夏天寶寶出汗多的應(yīng)對方法
一到夏季,愛玩的寶寶就總是出汗。雖然出汗是人體正常的一種代謝,但是如果寶寶出汗過多的話,媽媽們還是要注意的。下面小編帶你了解夏天寶寶出汗多的應(yīng)對方法，希望對你有幫助!
夏天寶寶出汗多的應(yīng)對方法
1、每天給寶寶洗澡、洗頭
勤給寶寶洗澡和洗頭,常溫天氣每天洗1～2次,高溫天氣每天洗2～3次或更多,洗好后在寶寶的皮膚上撲上寶寶爽身粉吸汗,以使汗腺管不被堵住而讓汗液通暢排出。
2、抱起寶寶減少哭鬧
減少寶寶哭鬧最簡單的方法是把正在啼哭的寶寶抱起來,讓他的頭部貼著媽媽的左胸,這樣寶寶聽到媽媽的心跳聲,能很快安靜下來,一會就能入睡。
3、注意室內(nèi)環(huán)境的通風和降溫
讓室內(nèi)的空氣保持在25～28℃,并經(jīng)常開窗通風,可以使用空調(diào)、電扇等設(shè)備,但要避免寶寶直接對著冷氣,同時還要注意給寶寶套上小肚兜。
4、清熱消暑食療更好
可以選擇一些適合寶寶的食療方法,如冬瓜湯、綠豆粥、金銀花露等,制作起來簡便,給寶寶食用可以消暑,還能補充因出汗而流失的水分,一舉多得。
5、多吃新鮮瓜果
寶寶添加輔食后,夏天的食物宜清淡,適當多吃絲瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬菜和瓜果,及時補充水分。
6、尋找涼爽的地方避暑
對于有條件的家庭,尤其是全職媽媽,可以考慮帶寶寶去天氣涼爽的城市避暑,這樣既可以開闊寶寶的眼界,也不必再為天熱出汗所困擾了。
7、給寶寶穿柔軟、吸汗的衣服
寶寶衣著宜柔軟寬松,避免給寶寶穿尼龍纖的衣物,媽媽還要及時將寶寶身上的汗水擦干,保持寶寶全身的干爽和清潔。
寶寶出汗過多有什么危害
1、營養(yǎng)元素流失。
汗多時,人體內(nèi)必須的鋅、硒、錳、鐵、銅等微量元素逐漸流失,造成兒童生長發(fā)育遲緩,成人體質(zhì)下降。
2、免疫力下降。
汗多的人,平時易感冒,常見打噴嚏、鼻塞、流涕或納呆腹瀉。
3、消化功能減弱。
表現(xiàn)在胃口不好、厭食、消瘦等。
4、智力發(fā)育受制。
寶寶出汗日久,體內(nèi)必需的元素慢慢丟失,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受影響,注意力不集中,智力發(fā)育受損。而有一類人即使在大熱天時一滴汗也不流,這種癥狀稱為“無汗”。
寶寶出汗多注意事項
1、每天多給寶貝喝湯、喝粥
天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛,會使寶貝出很多汗,媽咪應(yīng)該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物,防止寶貝的小身體脫水。此外,喝湯粥還可補充出汗時失去的鉀、鈉等礦物質(zhì),防止出現(xiàn)厭食、乏力等不適,甚至由此引發(fā)中暑或暑熱癥。
2、每天確保蛋白質(zhì)食物的攝入
當氣溫高于35℃時,大量出汗會使得體內(nèi)蛋白質(zhì)的分解代謝進一步增加,容易使寶寶出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足。因此,媽咪應(yīng)在每天的飲食中,確保寶貝攝入足量的蛋白質(zhì)食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類及豆?jié){或豆制品等。酸奶也是夏令時節(jié)補充蛋白質(zhì)的佳品。
3、每天的飲食要清淡
高溫天氣下,人體消化道中的消化酶分泌也會有所減少。一些營養(yǎng)價值低、有礙消化的食物,如各種含奶油較高的冷飲、可樂型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等,應(yīng)該少吃或不吃。
4、發(fā)現(xiàn)寶寶多汗,媽媽應(yīng)仔細觀察有無其他并發(fā)癥狀,及時去醫(yī)院就診,治療引起多汗的疾病。如嬰幼兒有活動性佝僂病而多汗,可去醫(yī)院就診,口服魚肝油和鈣粉,多進行曬太陽等戶外活動。夏天清晨突然發(fā)現(xiàn)小兒出大汗,沒有發(fā)熱,面色蒼白,精神萎靡,四肢發(fā)冷,應(yīng)考慮低血糖的可能,在家先喂糖水,再立即去醫(yī)院,進一步診治。
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