冬至之后是什么節(jié)氣
想知道冬至之后是什么節(jié)氣嗎?下面由小編帶領(lǐng)大家簡單了解一下吧。
每年的12月21日至23日之間就迎來我國傳統(tǒng)節(jié)氣冬至,屆時,全國晝短夜長,氣溫也隨之驟降。到了下個節(jié)氣天氣更加寒冷。冬至之后是小寒。
公歷每年1月5日或6日太陽到達黃經(jīng)285°時為小寒,它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣,都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。小寒過幾天后,才進入“三九”,并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應(yīng),所以稱為小寒。寒的特點是天漸寒,尚未大冷。隆冬“三九”也基本上處于本節(jié)氣內(nèi),因此有“小寒勝大寒”之說。
冬至之后是小寒——小寒是什么時候
2015年小寒時間:1月6日 00:20:32,農(nóng)歷2014年十一月(小)十六。
2016年小寒時間:2016年1月6日 06:08:21,農(nóng)歷2015年十一月(大)廿七。
冬至之后是小寒——小寒節(jié)氣的氣溫特點
中國南方地區(qū)冬暖顯著,隆冬1月,霜雪交侵,常有冰凍,最低氣溫在零下10℃左右。而華南北部最低氣溫很少低于零下5℃,華南南部0℃以下的低溫更不多見。中國隆冬最冷的地區(qū)是黑龍江北部,最低氣溫在可達零下40℃左右,天寒地凍,滴水成冰。低海拔河谷地帶,則是中國南方大部分地區(qū)隆冬最暖的地方,1月平均氣溫在12℃左右,只有很少年份可能出現(xiàn)0℃以下的低溫。
冬至之后是小寒——小寒節(jié)氣的飲食風(fēng)俗
生活上,除注意日常保暖外,進入小寒年味漸濃,人們開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花,趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等,陸續(xù)為春節(jié)作準備。飲食上,涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時尚。俗語說“三九補一冬,來年無病痛”,說的就是冬令食羊肉調(diào)養(yǎng)身體的做法。古時,如皋人對小寒頗重視,但隨著時代變遷,已漸漸淡化,人們只能從生活中尋找出點點痕跡。
冬至食物推薦:
1. 燕麥
具備降膽固醇和降血脂的作用,這是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他谷物中找不到。
2. 洋蔥
洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥,他們經(jīng)常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物,以解油膩。
3. 玉米
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等,及維生素 a、b1、b2、b6、e 和胡蘿卜素等,還富含膳食纖維。常食玉米油,可降低膽固醇并軟化血管。煮玉米,是最簡單的做法。
4. 山藥
山藥有 " 神仙之食 " 的美譽,其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化 ; 減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。
5. 海藻
素有 " 海洋蔬菜 " 的美譽,其低熱量、低脂肪的特點令營養(yǎng)學(xué)家關(guān)注。 6. 銀耳:銀耳滋而不膩,為滋補良藥,其富含膳食纖維,可加強胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
6. 芹菜
含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。
7. 山楂
山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維,有降低膽固醇,預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。