的入睡，表現(xiàn)就是總不在枕頭上枕著，睡著睡著頭就到一邊去了，來回翻滾。這種情況可以考慮給孩子換個合適的枕頭。
3、看孩子肛門是否有蟯蟲
如果孩子一到晚上睡覺就翻來翻去，睡不踏實，不妨在孩子睡著后看看孩子肛門是否有蟯蟲，因為蟯蟲通常都是等人睡熟以后出來活動。如果有的話就需要整理被褥衛(wèi)生，以及咨詢醫(yī)生看如何打蟲。
4、是不是白天受過驚嚇
寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會睡得不安穩(wěn)。程度較輕的時候，只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續(xù)1-2天。但是，如果受驚情況較為嚴(yán)重的話，無論寶寶怎么撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個時候就要去醫(yī)院檢查一下，聽從醫(yī)生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。
5、是不是睡前玩得太瘋
白天父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的游戲玩耍過度。這樣讓寶寶的大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，或?qū)殞毬牭搅嘶蛘呖吹搅梭@險的故事、電視畫面，都會造成寶寶入眠困難，正所謂“日有所思，也有所夢”，即使寶寶睡著了，夢里都會出現(xiàn)這些驚險的畫面，這樣讓寶寶在夢中驚醒。
父母應(yīng)該在寶寶睡前做些容易入眠的活動，說說童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂，而不是過度活動或者是聽驚險的故事。
寶寶夜里睡覺不踏實的原因
媽媽抱得太多
寶寶的哭聲總是牽動著父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時候，媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。在寶寶夜里醒來哭鬧的時候，媽媽也總是第一時間把寶寶抱起，給予他安慰。漸漸地，寶寶就會依賴上媽媽的懷抱，養(yǎng)成一個壞習(xí)慣。
父母盯著寶寶看太多
寶寶剛出生的時候，可能是因為來到陌生的環(huán)境，沒有什么安全感，表現(xiàn)得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應(yīng)能力。如果在他似醒非醒的時候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續(xù)睡。
孩子睡眠不足的危害
1、影響身高增長
除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外，生長激素的分泌與孩子的睡覺時間、質(zhì)量多少有著一定的關(guān)系。但這一點卻常常被父母忽略。生長激素在人保證充足睡眠時分泌得最多，睡眠充足有助長高。
2、降低免疫力
睡眠是增強人體免疫力的過程，經(jīng)常睡眠不足會使身體的免疫力降低，由此會導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、近視、食欲下降等，還容易感冒。
3、影響創(chuàng)造性思維
睡眠不足會使孩子出現(xiàn)注意力不易集中，記憶力減低，思維遲鈍等情況。
4、導(dǎo)致心理隱患
長年累月睡眠不足的孩子易發(fā)生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨等表現(xiàn)，將嚴(yán)重影響正常心理發(fā)育。
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