母親節(jié)感恩養(yǎng)生食譜有什么
母親節(jié)送給母親的感恩食譜有什么?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。
母親節(jié)感恩養(yǎng)生食譜一、湯:無私真愛---魷魚冬筍煲。
角落中孤獨(dú)的喘息,陰影下黯然的神傷,媽媽從不忽略,那么細(xì)心地疼愛,比太陽更加無私,灑滿我們心靈的每一點(diǎn)空間。
主料:鮮魷魚、冬筍。
輔料:香蔥、枸杞。
制作過程:
1、將米洗凈,放入沙鍋,加入適量水熬煮。
2、把姜、枸杞、魷魚、冬筍一同放入鍋內(nèi),用小火熬煮1個(gè)小時(shí)。
3、煮好后,加入適量鹽、小蔥,即可。
功效:魷魚富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸,有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功能。冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥能力的美味食品,二者合用可滋陰養(yǎng)胃、延緩衰老。
母親節(jié)感恩養(yǎng)生食譜二、素菜:永遠(yuǎn)的牽掛--香菇娃娃菜
盈盈綠意,抹不去媽媽大地般深厚的愛意。無論綠葉飄向哪里,那深沉的大地將永遠(yuǎn)是溫暖的歸宿。
主料:娃娃菜或嫩白菜(葉子多一點(diǎn))2棵。
輔料:香菇、雞湯、鹽、白胡椒粉、雞精,香油。
制作:
1、將娃娃菜或白菜葉卷起來。香菇去根部。
2、雞湯少許入鍋燒沸,加入切好的白菜和蘑菇,燒開。
3、加鹽、雞精、姜片和白胡椒粉調(diào)味。
4、加入濕淀粉勾芡,點(diǎn)半勺香油,即可出鍋。
母親節(jié)感恩養(yǎng)生食譜三、葷菜:愛意綿綿--秘制琵琶雞腿。
秘密總是先對(duì)媽媽說,媽媽也總會(huì)用無盡的胸懷去包容去理解。想起那耳邊的一曲琵琶行,悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn),就像媽媽的愛,綿延流轉(zhuǎn),清澈高揚(yáng)。
主料:琵琶腿6根。
輔料:蔥姜蒜、鹽、老抽、糖、白胡椒、白酒、蜂蜜、醬豆腐、可樂(水也可以)。
制作:
1、將琵琶腿過開水至六成熟,備用。
2、蔥姜蒜熗鍋,放入雞腿翻炒,加入白酒2-3勺,少許鹽、老抽。
3、將一聽可樂倒入鍋內(nèi),加入糖少許、白胡椒、蜂蜜兩勺、醬豆腐一塊。
4、待收汁后即可(燉煮時(shí)小心糊底)。
母親節(jié)感恩養(yǎng)生食譜四、情深似海--蒜蓉香辣蝦。
媽媽的愛,是海洋中一處港灣。深深地蜷縮在暖暖的港灣中,甜甜地睡去,因?yàn)閶寢?,用她全部的愛為我們擋住了所有的苦和痛?/p>
主料:南美大蝦(或其他品種的蝦均可)。
輔料:蔥、姜、蒜、鹽、老抽、糖、李錦記蒜蓉辣醬。
制作過程:
1、把蝦清洗后備用。
2、油熱后將蝦入鍋炒熟,蝦全變成紅色即可。將蔥、姜、蒜末入鍋,熗鍋。
3、加入少許生抽、糖。
4、再加入蒜蓉辣醬2-3小勺(可根據(jù)個(gè)人口味),大火炒半分鐘出鍋。
母親節(jié)感恩養(yǎng)生食譜五、主食:大愛無言---意大利肉醬面。
吃面條時(shí)很可愛的一種吃法就是讓面條在筷子或叉子上卷起來,突然想起,媽媽的愛其實(shí)就像這面條,纏繞著兒女,緊緊的,不離不棄。
主料:意大利面、豬肉末、西紅柿、洋蔥。
輔料:蒜末(盡量多些)、糖、白胡椒、生抽。
制作:
1、水燒開,將意大利面入鍋,需要煮10-15分鐘。
2、蒜末熗鍋,肉末過油炒熟,加入洋蔥末,翻炒后備用。
3、將西紅柿入鍋炒成泥狀,加少許糖,將肉末和洋蔥放入鍋內(nèi)翻炒。
4、加入白胡椒、生抽少許繼續(xù)翻炒即可。