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昆達利尼瑜伽的介紹

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昆達利尼瑜伽的介紹

  瑜伽的種類有很多,昆達利尼瑜伽是其中一種,有些人不知道昆達利尼瑜伽是什么?下面,學習啦小編為大家介紹一下昆達利尼瑜伽的相關(guān)知識,歡迎大家閱讀。

  什么是昆達利尼瑜伽

  Kundalini一詞是“蟠龍”,亦可譯為蟠龍瑜伽。又稱為蛇王瑜伽。

  但是,如果你說到蛇王瑜伽,也許知道的人會比較少,但是當你說到昆達利尼瑜伽,大家就都非常清楚了。

  昆達利尼瑜伽發(fā)展了王瑜珈(Raja Yoga)的氣脈學說,明確提出人體周身遍布72000長氣脈。

  其中伊達(IDA)品格拉(PINGA)和蘇叔姆納(SUSHUMNA)三脈,七個神秘中心(三脈七輪)(根持穴muladhara、生殖已舍穴swadhisthana、臍部的圣居穴manipura、心臟處的無觸穴anahata、頸喉處的除雜穴vishuddhi、兩眉間神命穴ajna、頭頂部千葉蓮花sahasrara)、五氣(命根氣、上行氣、平行氣、下行氣、遍行氣)。

  昆達利尼瑜伽認為七穴或千葉蓮花由于三大氣脈相互交叉聯(lián)接,構(gòu)成一個整體,而每個穴或蓮花又自成一個中心,體內(nèi)的生命信息在這七穴或蓮花間游走。

  在我們的日常生活中,知道這個穴位的人很少,但是這個穴位卻對我們的生活起著非常重要的作用。

  在一般人的身體內(nèi),這七穴或蓮花通常是關(guān)閉的,或最多是局部開放的。這是因為生命氣息從這僅有開放的間隙中游走,已足以維持生命的需要。但是昆達利尼瑜珈師卻認為,這是人體的一種低等和無能狀態(tài)。

  從古代印度的瑜伽修行智者,已經(jīng)發(fā)現(xiàn)每一個人體里有一股儲備能量,潛伏在 底部的第四節(jié)?,F(xiàn)在有22中傳統(tǒng)的瑜伽派系,都向著同一目標:把這沉睡的儲備能量喚醒,把它提升。

  這股能量被稱為“昆達利尼”(Kundalini)。當昆達利尼提升時,人對萬事萬物的警覺性和感應(yīng)力特別敏銳,所接觸領(lǐng)域的悟性亦很高。

  到底什么是昆達利尼?它是你的創(chuàng)造潛力。當內(nèi)分泌系統(tǒng)的能量和神經(jīng)系統(tǒng)的能量創(chuàng)造出一種深刻的敏感性,當整個大腦都在接受和綜合信號你就能體驗到它。當你的覺知力變得完整和徹底的時候,你就開發(fā)了你的創(chuàng)造潛力。

  昆達利尼瑜伽的起源

  昆達利尼瑜伽起源于人類的體驗。在數(shù)千年的各種文明歷程中,昆達利尼瑜伽知識旨在獲得健康、快樂和靈性覺悟的生命。

  昆達利尼瑜伽的現(xiàn)代發(fā)展

  現(xiàn)在練習昆達利尼瑜伽的人越來越多,練習昆達利尼瑜伽是重生的過程,它幫助我們清除負面信息,取而代之是正面、有覺知的生命真言,重新建立起自我之愛。

  真實自然的愛的源泉被打開,那些看起來完全不可改變的事情就會重獲生機。當我們真實地播種滋養(yǎng)我們內(nèi)在的種子,我們就創(chuàng)造了豐盛富足的外在世界,就從愛我們自己開始吧。

  昆達利尼瑜伽的七大脈輪

  1、第一個脈輪是海底輪( Muladhara Cakra )

  位于肛門附近的腺體中心,是各種身體、心智、和靈性渴望的貯藏所,與身體健康、排泄功能有關(guān)。

  2、第二個脈輪是是生殖輪(Svadhisthana Cakra )

  它位于生殖器官部位附近的腺體中心,它控制了身體中的液體成分,主宰人的魅力。

  3、第三個脈輪是臍輪(Manipura Cakra)

  位于肚臍附近的腺體中心,控制了身體中火的成分及胰臟和腎上腺的分泌,主導(dǎo)我們的活力和世俗的活動,支配人的精力和消化功能。

  4、第四個脈輪是心輪(Anahat Cakra)

  它位于靠近心臟附近的腺體中心,控制著氣體的成分,也控制了胸部的胸線和淋巴腺,和人體的呼吸、循環(huán)功能有關(guān)。

  5、第五個脈輪是喉輪(vishuddha Cakra)

  它位于喉頭附近的腺體中心,控制著以太成分及甲狀腺及副甲狀腺,與說話功能有關(guān)。同時也調(diào)整了人體的精力,并控制著人體的活動。

  6、第六個脈輪是眉心輪 (Ajina Cakra)

  它位于腦的正中,它控制著腦下垂體并使用松果體和下視丘的荷爾蒙,主宰世俗和靈性的知識,支配著心神方面的功能。

  7、第七個脈輪是頂輪 (SahasraraCakra)

  它位于腦頂,他超越了生物學及心理學的范疇,他的功能只能用哲學和靈性的語言來描述喚醒昆達利尼蛇。

  練習昆達利尼瑜伽的目的

  昆達利尼瑜伽是為所有在家人而設(shè)計的。讓修煉者享有完整的家庭生活。增加內(nèi)在的包容量,讓人能從容面對生活中的壓力,同時保持青春,美麗健康。

  盡管人有失誤和脆弱的時候,任然可以保有健康,快樂和虔誠的心態(tài)。這就是修煉昆達利尼瑜伽的目的。


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