盼星星盼月亮終于盼來了一年一度的國慶長假!!!

　　俗話說出門在外，安全第一。在此之前，想跟大家聊聊國慶期間出外游玩的一些安全事項(xiàng)。

　　這些都是你需要注意的事項(xiàng)

　　國慶節(jié)出行安全注意事項(xiàng)

　　1、急救電話：旅游者必須知道醫(yī)療急救電話，出現(xiàn)意外要及時和當(dāng)?shù)蒯t(yī)療急救部門取得聯(lián)系。

　　2、旅游帶藥：必須齊全。

　　3、食物中毒：食物中毒是旅游常見的意外傷害。急救措施如下：食入不潔食物一小時內(nèi)發(fā)病的患者可催吐排毒：先喝水再用手指摳嗓子，促使自己嘔吐，排出胃內(nèi)容物，如此反復(fù)進(jìn)行;口服黃連素2—5片或氟哌酸1—2片，每日3次;腹痛者可服顛茄片1—2片;避免進(jìn)食難消化的食物，可多飲水，最好是糖鹽水。癥狀嚴(yán)重時應(yīng)及時撥打120。

　　4、毒蛇咬傷：蛇咬后傷口有牙痕并伴有紅腫和劇痛，傷者出汗、視力模糊、呼吸困難、惡心嘔吐，嚴(yán)重者意識喪失、呼吸停止。急救措施：迅速用有彈性的條狀物在傷口近心端扎結(jié)，防止毒素進(jìn)入血循環(huán)，并盡快送患者去醫(yī)院。

　　5、暈車暈船：可提前口服乘暈寧;盡量不要空腹乘車，應(yīng)先吃些食物;系緊褲帶，防止內(nèi)臟晃動。

　　6、日射中暑：應(yīng)迅速將患者移至陰涼處，避免陽光直射;加強(qiáng)通風(fēng)并降溫?？衫浞?、水浴并給患者喝冰的淡鹽水。

　　7、創(chuàng)傷出血：止血的方法主要有：對滲血主要采用傷口加壓包扎止血，用手帕等物將傷口緊緊包扎即可;對頭部及肢體大動脈出血，沒有骨折時要馬上采用指壓的方法：迅速用手指將出血處向下按壓，或直接壓迫出血部位的供血動脈，這是對大出血者首先采取的應(yīng)急措施;對四肢出血還可以采用扎止血帶止血。

　　8、不省人事：除撥打急救電話外，對不省人事患者的救治措施主要是保持患者呼吸道通暢，防止窒息，方法是讓患者穩(wěn)定側(cè)臥位，患者側(cè)臥可以避免發(fā)生呼吸道堵塞及胃內(nèi)容物流入氣管。此外，如果患者發(fā)生心臟驟停，應(yīng)立即為其持續(xù)人工呼吸及心臟按壓。

　　【健康常識】

　　如何緩解疲勞?外出旅游，常使人感到疲勞，體力不支。醫(yī)學(xué)專家指出：一個人如果常在疲勞情況下，其抵抗力會下降，還可出現(xiàn)頭暈、失眠、精神緊張、乏力、記憶力下降等現(xiàn)象。

　　消除疲勞，除了合理安排旅游計劃、量力而行外，合理飲食也非常重要。人們在疲勞的時候，從食療角度看，應(yīng)該適當(dāng)多吃一些堿性的食物，如各種新鮮蔬菜、水果、豆制品、乳類和含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動物肝臟等，這些食物經(jīng)過人體消化吸收，可以迅速使血液酸度降低，中和平衡達(dá)到弱堿性，使疲勞消除。

　　另外，也可喝熱茶消除疲勞。因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，它能增強(qiáng)呼吸的頻率和深度，促進(jìn)腎上腺的分泌而達(dá)到抗疲勞的目的。咖啡、巧克力也有類似的作用。維生素B和維生素C有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，故食用富含維生素B和維生素C的食物，能消除疲勞。也可喝活性水，活性水中含有大量的氧氣，能快速緩解機(jī)體的疲勞感。在沒有活性水時，喝點(diǎn)礦泉水，也會有同樣效果。

