2022寒露的由來(lái)與習(xí)俗
寒露,是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣,斗指戊,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°,寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣,是氣候從涼爽到寒冷的過(guò)渡。下面是小編整理的2022寒露的由來(lái)與習(xí)俗，歡迎大家閱讀分享借鑒。
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寒露的由來(lái)與習(xí)俗
1、寒露的來(lái)歷是什么
每年10月8日或9日是太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)為寒露?！对铝钇呤蚣狻氛f(shuō)：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。寒露時(shí)節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季，東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。首都北京大部分年份這時(shí)已可見(jiàn)初霜，除全年飛雪的青藏高原外，東北和新疆北部地區(qū)一般已開(kāi)始降雪。
我國(guó)古代將寒露分為三候：“一候鴻雁來(lái)賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。”此節(jié)氣中鴻雁排成一字或人字形的隊(duì)列大舉南遷;深秋天寒，雀鳥(niǎo)都不見(jiàn)了，古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥(niǎo)很相似，所以便以為是雀鳥(niǎo)變成的;第三候的“菊始黃華”是說(shuō)在此時(shí)菊花已普遍開(kāi)放。
2、寒露節(jié)氣有什么習(xí)俗
白露后，天氣轉(zhuǎn)涼，開(kāi)始出現(xiàn)露水，到了寒露，則露水增多，且氣溫更低。此時(shí)我國(guó)有些地區(qū)會(huì)出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見(jiàn)早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。北京人登高習(xí)俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方，重九登高節(jié)，更會(huì)吸引眾多的游人。
古代把露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征。仲秋白露節(jié)氣“露凝而白”，至季秋寒露時(shí)已是“露氣寒冷，將凝結(jié)為霜了”。
這時(shí)，我國(guó)南方大部分地區(qū)各地氣溫繼續(xù)下降。華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長(zhǎng)江沿岸地區(qū)，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數(shù)河谷低地以外，候(5天)平均氣溫普遍低于10℃，用氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn)衡量，已是冬季了。千里霜鋪，萬(wàn)里雪飄，與華南秋色迥然不同。
寒露飲食養(yǎng)生禁忌
1、一忌無(wú)病亂補(bǔ)
我們有些人會(huì)認(rèn)為吃一些補(bǔ)身體的東西就對(duì)身體一定有好處，但其實(shí)這句話是片面的。我們?cè)跊](méi)有病的情況下，還是不要亂補(bǔ)為好，既浪費(fèi)錢(qián)，又對(duì)身體沒(méi)有好處，甚至對(duì)身體還會(huì)造成損害。所以切忌無(wú)病亂補(bǔ)。
2、二忌虛實(shí)不分
中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛之分，對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則適得其反，會(huì)傷害身體。保健養(yǎng)生雖然不像治病那樣嚴(yán)格區(qū)別，但起碼用膳應(yīng)對(duì)象分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長(zhǎng)，舌質(zhì)淡脈沉細(xì)。偏熱者，則手足心熱，lZl干，口苦，口臭，大便于結(jié)，小便短赤，舌質(zhì)紅，脈數(shù)。若不辨寒熱妄投藥膳，容易導(dǎo)致“火上加油”。
3、三忌多多益善
任何補(bǔ)藥服用過(guò)量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥，有病治病，無(wú)病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過(guò)量服用參茸類補(bǔ)品，可引起腹脹，不思飲食;過(guò)服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。
