教師節(jié)賣什么水果好
教師節(jié)賣什么水果好
教師是祖國的園丁，每年的教師節(jié)就是專屬于教師們的節(jié)日。你知道教師節(jié)賣的水果嗎?下面學習啦小編就告訴你教師節(jié)賣的水果，一起看看吧!
教師節(jié)賣的水果1：葡萄
九月，又是葡萄飄香的季節(jié)。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。
你知道不同顏色葡萄的功效嗎?黑葡萄滋陰養(yǎng)腎、黑發(fā)亮發(fā)的功效更為突出。紅葡萄可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心腦血管疾病患者不妨多吃。綠葡萄偏重于清熱解毒。白葡萄有補肺氣、潤肺的功效，很適合咳嗽等患呼吸系統(tǒng)疾病的人食用。
葡萄“全身都是寶”，最好的吃法，就是只要在食用前充分洗凈果皮，整顆入口，連皮帶籽一起嚼完吃下，這樣營養(yǎng)就會達到“百分百”。如果剝皮吐籽，營養(yǎng)就損失大半了。需要注意的是，吃葡萄后不能立刻喝水，否則很容易產(chǎn)生腹瀉。食用葡萄后應(yīng)間隔4小時再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。
教師節(jié)賣的水果2：梨子
目前正是梨成熟上市的時節(jié)。而秋天少雨，天氣會比較干燥，而經(jīng)過夏季的炎熱，人的身體特別需要滋潤，所以這個時候就需要經(jīng)常食用一些具有清熱潤肺的食物，梨就成了秋季水果的首選。梨營養(yǎng)非常豐富，不僅水分充足，還含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪酸等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處;能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用。
梨生吃可以起到潤肺清燥、養(yǎng)血生肌的作用，煮熟吃可以滋陰潤肺、止咳化痰的作用，而榨汁喝具有滋潤喉頭、補充津液的功效。梨雖好，但并不是所有人都適合吃梨。因為梨果酸和糖含量較高，所以胃酸和患有糖尿病的人不適合吃太多，同時，體質(zhì)虛寒的人最好把梨煮熟了再吃。
教師節(jié)賣的水果3：柚子
又到柚子上市時，其香氣濃郁、酸甜可口，是秋季當之無愧的當家水果。常說柚子可理氣化痰、潤肺通便，其實，柚子的好處遠遠不止于此。柚子還含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷等營養(yǎng)成分。柚子中含的多種成分，對人體保健和疾病預(yù)防有很大的幫助。如其中含有的柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，從而減少血栓的形成，對預(yù)防心腦血管疾病有較好的作用。
蘋果、香蕉常被用于減肥，其實柚子也有很好的幫助減肥的功效。柚子的纖維含量多，容易產(chǎn)生飽腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白質(zhì)含量是0.7%，而碳水化合物含量12%左右，熱量只有50-60千卡。柚子所含有的豐富的維生素C、類黃酮等物質(zhì)，對抗衰老、美膚養(yǎng)顏有不錯的功效。
猜你喜歡：