清明節(jié)氣為何要蕩秋千
清明節(jié)是我們國(guó)家著名的節(jié)日,有著十分崇高的地位,在我們國(guó)家的大部分地方都是傳統(tǒng)節(jié)日,人們?cè)谶@一天外出祭祀祖先,踏青,拔河,蕩秋千,那么清明節(jié)為什么要蕩秋千,下面是小編為大家精心推薦清明節(jié)蕩秋千的相關(guān)知識(shí),希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
蕩秋千的由來
秋千,意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老,最早叫千秋,后為了避忌諱,改為秋千。古時(shí)的秋千多用樹椏枝為架,再栓上彩帶做成。后來逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千。打秋千不僅可以增進(jìn)健康,而且可以培養(yǎng)勇敢精神,至今為人們特別是兒童所喜愛。
早在遠(yuǎn)古時(shí)代,人們?yōu)榱双@得高處的食物,在攀登中創(chuàng)造了蕩秋千的活動(dòng)。最早稱之為“千秋”。傳說為春秋時(shí)代北方的山戎民族所創(chuàng)。開始僅是一根繩子,雙手抓繩而蕩。后來,齊恒公北征山戎族,把“千秋”帶入中原。至漢武帝時(shí),宮中以“千秋”為祝壽之詞,取“千秋萬壽”之意,以后為避忌諱,將“千秋”兩字倒轉(zhuǎn)為“秋千”。
蕩秋千,最初主要是一種女子的游戲,起源很早,南北朝時(shí)就已流行,唐代以來更是盛行于大江南北。所以,古代清明節(jié)也稱“秋千節(jié)”。
古代寒食節(jié)很隆重,且游戲頗多,蕩秋千是個(gè)流傳很廣泛的內(nèi)容。為啥寒食節(jié)蕩秋千呢?有一說是讓義士介子推的靈魂坐著秋千上天,但查無實(shí)據(jù),只是傳說而已。唐朝歐陽詢主編《藝文類聚》中載:“北方山戎,寒食日用秋千為戲”。只能以此說明秋千和寒食節(jié)的聯(lián)系。后來秋千成為宮內(nèi)嬪妃喜愛的游戲。歷代皇帝之所以都喜歡秋千,是因?yàn)榍锴Ш?ldquo;千秋”之意,意味著江山可千秋永固。
宋代著名女詞人李清照《點(diǎn)絳唇》詞曾描寫道:“蹴罷秋千,起來慵整纖纖手。露濃花瘦,薄汗輕衣透。”后來蕩秋千不限于女子,成為男女皆宜的游戲。民俗相傳,蕩秋千可以驅(qū)除百病,而且蕩得越高,象征生活過得越美好。
秋千蕩得越高,就預(yù)示著將來的日子過得越好。于是,女子們便都放下矜持,興高采烈地蕩秋千。除此之外,在蕩秋千的過程中,男子們?cè)趲兔ν?、送秋千時(shí),容易獲得女子的好感。因此,這個(gè)過程也為年輕男女交往創(chuàng)造了好機(jī)會(huì)。
蕩秋千流傳至今,仍受人們的喜愛。寒冬一過,人們換上春裝,架起秋千,在空中飄來蕩去,翩翩若飛,可以舒展心情,開闊視野,平衡身心,增大膽量,忘卻煩惱。“無風(fēng)一上秋千架,小姝身材比燕輕”,蕩秋千對(duì)于婦女尤其適合,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為女子多郁癥,蕩秋千是非藥物解郁的好方法。時(shí)至今日,在兒童公園、兒童樂園里還專設(shè)有“秋千”,供孩子們玩耍。
蕩秋千的養(yǎng)生功效
關(guān)于秋千,古人說“打個(gè)秋千不腰疼”,此話有科學(xué)根據(jù)么?
常做倒退運(yùn)動(dòng),能使平時(shí)很少活動(dòng)的腰部活動(dòng)開,可以用于預(yù)防、治療腰間盤突出。而蕩秋千時(shí),身體正是隨著秋千前后擺動(dòng),處在前進(jìn)和后退急速變化的狀態(tài)之間,這樣,可以協(xié)調(diào)身體的平衡性,在快速變化中使腰部受到反復(fù)刺激,腹部肌肉有節(jié)律地收縮、放松,不知不覺中就增加了腰腹部力量。
從這方面說,打秋千確實(shí)能起到避免腰疼的作用。因此,經(jīng)常蕩秋千的朝鮮族人,很多都身板兒硬朗,這與他們長(zhǎng)時(shí)間蕩秋千是不可分開的。
蕩秋千的健身效應(yīng)是全身性的。在不斷克服緊張和恐懼心情的同時(shí)??梢栽鰪?qiáng)心理承受能力和自我控制能力;在四肢和頭部受限的情況下,骨骼肌有節(jié)律地收縮和放松,還有利于肌纖維體積的增大。
蕩秋千的形式
蕩秋千分為“單蕩、對(duì)蕩和帶人蕩”三種形式。
單蕩是一個(gè)人站在秋千板上,兩手緊握住吊繩,開始時(shí)先蹲著身子,由一個(gè)有力氣的人推著脊梁送上幾個(gè)回合,待有了慣性后便起身用力蕩。蕩的時(shí)候身子先向后弓一下,雙腳用力向前蹬,當(dāng)蕩至一定高度時(shí),再順勢(shì)蕩回來,如是多次,秋千的高度就慢慢向上推進(jìn),達(dá)到與垂直水平60度左右高度時(shí),蕩的人體力也漸漸不支了,便隨著秋千的慣性開始減速,最后由下面的人攔一下,便結(jié)束了動(dòng)作。
對(duì)蕩是兩個(gè)人面對(duì)面立在秋千踏板上的一種蕩法。一般兩人要個(gè)頭大小差不多,這樣便于協(xié)調(diào)用力。對(duì)蕩時(shí)兩人用力的方向要一致,這樣便呈現(xiàn)出一個(gè)人向前用力蹬,一個(gè)人向后用力拉的模式,因?yàn)橛昧σ谝凰查g,所以兩人的配合十分重要。那時(shí)人們的思想意識(shí)還不開放,一般對(duì)蕩為同性,男女對(duì)蕩還抹不開臉,也不被鄉(xiāng)親們所接受。但也有大著膽子的年輕媳婦和自己的丈夫?qū)κ?,由此招來不少議論。
帶人蕩一般是一個(gè)大人帶一個(gè)小孩子一塊兒蕩。孩子坐在秋千板上,大人的腳蹬在兩邊。這樣蕩既考驗(yàn)大人的技能和力氣,又鍛煉了孩子的膽量。
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