如何用心理學知識提高孩子的記憶力

　　學習啦：記憶力是決定孩子的學習基礎，但有的孩子過目不忘，有的孩子一首詩詞背誦一整天還記不下。如何孩子的記憶能力?這篇文章給你答案。

　　1. 記憶是在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗的心理過程，運用信息加工的術語講，就是人腦對外界輸入的信息進行編碼、存儲和提取的過程。

　　2. 心理學家根據(jù)信息保持時間的長短，講記憶分為感覺記憶(瞬時記憶)、短時記憶和長時記憶。

　　3. 感覺記憶是記憶的開始階段，它是指：當客觀刺激停止作用后，感覺信息在一個極短的時間內被保存下來。感覺記憶的存儲時間大約為0.25s-2s。

　　4. 短時記憶是感覺記憶和長時記憶的中間階段，保持時間大約5s-2min。一般包括直接記憶(即輸入的信息沒有經(jīng)過進一步加工)與工作記憶(輸入信息經(jīng)過再編碼，與長時記憶存儲的信息發(fā)生聯(lián)系)。

　　5. 復述是短時記憶信息存儲的有效方法，可以防止短時記憶中的信息受到無關刺激的干擾而發(fā)生遺忘。

　　6. 復述有兩種方式，一種是機械復述：講短時記憶中的信息不斷的簡單重復(效果不好);另一種是精細復述：將短時記憶中的信息進行分析，使之與已有的經(jīng)驗建立起聯(lián)系。

　　7. 在沒有復述的情況下，短時記憶可以將信息保持約15s-30s，之后因為干擾信息而遺忘。

　　8. 長時記憶指信息經(jīng)過充分的和有一定深度的加工后，在頭腦中長時間保留下來、這是一種永久性的存儲，它的保存時間長，從1分鐘到許多年甚至終身。

　　9. 任何信息都必須經(jīng)過感覺記憶和短時記憶才可能轉入長時記憶，沒有感覺記憶的登記和短時記憶的加工，信息就不可能長時間存儲在頭腦中。

　　10. 感覺記憶中只有能夠引起個體注意并被及時識別的信息，才有機會進入短時記憶。

　　11. 艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)：上午11-12點左右學習效率最高，下午6-8點之間效率最低，上午10點30左右記憶廣度的高峰。

作者：Aimee

　　公眾號：佐心家長

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