　　【交通安全】

　　乘公共交通工具外出游玩不攜帶易燃易爆危險品，不在車廂內(nèi)吸煙，留意滅火器、安全錘和安全出口位置。

　　自駕出行要合理安排出行計劃，仔細(xì)檢查車輛安全狀況，不超速，不超員，不疲勞駕駛，不酒后駕駛、不無證駕駛。午間、夜間減少行車。在窄路、急彎陡坡、臨水臨崖路段會車時，請注意停車，讓上坡車輛、不靠近山體車輛先行。遇道路擁堵，請配合疏導(dǎo)，不要占用應(yīng)急車道。出行前應(yīng)提前了解天氣信息，留意交通廣播、道路電子顯示屏的提示信息;雨天道路濕滑，輪胎附著系數(shù)下降，制動距離延長，行車遇到雨天時，應(yīng)注意觀察路面，減速行駛。

　　集體包車出游，應(yīng)通過正規(guī)客運(yùn)企業(yè)，要認(rèn)真核對車輛和駕駛員營運(yùn)資質(zhì)，按照規(guī)定簽訂包車合同，不貪圖便宜包用違規(guī)運(yùn)營的“黑車”，不圖省事輕信網(wǎng)上虛假信息。高速公路、國省道路況好、車速高、流量大，切忌超速行駛、疲勞駕駛，遇停車排隊(duì)或者緩慢行駛時應(yīng)耐心等待，不要借道超車、爭道搶行。

　　【消防安全】

　　外出游玩前，請關(guān)閉燃?xì)?、電器開關(guān)，清理室內(nèi)陽臺、樓道可燃物，謹(jǐn)防火災(zāi)。

　　自駕出行要檢查車輛電路、油路，查看車載滅火器是否過期失效。

　　進(jìn)入公共場所活動要留意安全出口位置，熟悉逃生方向和路線，遇到火情，從最近的出口迅速有序逃生。在景區(qū)游玩時，不動用明火，不隨便吸煙、亂扔煙頭，不在山上野炊生火，防止引發(fā)火災(zāi)。

　　請勿占用、堵塞或封閉安全出口、疏散通道及消防車通道。如遇火情，請及時撥打119報警;如發(fā)現(xiàn)身邊有火災(zāi)隱患，請撥打火災(zāi)隱患舉報投訴電話96119舉報。

　　【境外安全】

　　避免前往政治集會、示威游行等地點(diǎn)，避免獨(dú)自前往人少僻靜和治安不靖的地區(qū)。

　　參加登山、滑雪、沖浪、潛水、參觀野生動物園等有一定危險的活動前要對個人身體狀況、當(dāng)?shù)氐匦蔚孛?、天氣和水文情況作出正確評估，購買必要保險，攜帶救生設(shè)備，選擇有正規(guī)執(zhí)照的教練、導(dǎo)游陪同，不盲目獨(dú)自行動。

　　注意行車交通安全，遵守交通法規(guī)。

　　注意醫(yī)療費(fèi)用是否充足;簽證要求是否符合：如辦理簽證有保險規(guī)定，注意了解具體的需要。

　　安全文明旅游“三講三不”，即講安全、講禮讓、講衛(wèi)生;不大聲喧嘩、不亂寫亂畫、

　　出游必看 | 國慶出行安全注意事項(xiàng)

　　國慶旅游出行安全小知識

　　1

　　行程篇

　　在這個特殊的時節(jié)，出游前一定要到正規(guī)的旅行社去報名，了解自己的旅行行程，了解當(dāng)前的最新的旅游政策，同時一定不要忘記簽訂旅游合同，好讓您的旅途有法律的保障。

　　當(dāng)您在旅游的時候要聽從導(dǎo)游的安排，不要擅自行動，以免造成不必要的麻煩。

　　2

　　安全篇

　　第一，外出旅游期間最好能有人幫忙照看家里，離家之前一定要保證家里的門窗、水龍頭、電源開關(guān)都是關(guān)掉的。不能留下安全隱患，也防止盜賊進(jìn)入;

　　第二，游覽的時候要注意人員安全，如自身安全，同伴安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丟，比較危險的地段要遵守導(dǎo)游的指導(dǎo)。有高血壓、心臟病者最好不要在人多的時候外出旅游。

