六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 節(jié)日知識(shí) > 24節(jié)氣 > 立夏 > 立夏吃什么養(yǎng)生

立夏吃什么養(yǎng)生

時(shí)間: 炎玉700 分享

立夏吃什么養(yǎng)生

  立夏表示即將告別春天,是夏日天的開(kāi)始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。這時(shí)候就要做好預(yù)防的措施,調(diào)整飲食,那么立夏吃什么符合時(shí)令養(yǎng)生呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹四款養(yǎng)生時(shí)令菜,幫助大家清熱去火,做好立夏養(yǎng)生工作。

  立夏吃四款時(shí)令菜養(yǎng)生

  一、立夏吃翡翠苦瓜盅薄養(yǎng)生

  食材:

  苦瓜、香菇、蝦仁、榨菜少許。

  做法:

  在苦瓜切開(kāi)后,掏空苦瓜里籽瓤,過(guò)水煮熟撈起備用;將水發(fā)香菇、蝦仁、榨菜加香蔥、精鹽一起拌和后入鍋,放少量食油煸炒煮熟后加糖,起鍋,將備用的苦瓜加入拌開(kāi)即可??喙暇К摯渚G,口味鮮美清爽。

  功效:

  解火氣。

  二、立夏吃鴿子肉健脾湯養(yǎng)生

  食材:

  鴿子肉200克,淮山30克,枸杞15克,黨參15克,黃芪15克,大棗30克。

  做法:

  鴿肉洗凈與其他配料武火同煮,煮沸后改文火繼續(xù)煎煮2小時(shí),湯、肉同食。

  功效:

  健脾益氣。

  三、立夏吃薄荷葉茯苓粥養(yǎng)生

  食材:

  薄荷葉若干(鮮、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白砂糖適量。

  做法:

  先將薄荷葉煎湯去渣,把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中,同煮為粥,出鍋前將白糖入鍋。

  功效:

  清熱解暑,寧心安神以及止瀉止痢(對(duì)心血管疾病、神經(jīng)衰弱者亦有療效)。

  四、立夏吃奶油冬瓜片養(yǎng)生

  食材:

  冬瓜500克,煉乳20克,熟火腿10克,精鹽、鮮湯、香油、水淀粉、味精各適量。

  做法:

  冬瓜去皮,洗凈切片,入沸水略煮后,倒入冷水使之冷卻。將冬瓜片排放在大碗內(nèi),加鹽、味精、鮮湯上籠用武火蒸30分鐘取出。把冬瓜片覆入盆中,湯倒入鍋中加煉乳煮沸后,用水淀粉勾芡,冬瓜入鍋內(nèi),淋上香油攪拌均勻,最后撒上火腿末出鍋即成。

  功效:

  清熱解毒,生津除煩,補(bǔ)虛損,益脾胃。

看過(guò)“立夏吃什么養(yǎng)生”的人還看了:

1.立夏養(yǎng)生吃什么

2.立夏節(jié)氣

3.立夏時(shí)節(jié)該怎么養(yǎng)生

4.立夏飲食養(yǎng)生

5.立夏應(yīng)該吃什么

6.立夏養(yǎng)生應(yīng)注意什么問(wèn)題

7.立夏節(jié)氣吃什么

8.立夏5款養(yǎng)生食療介紹

9.立夏吃什么時(shí)令蔬菜

10.立夏養(yǎng)生什么食膳好

651714