常吃姜對(duì)人體很有幫助，那么立夏時(shí)節(jié)吃姜有什么好處，應(yīng)該注意些什么？下面是小編整理的關(guān)于立夏吃姜有什么好處，希望大家喜歡。

　　立夏吃姜的好處

　　1、解暑提神

　　生姜具有提神醒腦的功效，夏季中暑時(shí)，給患者灌下一杯姜汁，可以讓患者很快的蘇醒過來，有很好的解暑功效。

　　2、防治夏季腸胃病

　　夏天是各種腸胃病的高發(fā)季節(jié)，這是因?yàn)橄奶鞖鉁馗撸【敝车目斐渣c(diǎn)不干凈的食物就會(huì)引起腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，而且多是急性腸胃炎姜具有解毒、溫胃止嘔的功效。

　　3、治療失眠

　　如果你常常失眠，廚房中有一些調(diào)料對(duì)治失眠有很大的幫助，特別是洋蔥和生姜的氣味有安神的作用。

　　4、腳氣腳臭

　　腳氣是夏季很常見的問題，想要治療腳氣可以用生姜。生姜加水煮沸成姜湯，等溫度適宜的時(shí)候用于浸泡雙腳，也可以加入一些鹽和醋，差不多浸泡15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間腳臭可以消除。

　　5、治腰肩疼痛

　　用姜湯浸濕的毛巾敷在腰肩處可以緩解疼痛，這種方法能讓我們腰肩部的肌肉舒緩些，能起到舒經(jīng)活血的功效。

　　立夏吃姜要注意什么

　　1、不能食用腐爛的生姜

　　腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種極強(qiáng)的毒性，它可使肝細(xì)胞變性、壞死，從而誘發(fā)肝癌、食道癌等。

　　2、不要去皮

　　夏天吃姜有什么講究，要提一句，有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗干凈后就可以切絲分片。

　　3、適量吃生姜

　　夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀卓诟桑瑹┛?、咽痛、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，根?jù)“熱者寒之”原則，不宜多吃?？梢栽谧鋈R或做湯的時(shí)候放幾片生姜即可。

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