如何好合格的高三學(xué)生家長
對家長來說，“高三家長”這四個字的分量，相信我們不說，你們早已經(jīng)感受到。那么家長應(yīng)該怎樣做才能夠幫助孩子呢？下面是小編整理的如何好合格的高三學(xué)生家長，歡迎大家閱讀分享借鑒。
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如何好合格的高三學(xué)生家長
過好自己的生活，做孩子的榜樣
家長自身的心理狀態(tài)、生活狀態(tài)對孩子是最具影響力的。
首先，家長自己對高考也要有一個理性的認識，高考確實是孩子人生路上的重要一步，但它絕不是全部，孩子的身心健康遠比大學(xué)文憑要重要。若家長能淡然處之、信任孩子，這份平靜淡定也會傳遞給孩子。
其次，家長要盡量保持自己正常的工作和生活規(guī)律，沒有必要做刻意的安排，比如放下自己的工作全職照顧孩子。家長的心愿可以理解，但其效果往往會適得其反，在無形中增加孩子的心理壓力。
有些孩子會產(chǎn)生“父母為我做了那么多，我要是考不好怎么辦”的想法，加重心理負擔(dān)。有些孩子覺得自己是處在“監(jiān)視”之下，從而產(chǎn)生逆反情緒，影響學(xué)習(xí)狀態(tài)。
有時家長可能也會在自己的工作中遇到很大的壓力，其實這正好也是言傳身教的一個好機會。讓孩子看到父母在工作壓力下的努力和自信，和孩子互相加油打氣，這對孩子來說是一種強大的榜樣激勵力量。多聽少說，積極暗示做一個好的傾聽者。
多聽少說，積極暗示
在持續(xù)的高強度學(xué)習(xí)及壓力下，孩子有時心煩氣燥，產(chǎn)生情緒的波動是正常的。有時孩子可能會說氣話，比如“覺得煩、累、不想考了、考上了又怎樣”之類的話。很多時候，孩子這樣說其實就是一種發(fā)泄。家長不必太過較真，不妨先讓孩子宣泄情緒。
家長以一個寬容允許的心態(tài)，多聽孩子說話，鼓勵孩子說心里的感受和想法，雖然也許并不能幫孩子解決什么具體事情，但家長認真傾聽的態(tài)度一方面幫助孩子調(diào)節(jié)情緒，更重要的是讓孩子感受到家庭的溫暖，有助于他們把壓力化為動力。
家長也可以用樂觀的情緒和正能量的語言，適時拍拍孩子的肩膀、給孩子一個擁抱、一個關(guān)愛的眼神，或者給孩子寫一些溫情鼓勵的話語等多種方式，給孩子積極的心理暗示，讓孩子在父母的關(guān)愛、理解和支持中笑對壓力。
合理安排，避免過度
家長在給孩子做生活安排時，盡量維持孩子原來的生活環(huán)境和規(guī)律。
比如飲食方面可以適當(dāng)給孩子增加營養(yǎng)，但不要過于隆重，顯得刻意，一則擾亂孩子正常的飲食習(xí)慣，二則影響孩子的心理狀態(tài)。
也不要刻意為孩子營造過于安靜的環(huán)境，如果孩子晚睡，家長不要夜夜“陪讀”，這些都會徒增孩子的壓力。
家長可以適當(dāng)安排一些輕松的活動，如陪孩子一起散步，聊一些輕松有趣的話題，幫助孩子“暫停”、充電，不斷以更好的狀態(tài)重新投入學(xué)習(xí)中。
給孩子一些自由
越臨近高考，家長越恨不得讓孩子把所有的時間都用來學(xué)習(xí)，一看到孩子放松就氣不打一處來。其實我們的大腦也有運行的規(guī)律，它集中注意力的時間是有限制的，所以，當(dāng)孩子已經(jīng)學(xué)習(xí)了一段時間之后，他的大腦就需要進行放松。如果強制孩子時刻都趴在書本上，看似用功沒有浪費時間，但實際效率很低。所以，給孩子一定的自由，讓他勞逸結(jié)合才能夠提高學(xué)習(xí)效率。
不做超出孩子能力范圍的期待
離高考的時間僅僅還有幾個月了，如果說成績還能提高的話，除去極少數(shù)人可能會有比較大的浮動，大多數(shù)孩子成績提高的幅度會很有限，所以家長不要一味地抱著高期望，夢想著孩子在高考前突然開竅了一般，完美逆襲。這樣的故事，有，但是比較少見。你能期望的是，孩子每一天都在踏實努力，成績穩(wěn)步提升，間或有小小的起伏，也是正?，F(xiàn)象。高考重要嗎?重要。但它能決定一個人一生的成敗嗎?當(dāng)然不能。人生的路很長，一次考試就決定了一生的路?這種想法有些夸張，要知道不只是高考這段時期，在人生的每個階段，需要的都是踏實努力地走，唯如此，未來才可期待。如果你能用這樣的心態(tài)面對孩子，那么你的焦慮就會大大減輕。
