二十四節(jié)氣中的寒露是什么意思
二十四節(jié)氣中的寒露是什么意思
寒露時(shí)節(jié)一般是在每年陽(yáng)歷的10月8日前后,你知道寒露的意思嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編精心整理了寒露的意思的相關(guān)資料,希望可以幫到你!
寒露的意思
寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣,屬于秋季的第五個(gè)節(jié)氣,表示秋季時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始;時(shí)間在公歷每年10月8日或9日視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)。《月令七十二候集解》說(shuō):“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也。”寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低,地面的露水更冷,快要凝結(jié)成霜了。寒露時(shí)節(jié),南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季,東北進(jìn)入深秋,西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。
這一時(shí)節(jié),我國(guó)南方大部分地區(qū)各地氣溫繼續(xù)下降。華南日平均氣溫多不到20℃,即使在長(zhǎng)江沿岸地區(qū),水銀柱也很難升到30℃以上,而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數(shù)河谷低地以外,候(5天)平均氣溫普遍低于10℃,用氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn)衡量,已是冬季了。千里霜鋪,萬(wàn)里雪飄,與華南秋色迥然不同。
寒露由來(lái)
每年10月8日或9日是太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)為寒露?!对铝钇呤蚣狻氛f(shuō):“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也。”寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低,地面的露水更冷,快要凝結(jié)成霜了。寒露時(shí)節(jié),南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季,東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。首都北京大部分年份這時(shí)已可見(jiàn)初霜,除全年飛雪的青藏高原外,東北和新疆北部地區(qū)一般已開(kāi)始降雪。
寒露養(yǎng)生起居要點(diǎn)
寒露養(yǎng)生起居要點(diǎn):常開(kāi)窗通風(fēng)
秋季宜早睡早起,保證睡眠充足。注意勞逸結(jié)合,防止房勞傷腎。初秋白天氣溫高電扇不宜久吹;深秋寒氣襲人,既要防止受寒感冒,又要經(jīng)常打開(kāi)門窗,保持室內(nèi)空氣新鮮。條件許可情況下,居室及其周圍可種植一些綠葉花卉讓環(huán)境充滿生機(jī)又可凈化空氣促進(jìn)身體健康。
寒露養(yǎng)生起居睡眠:泡腳足部保暖
常言道:“寒露腳不露。”寒露過(guò)后,氣溫逐漸降低,因此市民不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi),同時(shí)夏季的涼鞋基本可以收起來(lái),以防“寒從足生”。市民可每天晚上用熱水泡腳,這樣可以使足部的血管擴(kuò)張、血流加快,改善腳足部皮膚和組織營(yíng)養(yǎng),減少下肢酸痛發(fā)生,緩解疲勞。
寒露養(yǎng)生起居睡眠:灸臍養(yǎng)秋
如果因?yàn)槠⑽负疀龆斐筛篂a,你可以用艾灸的方式來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題,艾灸肚臍的方法多種多樣,你可將燃燒的艾條直接懸在肚臍正上方1厘米左右,進(jìn)行施灸,以有溫?zé)岣袨橐恕C看尉陌胄r(shí)左右,每天進(jìn)行1次,連灸10次為1療程。一般來(lái)說(shuō),一年四季都可以使用此法,但以秋冬季效果最佳。
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