冬至湯圓怎么做
到了冬至很多地方都要吃湯圓,那么湯圓怎么做呢?下面由小編帶領(lǐng)大家簡單了解一下吧。
冬至湯圓做法1.無餡彩湯圓
原料:草莓、菠菜、南瓜、玉米面、糯米粉。
制作方法:在草莓、南瓜、菠菜里分別加少許水,用攪拌機(jī)絞碎成蔬果汁備用。
在糯米粉中混入少許玉米粉,再分別和不同顏色的蔬果汁混合,做成三色面團(tuán)。
再用糯米和玉米粉混合后的面粉加水和成無色面團(tuán),將四個(gè)顏色的面團(tuán)搓成等長的長條,并排擺放。
把四個(gè)長條捏在一起,成一個(gè)較粗的長條。
揪成小段后搓圓,放入開水鍋煮至面團(tuán)浮起來,撈出過一遍冰水,即可盛入湯中食用。
點(diǎn)評:無餡湯圓免去了制作餡料的麻煩,還去除了湯圓中的一大油脂來源。
將糯米和少量玉米面混合,是為了有效增加湯圓當(dāng)中粗纖維的含量,促進(jìn)人體消化,改良糯米粉不好消化的弊端。
湯圓做好后還可以根據(jù)自己的口味給元宵湯調(diào)味。
冬至湯圓做法2.山藥紫湯圓
原料:紫山藥、樹薯粉、白糖。
制作過程:
1.山藥去皮,切厚片蒸熟,然后壓成泥和樹薯粉混合后揉成團(tuán)。
2.將山藥團(tuán)搓成長條,再分切成小塊,揉成圓球。
3.鍋中加適量水煮沸,放入山藥湯圓煮至浮起,最后依個(gè)人喜好加糖調(diào)味即可。
冬至湯圓做法3.拔絲小湯圓
原料:糯米粉300克,綿白糖300克,豬板油25克,青紅絲、桂花、瓜子、芝麻少許,糖稀50克,熟面50克,花生油750克(實(shí)耗100克)。
制作過程:1.將青紅絲切碎與豬油、白糖150克、桂花、熟面、糖稀、瓜仁等配料和成水晶餡。家常菜譜
2.將和好的餡砸成三毫米厚的片,切成三毫米見方的丁,沾水放人糯米粉用簸箕搖晃,反復(fù)三次即成生湯圓。
3.在炒勺中倒入花油,燒至六七成熟時(shí),下入湯圓并用筷子撥開,漂浮后用漏勺撈起,用小勺拍開口。
4.將炒勺置火上,注入少許清水,下入白搪150克,炒至金黃色時(shí)下入湯圓,離火顛勺,撒入青紅絲、芝麻等即成。
冬至湯圓怎么做
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