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大雪節(jié)氣是不是進(jìn)入數(shù)九天

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大雪節(jié)氣是不是進(jìn)入數(shù)九天

  大雪節(jié)氣之后,天氣也逐漸步入嚴(yán)寒,御寒保暖那是必須的,手套護(hù)手圍巾護(hù)脖子。其實,一年中最冷的是三九天了,從數(shù)九開始推算到第三個九天。那么大雪節(jié)氣是進(jìn)入數(shù)九天嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了數(shù)九天開始的時間,希望大家能夠喜歡。

  2017年數(shù)九天是冬至開始數(shù)的

  大雪節(jié)氣并沒有進(jìn)入數(shù)九天,冬至,意味凜冬已至,才是數(shù)九天的正式開始。冬至在北方叫過冬,也稱交九。從冬至這一天開始算起,分九個九天,共八十一天。2017年12月21日迎來冬至,進(jìn)入數(shù)九天。此時,天氣就更寒冷了。

  三九天是指從冬至算起的第三個"九天",也就是冬至后的第19-27天。中國的農(nóng)歷用"九九"來計算時令,冬至為"一九天"的第一天,每九天為一"九",第一個九天叫做"一九",第二個九天叫"二九",依此類推,過完"九九"八十一天,冬天便結(jié)束,進(jìn)入春天,而一年中最冷的時期便是"三九天"。

  數(shù)九天怎么養(yǎng)生

  冬令進(jìn)補在我國歷史悠久。古人認(rèn)為,冬季是生機潛伏、陽氣內(nèi)藏的季節(jié),是保養(yǎng)、積蓄能量的最佳時機,應(yīng)講究養(yǎng)藏之道,適時進(jìn)補,可以增加 營養(yǎng) ,祛寒氣、壯身體。

  這季節(jié)可適當(dāng)多吃羊肉、牛肉、芹菜、白蘿卜、土豆、大白菜、菠菜、蘋果、桂圓等。此時也正是親朋好友相聚,吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時節(jié)哦。“三九補一冬,來年無病痛”,可見“三九”養(yǎng)生何等重要,大家都記得要好好溫補下!

  人在三九天里陽氣虛弱,心肺負(fù)擔(dān)不小,因此中老年人在最冷的時候不要外出,在家里做一些簡單運動就可以,如在室內(nèi)慢跑、做體操等。如果氣溫有所回升,可以根據(jù)個人情況選擇室外鍛煉,時間最好是下午三點到四點,但陰天、雪天、大風(fēng)天不要外出。

  大雪的節(jié)日民俗

  腌肉

  老南京有句俗語,叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪

  臘肉

  節(jié)氣一到,家家戶戶忙著腌制“咸貨”。將大鹽加八角、桂皮、花椒、白糖等入鍋炒熟,待炒過的花椒鹽涼透后,涂抹在魚、肉和光禽內(nèi)外,反復(fù)揉搓,直到肉色由鮮轉(zhuǎn)暗,表面有液體滲出時,再把肉連剩下的鹽放進(jìn)缸內(nèi),用石頭壓住,放在陰涼背光的地方,半月后取出,將腌出的鹵汁入鍋加水燒開,撇去浮沫,放入晾干的禽畜肉,一層層碼在缸內(nèi),倒入鹽鹵,再壓上大石頭,十日后取出,掛在朝陽的屋檐下晾曬干,以迎接新年。

  觀賞封河

  “小雪封地,大雪封河”,北方有“千里冰封,萬里雪飄”的自然景觀,南方也有“雪花飛舞,漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節(jié)氣,河里的冰都凍住了,人們可以盡情地滑冰嬉戲。

  進(jìn)補

  大雪是“進(jìn)補”的好時節(jié),素有“冬天進(jìn)補,開春打虎”的說法。冬令進(jìn)補能提高人體的免疫功能,促進(jìn)新陳代謝,使畏寒的現(xiàn)象得到改善。冬令進(jìn)補還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝,使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi),有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā),俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養(yǎng)陰益精。冬季食補應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。大雪節(jié)氣前后,柑桔類水果大量上市,像南豐蜜桔、官西柚子、臍橙雪橙都是的當(dāng)家水果。適當(dāng)吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳。大雪時北半球各地日短夜長,因而有農(nóng)諺“大雪小雪、煮飯不息”等說法,用以形容白晝短到了農(nóng)婦們幾乎要連著做三頓飯的程度??沙:群冉獥棞购?吃桔子、用薄荷油防治鼻炎,消痰止咳。


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