樹立運動觀念的關鍵性

　　現(xiàn)在我國青少年的健康問題已經成了社會問題。在日益嚴峻的社會壓力下，很多家長都選擇了把注意力放在孩子學習上而本能的忽視孩子的健康問題，所以運動已經成了一個日益嚴峻的問題，而在這個問題上樹立觀念已經成了不可不行的一步。

　　樹立運動觀念的關鍵性

　　運動對人的影響，大至改變命運、人生軌跡，小到調整生活習慣、為人處世的態(tài)度。在運動中我們渾然不覺地生長，每一個運動項目都是多種品格的結晶與融合，而且這種品格會滲透到我們的日常行為中。據張凱介紹，運動不僅可以為孩子提供大量的“生長維生素”，還可以幫助孩子情商的提高。運動就是苦樂相伴。堅持的辛苦、訓練的艱苦，為身體和心理提出了很多挑戰(zhàn)，而正是在這樣的過程中，孩子的身心都獲得了成長。

　　而據“金色雨林”學習中心專家金朗介紹，運動對于提高孩子的思維能力方面也很有幫助。從生理科學的角度來說，堅持運動可以促進腦細胞的再生，而且充分的有氧運動，能讓大腦接收更多的營養(yǎng)物質，提高大腦的記憶和思維能力。另一方面，運動往往需要眼、手、腿、腳的密切配合，這也可以最大限度地訓練大腦的反應速度，從而綜合提高學習能力。

　　讓孩子“有的放矢”做運動

　　在關注孩子日常的身體鍛煉外，專家建議家長可以根據孩子的不同情況為孩子選擇不同的運動習慣。

　　首先要結合孩子的興趣，然后還要結合孩子的性格特征。對于好動合群的孩子來說，下棋、慢跑、騎自行車、射擊是更加適合的運動，因為它們可以培養(yǎng)孩子的耐心和意志力。而對于比較內向好靜的孩子來說，球類、接力賽等則可以鍛煉孩子團隊合作以及溝通交流的能力。對于不夠自信的孩子來說，跳繩、俯臥撐等簡單的項目則可以幫助孩子較快地感受到成功和滿足感。