春分迎來(lái)潤(rùn)燥顯著，不知不覺(jué)瞌睡蟲(chóng)又“侵蝕”著大腦，成天昏沉昏沉的一點(diǎn)勁頭都沒(méi)有。此時(shí)不妨來(lái)杯春分養(yǎng)生茶，那么春分喝什么養(yǎng)生茶好呢?下面由小編給大家推薦一些吧，希望大家喜歡。

　　春分養(yǎng)生茶推薦：

　　1、春分養(yǎng)生茶：西洋參茶

　　春困時(shí)節(jié)，早晨賴(lài)床、白天犯困、哈欠頻頻的癥狀多見(jiàn)。此時(shí)，喝點(diǎn)西洋參泡的茶，即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3—5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲，反復(fù)沖泡至無(wú)味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

　　2、春分養(yǎng)生茶：薄荷菊花茶

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

　　3、春季養(yǎng)生茶：綠茶

　　綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c(diǎn)，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

　　4、春季養(yǎng)生茶：檸檬茶

　　解析：檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克的鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后喝均可，不傷腸胃。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)昏昏欲睡的時(shí)候，泡上一杯茶水對(duì)緩解春困是很有效果的，不僅提神，還可以排毒去火。

　　5、春季養(yǎng)生茶：枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)于長(zhǎng)期趴在電腦前的上班族來(lái)說(shuō)，尤其合適，不僅可以對(duì)抗春困，還能緩解眼睛疲勞

　　春分養(yǎng)生茶小貼士：

　　春季景象溫順，陽(yáng)氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類(lèi)茶材，可以幫助散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的冷邪、生發(fā)人體的陽(yáng)氣，養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈，如玫瑰、茉莉、菊花。春季常喝養(yǎng)生茶令人精神振奮、大腦清醒、五內(nèi)通暢，從而有效地消除春困，提高工作效率。

猜你感興趣：

1.春分的習(xí)俗有哪些

2.春分的風(fēng)俗有哪些

3.春分的習(xí)俗

4.春季養(yǎng)生大全

5.2016年春分時(shí)間是幾點(diǎn)幾分?春分有哪些習(xí)俗?

6.春分的氣候有什么特點(diǎn)