很多家長反映，自己的孩子每天早上6點起床，晚上十一二點才睡，書念得特別辛苦，成績卻上不來?？粗⒆悠v不堪的樣子，家長真的不知如何是好。家長的心疼可以理解，只是孩子看上去用功，卻并非學(xué)習(xí)“滿格”、狀態(tài)“滿格”，這個時候的他很可能出現(xiàn)一種“亞學(xué)習(xí)狀態(tài)”。下面是小編整理的如何幫孩子擺脫學(xué)習(xí)亞狀態(tài)，希望大家喜歡。

什么是“亞學(xué)習(xí)狀態(tài)”?

學(xué)習(xí)如果以情緒狀態(tài)來分，可分為狀態(tài)學(xué)習(xí)和非狀態(tài)學(xué)習(xí);如果以效果來分，又可分為有效學(xué)習(xí)和無效學(xué)習(xí)。非狀態(tài)中的無效學(xué)習(xí)行為，我們稱之為“亞學(xué)習(xí)”。作為家長，一定要了解孩子處在“亞學(xué)習(xí)狀態(tài)”的種.種表現(xiàn)。那么，孩子處在“亞學(xué)習(xí)狀態(tài)”的主要表現(xiàn)有哪些呢?

首先，“亞學(xué)習(xí)狀態(tài)”出現(xiàn)在學(xué)習(xí)過程中。有些孩子雖然按時到校上課，但他們課前既不預(yù)習(xí)功課，也不主動拿出文具、課本。有時，雖然拿出課本了，但是迷迷糊糊，心不在焉，不知道該聽什么、記什么。還有的同學(xué)搞“疲勞戰(zhàn)”，前一天學(xué)到很晚才睡，第二天在課堂上打瞌睡，過后后悔，晚上回家又補習(xí)，結(jié)果陷入惡性循環(huán)中。他們憑著感覺做作業(yè)，做完了也不認真檢查，一交了事?？荚嚭?，一看分數(shù)不高，就自嘆不如別人，并未對錯題進行分析、整理……時間一長，他們學(xué)不進、考不好，便陷入了“亞學(xué)習(xí)狀態(tài)”。

其次，“亞學(xué)習(xí)狀態(tài)”出現(xiàn)在學(xué)習(xí)管理中。學(xué)習(xí)要講究策略：聽課，要有積極等待老師講課的心理策略;記筆記，要采取有計劃地記錄、復(fù)習(xí)和整理的策略;練習(xí)，要有積累、循序漸進的策略;考試，要有反思、調(diào)整的策略。而處于“亞學(xué)習(xí)狀態(tài)”的孩子，往往忽略學(xué)習(xí)策略的調(diào)整，沒有良好的學(xué)習(xí)管理意識，表現(xiàn)為課桌上課本、作業(yè)亂堆，書包里資料、學(xué)具亂放，思維局限在老師布置什么就做什么。另外，他們不會提問，總是不經(jīng)過深入思考就輕易提出問題，在沒有明確自己的觀點和立場時，就盲目和同學(xué)、老師討論。有的孩子學(xué)習(xí)一味求快，有量無質(zhì);有的孩子則拖拖拉拉，學(xué)習(xí)效率極低。

幫助孩子擺脫“亞學(xué)習(xí)狀態(tài)”，家長可從以下四方面著手：

1.學(xué)會積極等待

積極等待是一種優(yōu)秀的學(xué)習(xí)品質(zhì)。如果孩子在一堂課開始之前，鞏固了上一課的內(nèi)容，預(yù)知了將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，心理就會處于一種積極盼望的“我要學(xué)”狀態(tài)。具備了這種狀態(tài)，就能主動融入課堂的教學(xué)情境中。

積極等待是一種態(tài)度，也是一種學(xué)習(xí)方法。一堂課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)重點，如果能夠緊緊跟隨老師的思路去學(xué)習(xí)、去思考，就能“愉快一堂課、輕松一整天”。同時，一堂課結(jié)束前的幾分鐘，往往是老師對這堂課學(xué)習(xí)內(nèi)容的總結(jié)，因此至關(guān)重要。一位成績優(yōu)異的學(xué)生深有體會地說：“這個時候，很多同學(xué)的心早就飛走了，想著趕快去玩兒。其實，只要你注意了這兩三分鐘，就能抓住這堂課的關(guān)鍵，知道這堂課所學(xué)的知識點在知識網(wǎng)絡(luò)中的位置，完成作業(yè)時的目標性就更強了，知識也掌握得更牢固了?！?/p>

2.實施計劃學(xué)習(xí)

計劃學(xué)習(xí)就是對整個學(xué)習(xí)過程進行科學(xué)的管理，從而實現(xiàn)自主學(xué)習(xí)。完整的學(xué)習(xí)過程是“學(xué)習(xí)計劃—學(xué)習(xí)目標—學(xué)習(xí)等待—課堂學(xué)習(xí)—鞏固筆記—完成作業(yè)—反思學(xué)習(xí)—學(xué)習(xí)調(diào)整”。應(yīng)該養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中計劃、在計劃中學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，如果計劃完成不了或者被打亂，應(yīng)該立刻進行調(diào)整，而不是輕易放棄。同時，要把學(xué)習(xí)計劃細化，分為一天的學(xué)習(xí)計劃、一周的學(xué)習(xí)計劃、一月的學(xué)習(xí)計劃和復(fù)習(xí)迎考學(xué)習(xí)計劃，使其具有操作性。當(dāng)然，計劃學(xué)習(xí)并不排斥休息，在保證學(xué)習(xí)效率的前提下，適當(dāng)娛樂可以釋放學(xué)習(xí)壓力。

3.跟成功者進行學(xué)習(xí)交流

學(xué)習(xí)策略共享是有效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。跟成功者進行深入的學(xué)習(xí)交流是提高學(xué)習(xí)能力的有效方式。交流中，孩子不僅能分享同學(xué)成功的喜悅，還可以拿自己的學(xué)習(xí)方式與之比較，實現(xiàn)對自己學(xué)習(xí)系統(tǒng)、學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)策略的修改和完善。由于交流是同學(xué)間的事，自由而開放，在一定程度上也有利于緩解因?qū)W習(xí)競爭產(chǎn)生的緊張、焦慮情緒。跟成功者在一起，感受到的是拼搏的激情和向上的動力，而這也正是處于“亞學(xué)習(xí)狀態(tài)”的孩子所缺少的。

4.學(xué)會反思

很多孩子費盡心力學(xué)習(xí)而成績不好，主要是沒有及時反思，沒有調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。會學(xué)習(xí)的孩子，他們常常通過反思來加快學(xué)習(xí)進程、提高學(xué)習(xí)質(zhì)量?？梢赃@樣說，沒有反思，就沒有學(xué)習(xí)的突飛猛進。學(xué)習(xí)講究高效、快捷，不僅僅要快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)、快速掌握知識，還要及時反思。如果不能及時反思，持續(xù)一段時間才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)落后，那么想追趕都來不及了。所以，在學(xué)習(xí)過程中，要及時發(fā)現(xiàn)問題，及時想辦法解決問題。

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