小兒腹瀉的6種食療方法盤點(diǎn)
小兒腹瀉的6種食療方法盤點(diǎn)
秋季是小兒腹瀉的高發(fā)期，那么該如何預(yù)防小兒秋季腹瀉?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了小兒腹瀉的6種食療方法，一起來了解吧。
小兒腹瀉的6種食療方法
合理喂養(yǎng)增免疫
正確合理的喂養(yǎng)能增強(qiáng)孩子的免疫力，提高抗病能力。合理喂養(yǎng)應(yīng)做到以下幾個(gè)方面：提倡母乳喂養(yǎng)。因?yàn)槟溉橹刑赜械幕钚晕镔|(zhì)，能提高寶寶免疫力。按時(shí)添加輔食。應(yīng)按從少到多，從稀到稠，從細(xì)到粗，逐漸增加的原則。
講究衛(wèi)生防病毒
秋季腹瀉的傳播途徑主要是經(jīng)口傳播，因此要注重衛(wèi)生，防止病從口入。小兒使用的玩具、食具都要定期消毒;孩子能夠觸摸到的家具，要勤用清水沖洗;嬰幼兒飯前、便后要洗手;大人外出歸來換掉外衣，洗手后再親密接觸孩子。另外，秋季腹瀉也經(jīng)過呼吸道傳播，不帶孩子去人群密集的公共場合，減少感染機(jī)會(huì)，要避免接觸病兒。
戶外運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體質(zhì)
“不要把小兒養(yǎng)成溫室里的花朵。”專家建議，應(yīng)讓兒童多接觸大自然，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。嬰兒過了新生兒期就可抱到戶外，要選擇無風(fēng)、氣候較好、室內(nèi)外溫差相對較小的天氣，每天1次，每次在戶外呆幾分鐘。以后逐漸增加到每次十幾分鐘。3~4個(gè)月時(shí)，每天到戶外1~2次，每次呆0.5~1小時(shí)。6~7個(gè)月后，每天2次，每次活動(dòng)1小時(shí)左右。以后逐漸增加到每天戶外活動(dòng)2小時(shí)以上。戶外活動(dòng)應(yīng)持之以恒，才能達(dá)到鍛煉的效果。外出活動(dòng)時(shí)要根據(jù)季節(jié)氣候增減衣服，防止受涼。
接種疫苗先預(yù)防
小兒秋季腹瀉主要是由于輪狀病毒感染所致。輪狀病毒疫苗能夠防止98%的寶寶患上嚴(yán)重腹瀉，74%的寶寶則能夠因此避免輪狀病毒腹瀉，即秋季腹瀉。因此，專家建議，5歲以下的孩子尤其是6個(gè)月~3歲小兒，都可以接種輪狀病毒疫苗預(yù)防腹瀉。
推拿藥貼調(diào)脾胃
中醫(yī)認(rèn)為，腹瀉主要是由于感受外邪、內(nèi)傷乳食，脾胃虛弱或脾腎陽虛而引起的。小兒推拿，如補(bǔ)脾經(jīng)、運(yùn)八卦、揉板門、平大腸、順摩腹、捏脊、按揉足三里等手法都可以起到健脾助運(yùn)、消食化積的作用。另外，中藥敷臍，如吳茱萸、炒蒼術(shù)等量以醋調(diào)和敷臍可起到溫腎調(diào)脾、理氣止痛的功效。無痛苦、不良反應(yīng)極少，可縮短病程，兒童易接受，是治療嬰幼兒秋季腹瀉的一個(gè)有效的輔助措施。
專家提醒，秋季腹瀉不是僅發(fā)生在秋天的腹瀉，一年四季都可發(fā)生，只是秋季為高發(fā)。各位家長要注意，天冷時(shí)孩子腹部的保暖很重要，如果出現(xiàn)腹瀉要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治，辨清病因再對癥治療，切不可自行買藥服用，以免延誤病情。
治小兒秋季腹瀉的藥膳粥
山藥薏苡仁粥
取山藥粉3～6克，炒薏苡仁、炒扁豆各3克，粳米5克，加水煮粥，每天1～2次服食。具有健脾止瀉之功效，適用于患兒脾虛腹瀉。
山楂神曲粥
取山楂50克，神曲15克，粳米30克。先用紗布將山楂、神曲包好放入鍋中加水適量，煎煮半小時(shí)后去掉藥渣，再加入粳米煮成稀粥，加適量白糖調(diào)味，即可食用，每天2次。
糯米固腸粥
取糯米30克，山藥15克。先將糯米炒微黃，山藥研成細(xì)末，然后把二者放入鍋中加水適量共煮成粥，熟后加胡椒面少許，白糖適量調(diào)服，每天2次。
茯苓大棗粥
取茯苓粉30克，大棗15克，粳米30克。先將大棗去核切碎加水浸泡20分鐘，然后把粳米、大棗去核切碎，再將粳米與黨參末、蓮米末、棗肉一起放入鍋中，加水適量煮成稀粥，加白糖少許，即可食用，每天2次。
小兒秋季腹瀉該如何預(yù)防
1、注意飲食衛(wèi)生，食品應(yīng)新鮮、清潔，凡變質(zhì)的食物均不可喂養(yǎng)寶寶，奶瓶、奶嘴等食具也必須注意消毒。
2、適量飲食，由于小兒消化功能正處于發(fā)育階段，吃的太多消化不良反而容易引起腹瀉。
3、小兒夜晚睡覺要避免腹部受涼，尤其是在空調(diào)室內(nèi)更不可大意。
4、讓小孩加強(qiáng)戶外活動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。
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