2017國慶放假攻略
十月一日也就是中國的國慶節(jié)，這個節(jié)日是慶祝祖國華誕辰，也是中國法定的節(jié)假日。你知道2017國慶放假攻略嗎?相信不少人都不是很清楚吧，下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹2017國慶放假攻略，感興趣的一起來看看吧!
2017國慶放假攻略
10月9日-10月13日，請假5天可連休15天!
中華人民共和國國慶節(jié)又稱十一、國慶節(jié)、國慶日、中國國慶節(jié)。中央人民政府宣布自1950年起，以每年的10月1日，為中華人民共和國宣告成立的日子，即國慶日。
國慶送禮攻略
一、國慶給什么人送禮，送什么物件，對方適合什么，都是要送禮的人要考慮的。
比如對文人雅士;送一卷書、送一幅名人字畫、送一首贊嘆得體的詩詞等都是不可多得禮物。對武風(fēng)十足的人;比如軍人，您就不要用對待文人方式去送禮，送一把戰(zhàn)刀、一雙拳擊手套、一個漂亮的兵器模型。
二、既要量力而行，又要合情、合理、合法。
送禮要量力而行，我們在送禮是要考慮自己的經(jīng)濟(jì)承受能力，禮輕情義重嘛，只要能表達(dá)出你的誠意就可以了。當(dāng)然，即使有能力送也要講究合情、合理、合法。平白無故的就給人家送禮，就既不合情也不合理，所以，我們一般都在過節(jié)時才送禮。像國慶就可以送國畫山水畫，名家字畫彰顯好品味。
三、要有特色，最好能人無我有。
禮品要送在明處。俗話說：包子有肉有時候還真得放在褶上。隨大流的禮品時不易得到重視的。因此，送禮還講究一個特色：就是與眾不同。
四、投其所好，送人家喜歡的。
要考慮人家忌諱什么，不合時宜的禮品會壞事的。我們雖然常說：禮多人不怪。其實(shí)，這種說法也不一定能站住腳，不合適宜的禮品使會受到責(zé)怪的。像我們這地方，就很忌諱給老人送鐘、表之類的禮品，因?yàn)殓娕c終同音，送終可是老人最為忌諱的，這就是最不合時宜的禮品。不過像國慶節(jié)可以送老人字畫，最好是送常綠山水畫，寓意健康長壽!
五、國慶送禮就送大眾喜愛的渾厚山水畫
子曰：知者不惑，仁者不憂，勇者不懼。真正有智慧的人，事情一到手上就很清楚，不會迷惑;真正有仁心的人，不會受環(huán)境動搖，沒有憂煩;真正大勇的人，沒有什么可害怕的，真正有品位的人，是不會不喜歡山水畫的。
國慶節(jié)健康飲食全攻略
一、飲食要做到“三不宜”
1、不宜過飽：節(jié)日期間食品豐富多樣化，但活動量少、消化功能差，吃得過飽不僅會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，還可能造成體重增加，引起高血壓和動脈硬化，加重心臟負(fù)擔(dān)。因此，適當(dāng)節(jié)制飲食尤為重要。
2、不宜過咸：正常人的食鹽量，以每日不超過10克為宜。食鹽過多會加重腎臟負(fù)擔(dān)，引起浮腫，鈉鹽潴留還會引起血壓升高，增加高血壓、冠心病、腦出血的發(fā)病率。因此，不宜多吃咸魚、咸肉等腌制品。
3、糖和脂肪不宜過多：節(jié)假日運(yùn)動量少，吃糖過多不僅會引起或加重糖尿病，而且糖在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為脂肪使人發(fā)胖。在我國傳統(tǒng)習(xí)慣中，梅菜扣肉、粉蒸肉、四喜丸子等菜肴都是帶有喜慶氣氛的菜，特別受到懷舊的老年朋友的喜愛，殊不知，這些昔日的“開葷”菜脂肪含量很高，對很多心腦血管疾病患者都會造成隱性的危害，應(yīng)該淺嘗輒止地吃一些，切不可大吃大喝，以免影響健康。
二、一定要吃早餐，少吃宵夜
一放假不用像平日里起早上班，很多人習(xí)慣了睡懶覺，于是就把早餐省略了，這可是個不大好的習(xí)慣。不吃早餐是最傷害身體的，而且，如果在節(jié)日里天天不吃早餐，更容易導(dǎo)致發(fā)胖，出現(xiàn)便秘等情況，還可能出現(xiàn)胃腸不適等問題，因此，即使放假不上班，也一定要起來吃早餐。而且，早餐最好是高蛋白。
節(jié)日通宵的打麻將，通宵的打游戲，這些似乎都是人們樂此不疲想做的，偶爾的放縱一下不是不可以，但是，一旦熬夜，勢必中間一定要加餐，這一餐或許12點(diǎn)或許2、3點(diǎn)，這樣就會加重肝膽的負(fù)擔(dān)，使得身體的抵抗力下降，非常容易感冒或者出現(xiàn)其他炎癥。實(shí)在要吃宵夜，建議選擇一些蔬菜、水果和粥一類的，切忌宵夜依然喝酒、大魚大肉，這樣不但身體吸收不到營養(yǎng)，反而會增加更多的毒素。
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