六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>節(jié)日知識>24節(jié)氣>大暑>

2016年大暑是哪一天

時間: 映芳735 分享

  大暑是二十四節(jié)氣之一。在每年的7月22日至24日之間,太陽到達黃經(jīng)120°。炎熱的大暑將要來臨,現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹2016年大暑是哪一天?

  一、2016大暑時間:2016年7月22日17:30:10 六月十九

  大暑通常表示天氣酷熱,一年中最炎熱的時期來到了。每年公歷7月22日或23日,太陽運行到黃經(jīng)120度時為大暑。大暑正值“中伏”前后,是一年中最熱的節(jié)氣,在我國很多地區(qū),經(jīng)常會出現(xiàn)極端的高溫天氣。晴朗時,經(jīng)常驕陽似火,酷熱難耐;陰雨時,則悶得讓人難以喘氣。

  《月令七十二候集解》:“六月中,解見小暑”?!锻ň?middot;孝經(jīng)援神契》:“小暑后十五日斗指未為大暑,六月中。小大者,就極熱之中,分為大小,初后為小,望后為大也。”這時正值中伏前后,中國大部分地區(qū)為一年最熱時期,也是喜熱作物生長速度最快的時期。

  我國古代將大暑分為三候:“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種,分水生與陸生兩種,陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上,大暑時,螢火蟲卵化而出,所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱,土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現(xiàn),這大雨使暑濕減弱,天氣開始向立秋過渡。

  二、大暑養(yǎng)生3要點

  1、大暑要補氣清暑、健脾養(yǎng)胃

  常喝粥,中醫(yī)認為:“粥與腸胃相得,最為飲食之妙”。大暑時節(jié)常喝“度暑粥”,如:綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,補氣清暑、健脾養(yǎng)胃。

  晨飲蜜姜茶,開水悶泡姜絲,待開水溫涼后加蜂蜜適量,祛濕驅(qū)寒、健脾養(yǎng)胃。

  2、大暑要趁暑化寒解冬病

  多出汗,“夏天不出汗,秋天一場病”,出汗是身體應(yīng)對高溫的自我調(diào)節(jié),也是及時排出體內(nèi)廢物的重要途徑,每天鍛煉出汗,是防病健身的良方,但在炎炎夏日要選擇早晨或傍晚運動。

  常貼灸,“冬天怕冷手腳涼,吃喝喜溫不喜冰,舌苔偏白體無力,小腹冷痛遲來經(jīng)”,以上癥狀均屬寒涼體質(zhì)。大暑陽氣足,以陽助陽引熱除寒,女主角養(yǎng)生灸助您改善冬病困擾。

  摩擦驅(qū)寒護關(guān)節(jié),雙手掌心放在膝關(guān)節(jié)上,用合適的力度均勻摩擦,每天晚上50-100下至發(fā)紅、發(fā)熱,給關(guān)節(jié)加溫,促進血液循環(huán),緩解關(guān)節(jié)怕冷癥狀。

  3、大暑要淡泊寧靜平肝火

  高溫酷熱易動“肝火”,會出現(xiàn)心煩意亂、無精打采、思維紊亂、急躁焦慮等現(xiàn)象,切記保持淡泊寧靜的心境,另注意飲食清淡、多吃時令果蔬。

  三、大暑養(yǎng)生方法

  大暑養(yǎng)生法1、健身宜走路

  大暑時節(jié)天氣往往悶熱、潮濕,外出很容易中暑。大暑時節(jié)要盡量避免長時間暴露在露天環(huán)境里。運動健身應(yīng)該選擇強度較小的有氧運動如健走、瑜伽、游泳等。尤其是有慢病的中老年人,此時發(fā)生心血管疾病意外的幾率比較大,運動時更應(yīng)注意選擇早晚低溫時段,避免劇烈運動。

  大暑養(yǎng)生法2、勞逸結(jié)合,慎防中暑

  大暑養(yǎng)生,要注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,避免被太陽暴曬。另外,外出時一定要隨身攜帶防暑藥物。一旦發(fā)生中暑,應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到通風(fēng)處休息,喝些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。

  大暑養(yǎng)生法3、飲食要清淡

  大暑期間可多吃消暑清熱、化濕健脾的食品。飲食要清淡,少吃脂肪類厚膩葷腥的食物,更要少吃辛辣之品,以適應(yīng)夏天胃腸的消化能力。為預(yù)防中暑,可多吃些含鉀豐富的食物,如大豆、紅豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海帶、山藥、萵苣、紫菜、西瓜、香蕉等。

  大暑養(yǎng)生法4、多飲白開水

  夏季養(yǎng)生,喝對水很重要。水約占人體重量的百分之七十左右,傳統(tǒng)消暑的養(yǎng)生方法十分推崇飲用白開水。需要注意的是:為了解渴有人一次性飲水過多,殊不知這樣會增加心臟負擔(dān),使血液濃度快速下降,甚至出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。所以,炎熱季節(jié),渴極了應(yīng)先喝少量的水,停一會兒再喝。

2016年大暑相關(guān)文章:

1.2016年大暑是幾月幾日

2.2016大暑節(jié)氣祝福信息

3.2016大暑養(yǎng)生祝福語

4.2016大暑養(yǎng)生祝福短信

5.2016猴年大暑節(jié)氣祝福短信

2016年大暑是哪一天

大暑是二十四節(jié)氣之一。在每年的7月22日至24日之間,太陽到達黃經(jīng)120。炎熱的大暑將要來臨,現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹2016年大暑是哪一天? 一、2016大暑時間:2016年7月22日17:30:10 六月十九 大暑通常表示天氣酷熱,一年中最炎熱
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 2016年大暑是哪天
    2016年大暑是哪天

    大暑期間要作好防暑降溫工作。這個節(jié)氣雨水多,在小暑、大暑,淹死老鼠的諺語,要注意防汛防澇。2016年的大暑就要到了,你知道大暑是哪天嗎?接下來

  • 2016大暑是什么時候
    2016大暑是什么時候

    大暑一般是在中伏的前后幾天,是一年中最熱的幾天,很多人都喜歡躲在家里不出來。炎熱的大暑將要來臨,現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹2016大暑是什么

  • 2016大暑是幾月幾日
    2016大暑是幾月幾日

    大暑是一年中最熱的時候。大暑時,斗指丙。太陽黃經(jīng)為120。炎熱的大暑將要來臨,現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹2016大暑是幾月幾日? 一、【2016大暑時間

  • 2016大暑養(yǎng)生祝福語
    2016大暑養(yǎng)生祝福語

    古書中說大者,乃炎熱之極也。暑熱程度從小到大,大暑之后便是立秋,正好符合了物極必反規(guī)律,可見大暑的炎熱程度了。2016年的大暑就要到了,你知道

1090564