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除夕守歲女性如何熬夜對(duì)皮膚好

時(shí)間: 再裔672 分享

  除夕守歲是傳統(tǒng),可是狂歡一夜之后,女性的臉就被”毀“了,那么除夕守歲女性如何熬夜恩?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。

  除夕守歲女性熬夜對(duì)皮膚好的方法:

  1 睡前熱水洗澡。

  熬夜之后很多人都是倒頭就睡,以為抓緊時(shí)間補(bǔ)覺(jué)才是最重要的。事實(shí)上,花點(diǎn)時(shí)間洗個(gè)熱水澡,做好皮膚清潔,不但可以消除疲勞,讓睡眠擁有更高的質(zhì)量,還能讓你起床之后皮膚狀態(tài)更好。

  2 起床做好補(bǔ)救。

  現(xiàn)在有很多急救產(chǎn)品,可以讓你的皮膚狀態(tài)快速恢復(fù),有需要的話不妨做點(diǎn)補(bǔ)救,畢竟新年第一天誰(shuí)都不想面如菜色。然后再畫個(gè)清新的淡妝,適當(dāng)用點(diǎn)腮紅,如果熬夜肌膚干燥,最好用粉底液來(lái)打底,自然就能營(yíng)造出“好臉色”。

  3 熬夜前先洗臉。

  在晚間10-11點(diǎn)左右,就要記得先洗臉,將化妝品、保養(yǎng)品都洗去,避免粉層、油漬等在熬夜后引發(fā)長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑,忘記洗臉甚至還會(huì)加重皮膚干燥,讓皮膚失去彈性,變得更加晦暗無(wú)光。

  4 看電視做按摩。

  看電視等的時(shí)候,空出的兩手與其去拿零食,還不如來(lái)做做面部按摩,簡(jiǎn)單的按壓眉骨、眼周、太陽(yáng)穴、下眼眶和顴骨,再輕拍臉頰、按摩嘴唇,最后以畫圈的方式輕拍全臉,能大大減少熬夜對(duì)皮膚的傷害。

  守歲熬夜帶來(lái)的危害:

  守歲是除夕夜的傳統(tǒng),以前是一家人聚在一起,看電視吃茶點(diǎn)放鞭炮,惜別舊歲憧憬新年,而今除夕守歲卻往往變成了年輕人的“狂歡之夜”。

  可是,狂歡過(guò)后的新年第一天,要走親戚見(jiàn)朋友,誰(shuí)都不想臉色不好看,就算不擔(dān)心破壞形象,也真的很影響健康。尤其女性本來(lái)就抵抗力相對(duì)較弱,天氣又還比較寒冷,想好好的過(guò)個(gè)春節(jié),就要注意預(yù)防熬夜對(duì)身體造成傷害。

  熬夜會(huì)損傷肝腎,傷害免疫力,所以守歲之后最好能在凌晨1點(diǎn)前入睡,避免真的熬一整宿,尤其是年紀(jì)大和患有慢性病的女性,更應(yīng)該盡量避免熬夜。除夕當(dāng)天還可以適當(dāng)睡個(gè)午覺(jué),為熬夜儲(chǔ)存好“能量”。

  除夕夜全家團(tuán)聚往往大魚大肉,女性要多吃主食和蔬菜,不要吃得太過(guò)油膩,且要注意少飲酒,飲酒會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),飲酒過(guò)后熬夜第二天起床可能會(huì)出現(xiàn)缺氧癥狀,早上起來(lái)口舌和指尖發(fā)青,就是熬夜造成了氣血不足引起的缺氧癥狀。

  除夕熬夜還要避免精神太過(guò)興奮,尤其喜歡和親友大牌的人,要注意控制情緒不要過(guò)于激動(dòng),大牌時(shí)人體多興奮緊張,會(huì)加重對(duì)大腦的刺激,除夕夜的吃吃喝喝加上大牌刺激,對(duì)患有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)會(huì)非常危險(xiǎn)。

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