高考家長需要做哪些準(zhǔn)備
1、做好飲食搭配
進入高三后，學(xué)生一直處于高度緊張的備考狀態(tài)，這種緊張感也會隨著考試的臨近而愈發(fā)明顯，因此學(xué)生的食欲下降也屬于正?，F(xiàn)象。家長可以多做些一些富含維生素和礦物資的雜糧、豆類為主的主食，可以增進學(xué)生的食欲。同時，家長在食材的選擇上還應(yīng)該保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝?。嚎蛇x魚、雞肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等，尤其是魚肉，可以提高大腦功效，增進記憶。隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)暖，學(xué)生還要保證多吃一些蔬菜和水果。這類食品可以幫助消化，增進食欲，并起到補充水分和防暑的作用。
2、適當(dāng)引導(dǎo)
首先，以平常心對待每一次模擬考試和考試結(jié)果。家長要以自己愉快的情緒、平和的心態(tài)來影響和調(diào)節(jié)孩子的心態(tài)。其次，輔助孩子制訂一個適合您孩子的學(xué)習(xí)計劃。這個計劃不僅包括每天的作息時間、各科的自主安排，包括跟隨老師復(fù)習(xí)的進度，還應(yīng)包括階段性的整理與總結(jié)。第三，注意勞逸結(jié)合和適量的體育鍛煉。勞逸結(jié)合能使孩子在學(xué)習(xí)中保持高度集中的注意力。
3、找到自己的智囊團
注意保持與老師的聯(lián)系。孩子在家的時間畢竟有限，在學(xué)校的情況怎樣家長也需要及時掌握。所以要經(jīng)常和老師聯(lián)絡(luò)和溝通，聽取老師的意見和建議。相對而言，老師比我們也更有經(jīng)驗。聽聽他們的話兒沒壞處。還要注意提高咨詢的質(zhì)量。高考的事兒我們不懂沒關(guān)系可以咨詢他人，但千萬不能逮著誰就問。在選擇咨詢對象時應(yīng)該注意：一是權(quán)威人士。二是業(yè)內(nèi)人士。三是沒有利害關(guān)系的人士。對于別人的建議也需要加以分析和思考，而不能拿著雞毛當(dāng)令箭。別人的建議也不是越多越好，否則你會感到無所適從。
4、給孩子解壓
父母要幫助孩子調(diào)整心態(tài)，把考試當(dāng)作一種查漏補缺的手段，平靜應(yīng)對。特別是在考試前，避免說“全家人的希望都寄托在你身上”之類的話，不要讓考試承載額外的東西。父母更需要做的是：鼓勵孩子為自己的人生負責(zé)，并且相信孩子能做到!
高考家長穿什么衣服吉利
一、紅色的衣服
高考第一天上午，學(xué)生家長送考時穿紅色的衣服，寓意“開門紅”，可以給學(xué)生帶來好的運氣。通過這樣的搭配，可以讓孩子在第一場考試中就取得好成績，為接下來的考試增加信心。
二、綠色的衣服
眾所周知，數(shù)學(xué)是高考中最拉分的一門學(xué)科，每年有許多考生都因為數(shù)學(xué)不好而沒有取得好的成績。所以在第一天下午的數(shù)學(xué)考試中，家長送考時要穿綠色的衣服，意思是“一路綠燈”，寓意學(xué)生在數(shù)學(xué)考試中一路暢通，不會遇到不會做的題目。
三、黃色的衣服
高考第二天考的是文綜或者理綜，綜合類的題目題量非常多。考生在考場中，經(jīng)常會出現(xiàn)心煩意亂、焦慮的情況，這時家長在送考時要穿黃色的衣服，意思是“走向輝煌”，讓孩子在考試過程中能夠回答的更好一些，不焦慮。
四、旗袍和馬褂
第二天下午考的是英語，如果是媽媽送考，穿紅色旗袍，意思是“開門紅”加“旗開得勝”，這樣的寓意非常好。如果是爸爸送考穿馬褂，意為“馬到成功”。
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