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防癌有什么處方

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  每個(gè)人都可能患上癌癥,每個(gè)人身上都有一種“原癌基因”,假如受到外因刺激,就有可能被激活。這種外因,往往來自于我們的生活。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下堪稱世界上最便宜的防癌處方。

  防癌處方1、每天走路1小時(shí)

  每周散步四小時(shí),能使患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少一半。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院針對(duì)7萬人的長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn),每天只要走路一小時(shí),就可以降低一半患大腸癌的幾率。

  防癌處方2、曬15分鐘太陽

  通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會(huì)增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

  防癌處方3、吃肉時(shí)喝杯紅酒

  葡萄皮中含有一種物質(zhì)叫白藜蘆醇,對(duì)消化道癌癥有一定預(yù)防作用。

  防癌處方4、睡夠7小時(shí)

  美國(guó)癌癥研究會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn),每晚睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性,患乳腺癌的幾率高達(dá)47%。這是因?yàn)樗咧袝?huì)產(chǎn)生一種褪黑激素,它能減緩女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生,從而起到抑制乳腺癌的目的。

  防癌處方5、少吃點(diǎn)糖

  癌細(xì)胞最喜歡的“食物”就是糖。當(dāng)血液經(jīng)過腫瘤時(shí),其中約57%的血糖都會(huì)被癌細(xì)胞消耗掉,成為滋養(yǎng)它的營(yíng)養(yǎng)成分。

  每天只要喝兩杯甜飲料,患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)比不喝的人高出90%。

  防癌處方6、最少開窗半小時(shí)

  很少有人知道,裝修污染除了甲醛外,還有一種很強(qiáng)的致癌氣體——氡及其子體。只要每天開窗半個(gè)小時(shí),氡的濃度就可以降低到與室外相同。

  防癌處方7、就著蔥蒜來吃飯

  專家指出,大蒜素有抗氧化作用、可降低人體內(nèi)致癌物亞硝酸鹽的含量。有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低60%。

  防癌處方8、每天四杯綠茶

  愛喝茶的日本人曾花費(fèi)9年的時(shí)間做過一項(xiàng)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)每天只要喝四五杯茶,就能將癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低40%。

  防癌處方9、用干毛巾擦背

  東京大學(xué)副校長(zhǎng)水野教授研究指出,因?yàn)槟Σ辽鸁釙?huì)激活背部皮下肌肉組織里一種細(xì)胞,能起到吞蝕并破壞癌細(xì)胞的作用。不管是搓、擦還是撓背部,都是一種很好的保健方法。

  防癌處方10、一口飯嚼30次

  調(diào)查證明,吃飯老是囫圇吞棗的人,患胃癌的幾率比較高。美國(guó)佐治亞大學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),唾液有很強(qiáng)的“滅毒”作用,能讓導(dǎo)致肝癌的罪魁禍?zhǔn)S曲霉素的毒性,在30秒內(nèi)幾乎完全消失。因此,一口飯最好嚼30次,才具有防癌作用。

防癌有什么處方

每個(gè)人都可能患上癌癥,每個(gè)人身上都有一種原癌基因,假如受到外因刺激,就有可能被激活。這種外因,往往來自于我們的生活。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下堪稱世界上最便宜的防癌處方。 防癌處方1、每天走路1小時(shí) 每周散步四小時(shí),能
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