4、四忌凡補(bǔ)必肉
動(dòng)物性食物無(wú)疑是補(bǔ)品中的良劑，它不僅有較高的營(yíng)養(yǎng)，而且昧美可口。但肉類不易消化吸收，若久服多服，對(duì)胃腸功能已減退的老年人來(lái)說(shuō)，常常不堪重負(fù)，而肉類消化過(guò)程中的某些“副產(chǎn)品”，如過(guò)多的脂類、糖類等物質(zhì)，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見(jiàn)病、多發(fā)病的病因。飲食清淡也不是不補(bǔ)，尤其是蔬菜類更不容忽視?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素，是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5、五忌以藥代食
雖然藥物作用快，但是，藥補(bǔ)是不如食補(bǔ)的。是藥三分毒，藥物雖然能夠快速對(duì)人的身體有好處，但是它還是隱藏著一些輕微的毒素，雖然對(duì)人體的影響不是很大，但長(zhǎng)期如此，其影響便會(huì)加劇。而很多食物都是由治療作用的，比如芹菜可以治療高血壓，所以我們?cè)谏钪袘?yīng)該注重食補(bǔ)才對(duì)。
6、六忌重“進(jìn)”輕“出”
隨著人民生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥餐餐大油膩，這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì)，需及時(shí)排出，而生活節(jié)奏的加快，又使不少人排便無(wú)規(guī)律甚至便秘。故養(yǎng)生專家近年來(lái)提出一種關(guān)注“負(fù)崔養(yǎng)”的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，提倡在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，亦應(yīng)重視排便的及時(shí)和通暢。
寒露吃什么
1、芝麻
黑芝麻熬成的芝麻糊,再加上一些冰糖,每天早晚喝一次,可以有效減少肺部的刺激感,同時(shí)還可以滋潤(rùn)呼吸道,消除呼吸道壁上附著的痰液,這樣很快就可以潤(rùn)肺止咳,連呼吸都覺(jué)得非常順暢。
2、螃蟹
老南京關(guān)于寒露的習(xí)俗有吃螃蟹、收拾夏裝等。也有俗話說(shuō)“寒露發(fā)腳,霜降捉著,西風(fēng)響,蟹腳癢”,天一冷螃蟹的味道就要“正”了?！熬旁聢F(tuán)臍,十月尖”,眼下雌蟹卵滿、黃膏豐腴,正是吃母蟹的最佳季節(jié),等農(nóng)歷十月以后,最好吃的則要輪到公蟹了。
3、花糕
由于天氣漸冷,樹(shù)木花草凋零在即,故人們謂此為“辭青”。九九登高,還要吃花糕,花糕因“糕”與“高”諧音,以“食糕”代替“登高”,希望自己或親友能平安吉祥、百事俱高。
4、柿子
民諺有“立秋核桃白露梨,寒露柿子紅了皮。”軟糯的柿子等到秋天才成熟,果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃,清熱潤(rùn)肺。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護(hù)胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。
5、菊花酒
寒露與重陽(yáng)節(jié)接近,此時(shí)菊花盛開(kāi),為除秋燥,某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習(xí)俗,這一習(xí)俗與登高一起,漸漸移至重陽(yáng)節(jié)。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成,古稱“長(zhǎng)壽酒”,其味清涼甜美,有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
寒露節(jié)氣祝福語(yǔ)
1、寒露溫馨提示：走路不露腳，出行不露財(cái)，做人不露“滑頭”，做事不露“把柄”。祝福你好運(yùn)“露露”(路路)通，煩惱“露露”(漏漏)掉!
2、又到寒露節(jié)，養(yǎng)生不能少，多喝溫補(bǔ)湯，少食刺激物，梨可潤(rùn)潤(rùn)肺，粥可健健脾，魚(yú)蝦強(qiáng)體質(zhì)，蔬菜可潤(rùn)燥，短信收藏好，寒露節(jié)快樂(lè)!
3、哥在北，妹在南;楓葉染紅白云的時(shí)候，蟬聲漸消荷漸殘的時(shí)候，哥念妹，菊花臺(tái)外，愛(ài)如空氣結(jié)成了霜;哥愛(ài)妹，寒露來(lái)了，多加衣服!
4、快樂(lè)掛在你的臉龐，卻牽在我的心上，幸福住在你的心里，卻占據(jù)我的整片天堂，寒露到，天氣涼，我便為你送上溫暖，多添衣，要快樂(lè)，幸福這就到。
5、【寒】冷防護(hù)暖身心，【露】珠晶瑩如明鏡，【?！扛Ｕ媲新墩媲?，【你】我情深比月明，【幸】運(yùn)健康常伴行，【?！康搲巯簿o跟您!
