關(guān)于健康身高體重自測 體重是反應(yīng)和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一，過胖和過瘦都不利于健康，身高體重不協(xié)調(diào)也不會給人以美感。那么寶寶身高體重健康指數(shù)有什么呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編一起看看吧!

　　寶寶身高體重健康指數(shù)：

　　1、體重指數(shù)(BMI)的計(jì)算方法是：BMI=體重(公斤)/身高(米)平方。

　　2、專家建議，中國人體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20-22，BMI大于22.6為超重，BMI大于30為輕度肥胖，大于35為中度肥胖，大于40為重度肥胖;低于18為偏瘦。

　　3、你的體重指數(shù)為：BMI=55公斤/1.65×1.65=20.2;BNI在正常范圍，符合健康標(biāo)準(zhǔn)。

　　嬰兒身高體重標(biāo)準(zhǔn)表

　　1、體重：新出生的孩子的正常體重為2。5～4。0kg。生后頭3個(gè)月嬰兒體重增加最快，每月約增750～900g;頭6個(gè)月平均每月增600g左右;7～12個(gè)月平均每月增重500g，1歲時(shí)體重約為出生時(shí)體重的3倍。健康嬰兒的體重?zé)o論增長或減少均不應(yīng)超過正常體重的10%，超過20%就是肥胖癥，低于平均指標(biāo)15%以上，應(yīng)考慮營養(yǎng)不良或其他原因，須盡早去醫(yī)院檢查。

　　2、身長：嬰兒在生后頭3個(gè)月身長每月平均長3～3。5cm，4～6個(gè)月每月平均長2cm，7～12個(gè)月每月平均長1～1。5cm。在1歲時(shí)約增加半個(gè)身長。小兒在1歲內(nèi)生長最快，如喂養(yǎng)不當(dāng)，耽誤了生長，就不容易趕上同齡兒了。

　　3、頭圍：1歲以內(nèi)是一生中頭顱的發(fā)育最快的時(shí)期，測量頭圍的方法是用塑料軟尺從頭后部后腦勺突出的部位繞到前額眼眉上邊。小兒生后頭6個(gè)月頭圍增加6～10cm，1歲時(shí)共增加10～12cm。頭圍的增長，標(biāo)志著腦和顱骨的發(fā)育程度。

　　嬰兒身高體重標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算公式

　　1、嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算公式

　　1—6個(gè)月時(shí)體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0。6(公斤)

　　7—12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0。5(公斤)

　　2—10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)。

　　2、嬰兒身高標(biāo)準(zhǔn)增長規(guī)律

　　足月兒身長平均為50厘米，出生后第一年大約增長25厘米，所以一歲時(shí)大約是75厘米;以后每年大約平均增長5厘米，因此2—12歲以后小兒身長(厘米)=年齡×5+75(厘米)。凡身高超過標(biāo)準(zhǔn)10%或不足10%者就算不正常。

　　身高體重比例表：

　　體重指數(shù)——男性： 體重指數(shù)——女性：

　　過輕——低于20 過輕——低于19

　　適中—— 20-25 適中——19-24

　　過重——25-30 過重——24-29

　　肥胖——30-35 肥胖—— 29-34

　　非常肥胖—— 高于35 非常肥胖——高于34