　　第三，財物的安全，要小心保管自己的行李，休息的時候請關(guān)緊房門，別理會騷擾電話。旅游中不要輕易與陌生人結(jié)伴。

　　3

　　備藥篇

　　避免在旅途中的突發(fā)事件，以下是應(yīng)該必備的藥品：白加黑或速效傷風(fēng)膠囊、六神丸、黃連素、阿托品、胃舒平、藿香正氣水、十滴水、創(chuàng)可貼、紫藥水、紅花油、氧氟沙星、病毒唑滴眼液、息斯敏、乘暈寧、痛一粒丸、復(fù)方新諾明、頭孢氨芐膠囊等等，如有哮喘或冠心病的患者應(yīng)隨身攜帶應(yīng)急藥物，如息喘靈、硝酸甘油等。另外，所有的藥物應(yīng)保持干燥并注明藥名及用法。

　　附：意外事故的緊急處理

　　1、摔傷跌傷

　　昆明骨科醫(yī)院的專家說，如果是摔傷，必須特別要注意，搬動傷者之前，仔細(xì)觀察傷情及詢問傷者，初步判斷是否屬于頸椎骨折、腰椎骨折、骨盆骨折、頭部重?fù)糁氐葮O度危險情況，如果屬實(shí)，必須保持傷者受傷原有體位，保護(hù)現(xiàn)場，切不可隨意搬動，防止加重病情。

　　隨后，應(yīng)該立即撥打相關(guān)求救電話，請專業(yè)人員前來施救，急送醫(yī)。如果懷疑是普通的骨折(如四肢)，注意為傷者進(jìn)行現(xiàn)場初步包扎、固定骨折部位，盡快送醫(yī)。

　　2、扭傷

　　如果是一般摔傷，完全可以扶起受傷者，取合理臥位，現(xiàn)場初步處理傷口，簡單止血、包扎等。盡快送醫(yī)。

　　不慎扭傷后，應(yīng)盡快坐下來休息。如果周圍有冰水或冰袋，趕緊敷在患處2—3次，每次大約10—15分鐘，以消腫止痛，如沒有冰塊，也可用冷水沖洗。

　　扭傷其實(shí)是內(nèi)出血，在經(jīng)過緊急處理后，最好進(jìn)行加壓包扎，做法是用干凈的繃帶、毛巾壓在患處，然后抬高患肢，比如平躺時，給腳下墊個高枕頭等，以消除腫脹。

　　3.出血

　　鼻腔出血，受傷一側(cè)，手臂抬高，減少出血。冷水沖洗，減少出血。鼻腔出血，防止血液逆流。

　　如果其他傷口出血，傷口上方即近心端，適當(dāng)包扎，保護(hù)傷口。盡快送醫(yī)。

　　4.中暑

　　立刻把病人送往陰涼、通風(fēng)處，解開衣帶，適當(dāng)溫涼飲料。盡快送醫(yī)。

　　5.暈厥

　　常見原因例如極度饑餓、低血糖反應(yīng)、體位性低血壓等。

　　例如高血壓、糖尿病、頸椎疾病等，此類人群行走或起臥坐站各種動作，應(yīng)注意要緩慢進(jìn)行，如果必要，應(yīng)有家屬陪同。起床應(yīng)緩慢坐立起來，如廁等，也要緩慢站立起來，防止猛烈、突然的動作。

　　除上述一些常見問題外，昆明骨科醫(yī)院也提醒，國慶出游，患有關(guān)節(jié)炎或?qū)嵤┻^髖、膝關(guān)節(jié)置換的朋友不適宜長途跋涉，更不能爬山、爬樓梯。

　　4

　　購物篇

　　在旅游勝地游覽的時候，美食的誘惑和當(dāng)?shù)靥赜械奈锲范甲匀徊蛔匀坏赜橙肽难劬Γ@個就要求您在旅游途中根據(jù)自己的需要，想好后在問價格，以免您與賣家發(fā)生不必要的爭執(zhí)，引起不必要的麻煩。

　　切記：旅游購物時要小心，購物的時候切忌沖動從眾。

　　5

　　國慶節(jié)旅游外出時要尊重當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗

　　我國是一個多民族的國家，許多少數(shù)民族有不同的宗教信仰和習(xí)俗忌諱。俗話說："入鄉(xiāng)隨俗"。在進(jìn)入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時，要尊重他們的傳統(tǒng)習(xí)俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。

　　6

　　要愛護(hù)文物古跡

　　國慶旅游時旅游者每到一地都應(yīng)自覺愛護(hù)文物古跡和景區(qū)的花草樹木，不任意在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂。

　　7

　　國慶旅游外出時要講文明禮貌

　　任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。