6、寒露能讓我們的身體變冷，但是冷卻不了我們的心，只要我們心在一起就能暖熱人間，真誠(chéng)的祝福身邊的朋友健康、快樂(lè)的度過(guò)每一天。
7、祝福片片如云淡，偶遇了秋寒，凝聚成心愿，讓思念串串，把關(guān)懷燦爛，晶瑩剔透愛(ài)無(wú)限，化溫暖，送心間，只讓秋天成春天，祝寒暑節(jié)健康平安，心態(tài)安然。
8、我的祝福伴著寒露而來(lái)，天氣涼了我便將溫暖寄存在你那里，黑夜長(zhǎng)了我便將勇氣賦予你，我美麗的光環(huán)一直照耀著你，愿你寒露快樂(lè)。
9、寒露時(shí)節(jié)送祝福：送你一個(gè)幸福露，幸福開(kāi)心來(lái)眷顧;送你一個(gè)健康露，健康快樂(lè)護(hù)左右;送你一個(gè)不老露，不老容顏用相駐;最后祝你生活美滿又幸福!
10、寒露已到，秋收完了，然后做啥?防寒首要，問(wèn)候不可少。披棉衣，戴棉帽，打打拳，很重要。望大家練拳練得對(duì)，防寒防到位，快樂(lè)的過(guò)一個(gè)暖秋。
11、有花有露好風(fēng)情，有風(fēng)有雨顯真情，朋友久別思念真，日日盼望能相逢，寒露十分秋意寒，愿你添衣更保暖，祝你萬(wàn)事如意，身強(qiáng)體健。
12、寒露到，夢(mèng)里寒冷知多少?昨夜又西風(fēng)，吹散湘云，今朝寒氣襲人，好惱。黛玉惜春弄巧，纖纖妙玉把祝福報(bào)：寒露時(shí)節(jié)，保暖很重要，紅樓佳麗向你問(wèn)好!
13、天氣再寒，哪有我短信溫情，寒露再冷，比不上我祝福情真，愿愛(ài)你的人更懂你，愿你愛(ài)的人更想你，寒露時(shí)節(jié)，溫馨你我，祝福，略表心意。
14、寒露節(jié)氣襲來(lái)，氣溫下降很快，想著你的可愛(ài)，發(fā)條短信關(guān)懷，沒(méi)事窩里發(fā)呆，睡覺(jué)草席要蓋，別把豬腳凍壞，豬你寒露愉快!
15、寒露來(lái)了，天氣冷了，樹(shù)葉落了，草變黃了，雁南飛了，蛇冬眠了，稻子收了，看到你了，我心疼了，今年豬肉漲了，你也該出欄了。
16、氣溫降，降不了我對(duì)你的關(guān)心，寒氣升，升不過(guò)我對(duì)你的祝福，露水寒，寒不了我對(duì)你的思念，寒露來(lái)了，注意保暖，沒(méi)事想想我。
17、恭喜你中了6份獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)快樂(lè);二等獎(jiǎng)健康;三等獎(jiǎng)吉祥;四等獎(jiǎng)幸福;五等獎(jiǎng)好運(yùn);六等獎(jiǎng)祝福，祝你寒露好運(yùn)幸福吉祥健康快樂(lè)全部搬回家!
18、寒露節(jié)氣送關(guān)懷，天氣漸寒多穿戴，好運(yùn)連連露出來(lái)，事業(yè)順利露出來(lái)，身體健康露出來(lái)，心情愉悅露出來(lái)，祝你天天都愉快。
19、短信價(jià)值是輕度的，祝福情意是重度的，天氣寒冷是輕度的，你的快樂(lè)是重度的，距離遙遠(yuǎn)是輕度的，送的關(guān)心的重度的，寒露來(lái)了，注意保暖。
20、寒露時(shí)節(jié)，愿你鋒芒該露則露，原形輕易不露，心花怒放恰逢甘霖雨露，情到濃時(shí)如金風(fēng)玉露，心情爽爽將笑臉直接外露!