如果你的孩子存在的注意力不集中問題，不是因為病態(tài)性“注意力不集中”，而是孩子在成長過程中，所表現(xiàn)出來的正常的“注意力不集中”，那么使用以下的一些方法或許會對你有用。

　　1、凡是注意力不集中的孩子，在剛開始的學(xué)習(xí)時間不宜過長。可以采用短平快的方法，把作業(yè)分成幾部分，以激勵的語言賞識他的能力，先讓他寫完一部分，完成任務(wù)后立即給予表揚，然后讓他休息幾分鐘，這樣反復(fù)的形式，經(jīng)過一段時間后，你可以酌情逐步增加孩子的學(xué)習(xí)時間。讓孩子在這種過程里一點點提高自控力。小學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)耐受力較差，長時間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調(diào)的課業(yè)，會引起疲勞，晚上讓孩子長時間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，也是造成孩子的注意力無法集中，所以日常要制定合理的作息制度，使孩子得到充分的休息和睡眠，是保證孩子精力充沛。

　　2、你必須明白，孩子的注意力不集中都不是故意的，不要經(jīng)常把自己的孩子同其他的孩子進行比較。家長尤其要愛護孩子的自尊心，多鼓勵孩子，而不是動不動就呵斥。孩子的上進心和自尊心正是家長可以利用的教育資源，做父母的要對孩子抱有積極的期望，要根據(jù)事情發(fā)生的具體情況，沉著、冷靜、富有智慧地加以應(yīng)對和解決。要盡可能地減少對孩子訓(xùn)斥的次數(shù)。在日常生活中，你可以訓(xùn)斥孩子的地方很多，你一定要在“訓(xùn)斥”和“表揚”兩個方面保持力度適當(dāng)，要經(jīng)常稱贊孩子。孩子犯下很大的錯誤時，家長要給予嚴(yán)厲的批評，但批評時不能簡單、粗暴地罵他一頓完事，而是要注意方法，先嚴(yán)后緩，做好孩子的心理工作，這樣的批評他才能心服口服。

　　3、大部分注意力不集中的孩子，成績都不太理想，作業(yè)內(nèi)容太深，超越了孩子已有的知識結(jié)構(gòu)，孩子不能理解，自然產(chǎn)生畏難情緒，寫作業(yè)心理缺乏安全感和自信心、缺乏耐心或情緒困擾等，都可能造成注意力不集中，只有當(dāng)內(nèi)容與孩子的知識經(jīng)驗之間存在著中等程度的差異時，才最容易引起和維持孩子的注意。這時的家長可以采用以退為進的方案，降低知識的難度，提高孩子自主學(xué)習(xí)的理解能力，彌補知識的空缺之后，他們能夠理解老師所講的內(nèi)容，能與老師進行溝通了，他們的注意力就會長時間地集中在課業(yè)上了。所以，興趣是最好的老師，孩子一旦對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了興趣，就會集中注意力，專心致志，這時候的家長一定要注意，應(yīng)鼓勵孩子把興趣向縱深發(fā)展，切忌一時熱乎，三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

　　4、給孩子一定的責(zé)任，這在成長過程中是至關(guān)重要的。交給他的任務(wù)應(yīng)該是他力所能及的。他一旦完成了任務(wù)，即使完成得不理想，也要給予承認(rèn)和表揚。讓孩子明確學(xué)習(xí)、奮斗的目標(biāo)，并通過自己的努力達到目標(biāo)。這樣才能更好的培養(yǎng)其注意力。同時家長應(yīng)提高自己的引導(dǎo)質(zhì)量，擠出時間聽一些專家講座，靈活運用家庭教育中的知識，實時了解孩子已經(jīng)俱備的實際成績和心理特點，使孩子對將要從事的學(xué)習(xí)有強烈的興趣，從而激發(fā)孩子的求知欲，培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣，促進他們集中注意力。

　　5、家長可從小培養(yǎng)孩子的讀文字書的能力。凡是注意力不集中的孩子一般都伴有不愛閱讀、愛看帶畫兒的卡通書的習(xí)慣。家長尤其要培養(yǎng)快速閱讀的習(xí)慣，對于不會的字要借助上下文猜測字意，并鍛煉孩子閱后用口述故事情節(jié)。

　　6、如果家長采用了很多方法在孩子面前都顯得很被動，孩子的抵抗心理很嚴(yán)重，不能做到有效的配合，說明孩子已經(jīng)產(chǎn)生了親子溺情的心理，就是到了學(xué)校不管，家長管不了的地步，我建議家長就近找一家學(xué)習(xí)方法和心理教育機構(gòu)，象上面的小凱一樣脫離自己固有的家庭環(huán)境，進行全托式封閉培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，根據(jù)我從事調(diào)整這類孩子的經(jīng)驗，這種方法的效果是非常明顯的。通過進行有針對性的補救訓(xùn)練，一般經(jīng)過大約六個月后，孩子學(xué)習(xí)的自覺性就會有極大提高，寫作業(yè)的速度和準(zhǔn)確性都會有很大的改善，同時在做人方面、禮貌方面和性情方面都有較大的改變。