想生男孩應(yīng)該如何正確飲食
生男孩是多少人夢(mèng)寐以求的夢(mèng)想啊，為了生男孩傳宗接代，相信不少的準(zhǔn)爸媽都在尋求一種最有效的方法。民間存在這樣的說(shuō)法，飲食營(yíng)養(yǎng)的攝取影響著寶寶的性別。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹生男孩的飲食，希望能幫到你。
生男孩的飲食
其實(shí)生男生女都一樣，并不能靠人為來(lái)控制。民間存在著不少的說(shuō)法，說(shuō)通過(guò)控制飲食來(lái)控制孩子的性別。那么生男孩的飲食又該是怎么樣的呢?我們一起來(lái)了解一下。
除了準(zhǔn)媽媽本身的控制之外，準(zhǔn)爸爸也必須和妻子同心協(xié)力，一起進(jìn)行飲食控制。想要生男孩，夫妻雙方的飲食應(yīng)該盡量均衡、有營(yíng)養(yǎng)，備孕女性需多吃堿性食物，如：白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類(lèi)、無(wú)花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類(lèi)等。備孕男性需多吃酸性食物，如：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚(yú)、比目魚(yú)、奶酪、西點(diǎn)、烏魚(yú)子、柴魚(yú)等。具體每天的營(yíng)養(yǎng)添加情況為：
1、飲食中應(yīng)增加含鋅的食物，每天至少需要攝入鋅12毫克到15毫克。富含鋅的食物包括瘦牛肉、烏雞肉、動(dòng)物肝臟等。
2、提高鈣和維生素D的攝取量，富含鈣的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鮭魚(yú)中含有維生素d。
3、吃大量富含維生素C和抗氧化劑的食物，因?yàn)榫S生素C和抗氧化劑能減少精子受損的危險(xiǎn)，提高精子的運(yùn)動(dòng)性。
4、戒酒或者減少飲酒量。雖然通常認(rèn)為偶爾飲酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，會(huì)減少睪丸激素含量和精子數(shù)量，增加射精中的變態(tài)精子的數(shù)量。
生男孩的飲食禁忌
飲食禁忌1：多食魚(yú)肉
準(zhǔn)備懷孕的女性，孕前若多食魚(yú)肉會(huì)增加血液中的酸度，甚至讓陰道的酸度提高，讓整個(gè)孕前身體呈現(xiàn)偏酸性，不利于生男孩。因此，建議各位想生男孩的女性朋友備孕飲食注意少吃魚(yú)肉等酸性食物。如：泥鰍、火腿、牛肉、豬肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)(海鯽魚(yú)、鮪魚(yú)、鯧、鮭、薩門(mén)魚(yú)、鯖、鰹、鯧魚(yú)等)等。
飲食禁忌2：酸性水果
同多食魚(yú)肉的性質(zhì)差不多，準(zhǔn)備懷孕的女性，孕前若過(guò)多攝入酸性水果，懷上男孩子的幾率相對(duì)比較少食用酸性水果的幾率低。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，建議各位想要生男孩子的備孕女同胞們，將酸性水果列入生男孩孕前飲食禁忌。另外食物的酸堿性取決于所含礦物質(zhì)的多少種類(lèi)的比率而定的，并非酸的水果或食物就是酸性，不酸的水果或食物就是堿性;或者不酸的是酸性，酸的是堿性;其實(shí)它主要與水果中所含的礦物質(zhì)有著莫大的關(guān)系。
飲食禁忌3：抽煙喝酒
另外作為準(zhǔn)爸爸的也要注意，在配合準(zhǔn)媽媽的飲食習(xí)慣的同時(shí)，自身也要注意改善不良的生活習(xí)慣，有吸煙、喝酒習(xí)慣的準(zhǔn)爸爸應(yīng)該在備孕前幾個(gè)月戒煙戒酒，因?yàn)榇罅课鼰熆芍率贵w內(nèi)缺乏維生素C，酒精作用下的胎兒成長(zhǎng)是很容易出現(xiàn)問(wèn)題的，在計(jì)劃懷一個(gè)寶貝時(shí)，一定要在受孕的3-6個(gè)月前停止吸煙戒酒，同時(shí)，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。
女人生男孩最佳受孕時(shí)間
不少的女人都渴望自己能給家里傳宗接代，都希望自己能夠生一個(gè)男孩，那么女人生男孩最佳受孕時(shí)間是什么時(shí)候呢?
想要生男孩，這就需要女性朋友掌握排卵期了，如果女性在接近排卵的時(shí)候過(guò)夫妻生活的話(huà)，由于男性的Y型精子活動(dòng)力比較強(qiáng)和游動(dòng)快速，這樣就可以搶先與女性卵子相遇，這樣的話(huà)生男孩的機(jī)率就會(huì)增加。反之在排卵期后夫妻生活，這樣生女孩的機(jī)率增加;通常情況下是選擇在排卵這天，或排卵后馬上做愛(ài)，因?yàn)橐苿?dòng)較快的Y精子比X清子先達(dá)到卵子;在排卵日當(dāng)天或第二天性交，因?yàn)榇藭r(shí)陰道分泌物呈堿性，有利于Y精子的存活;若想在此次行經(jīng)后即懷。
那么此次月經(jīng)干后切勿再與丈夫同床，直至十天至半月后，感覺(jué)白帶明顯增多，而且夫妻二人都有強(qiáng)烈欲望，心情也非常好時(shí)，便可考慮可以受孕了。在排卵這天，或排卵后馬上做愛(ài)，因?yàn)橐苿?dòng)較快的Y精子比X清子先達(dá)到卵子;做愛(ài)的次數(shù)要少一些，因?yàn)檫@樣可增加Y精子的比例。盡量在農(nóng)歷的月初和月末時(shí)同房，那樣的話(huà)幾率會(huì)大一些。
如果長(zhǎng)期控制飲食結(jié)構(gòu)可改變?nèi)梭w的酸堿度的。從準(zhǔn)備懷孕的前1月開(kāi)始，建議女性多攝入偏堿性或含鉀和鈉的食物多一些，比如根莖類(lèi)等糧食如白薯和土豆，還有水果和栗子等;如果在房事前改變女性陰道的酸堿度，采用蘇打水沖洗陰道的話(huà)，可以增加生男孩的機(jī)會(huì);還有女性在高潮時(shí)，男性射精，一般是會(huì)生男孩的。
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