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驚蟄時節(jié)護膚有什么小貼士

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驚蟄時節(jié)護膚有什么小貼士

  驚蟄時節(jié)氣溫回升,雨水也逐漸增多,空氣濕度也漸漸升高。對于世間萬物來說,這是一個蓬勃生長的季節(jié),對于愛美的女性朋友們來說,也依然是不能松懈的護膚換季時間。下面是小編為大家精心推薦的驚蟄養(yǎng)生護膚的一些小貼士,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

  護膚小貼士

  潮濕天氣越要注重保濕

  在春天說起肌膚的保濕,也許會有些人說春天本就潮濕,身上都感覺都是濕濕的,還要保濕嗎?很多人認(rèn)為,在空氣濕度那么重的天氣里,就不必要進(jìn)行對皮膚的保濕了,可這其實就是一個誤區(qū),因為人的皮膚在這樣的天氣中會很容易流失水分的。如果這時候不加護理,皮膚的水分很容易干涸,這就會對皮膚造成很大的影響。

  護膚專家表示因為天氣潮濕,人們減少吸收水分,就會造成人體水分流失。而在潮濕天氣下,為了保持干爽,我們會不停地擦拭皮膚,從而造成皮膚表面水分更容易蒸發(fā),如果不加保濕,皮膚就會處于內(nèi)外雙重缺水狀態(tài),更容易失去水分。

  雨天護膚最好減少精華液、隔離霜

  驚蟄多雨,在持續(xù)雨天時,比較粘稠的精華液也可以省略了。另外,對于很多女性都中意的隔離霜,隔離霜可以起到阻隔空氣中臟東西的作用,但雨天到來,空氣質(zhì)量也會相對好,如果沒有特殊情況,不必用隔離霜,用了反而可能增加皮膚的負(fù)擔(dān)。

  護膚注意事項

  雨天別過度用潔面產(chǎn)品

  持續(xù)的雨天,愛美的女性只要早晚做好臉部清潔工作即可,即便臉上覺得濕膩,也實在無需過于頻繁地使用潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔。像是油性皮膚的人在雨天可以用清潔力稍強一點的潔面產(chǎn)品,而干性皮膚的人則可用柔和一點的潔面產(chǎn)品。另外,潔面的水最好是溫水,一是對皮膚好,二則溫水清潔力也比較強。

  驚蟄期間的雨天水氣多,因此不但隔離霜、保濕噴霧可以省略,外用的乳液、霜也可有選擇使用,正常天氣用乳液比用霜更好一些,因為乳液比霜稀薄。但現(xiàn)在很多皮膚霜并不粘稠,倒不必拘泥于“霜”、“乳”二字。堅持固有的上妝、護膚程序必然重要,但到了持續(xù)雨天時也可適當(dāng)做出改變。

  驚蟄時節(jié)如遇雨天,女性朋友護膚記住一個原則就行:適當(dāng)為肌膚“通風(fēng)”,保濕、補水工作不必做得太勤?;瘖y品的使用以透氣性好、不粘稠的為主。

  陰天別忘了做防曬工作

  到了陰天時,防曬似乎就被甩在了腦后。但其實陰天的防曬工作也很重要。簡單地說,陰天也有紫外線,紫外線中的中波紫外線UVB比較容易防范,穿衣、房屋玻璃等就可阻擋;而長波紫外線UVA則比較麻煩,能夠直接穿過玻璃進(jìn)入室內(nèi),所以不要說陰天坐在室內(nèi)不用防曬,該上的防曬霜還是得上。

  養(yǎng)生建議

  1、天氣多變 預(yù)防感冒

  驚蟄后的天氣明顯變暖,不但各種動物開始活動,微生物(包括能引起疾病的細(xì)菌、病毒)也開始生長繁殖,各種傳染病也開始流行。專家建議,人們要注意氣象臺對強冷空氣活動的預(yù)報,當(dāng)心冷暖變化,預(yù)防感冒、流感和心腦血管疾病的發(fā)生?,F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查,春天屬肝病高發(fā)季節(jié),應(yīng)注意養(yǎng)肝、保肝,防止春季傳染病的流行。

  2、溫差多變 防寒保暖

  驚蟄節(jié)氣陽氣漸生,氣候日趨暖和,但由于北方冷空氣仍較強,氣候變化大,且早晚與中午的溫差很大,冷暖變幻無常,因而“春捂”尤為重要,不宜過早脫去御寒的衣物,須知感冒往往是在氣溫上升或出汗時脫去過多的衣服,突然著涼時染得的。

  3、舒活筋骨 先熱身

  冬季帶給我們的除了寒冷還有僵硬:身體各器官如內(nèi)臟、肌肉的功能都處于較低水平,骨骼和韌帶更是僵硬得很,貿(mào)貿(mào)然彎低身體、高踢腳尖,甚至是扭腰、跳繩,都容易造成運動損傷。尤其是從事劇烈的運動前,“熱身運動”更是少不了,這是為了預(yù)防肌肉和骨骼遭受損傷。

  4、天氣干燥 飲食清淡

  氣候比較干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我國民間素有驚蟄日吃梨的習(xí)俗。專家稱,生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。另外,咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛,飲食宜清淡,油膩的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、蔥蒜、胡椒也應(yīng)少吃。另外,春天肝氣旺易傷脾,所以驚蟄季節(jié)要少吃酸,多吃大棗、山藥等甜食以養(yǎng)脾,可做成大棗粥、山藥粥等。


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