瑜珈不只是運動，而是一種生活的態(tài)度，身心靈的健康合一、內(nèi)外皆美才是瑜珈的最高境界，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了如何開始練瑜伽呼吸法的視頻，一起來看一看吧.

　　瑜珈練習(xí)只和自己有關(guān)，透過瑜珈練習(xí)和自己生命的能量連

　　結(jié)，接受自己、也發(fā)現(xiàn)更多內(nèi)在的力量和潛力，因此練習(xí)的

　　時候不需要和別人比較，只要專注在自己的呼吸和姿勢中，

　　就是最完美的瑜珈練習(xí)