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過年期間老人應(yīng)該注意什么

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過年期間老人應(yīng)該注意什么

  就要過年了,很多老年朋友既高興又害怕。高興的是孩子們都快回來了,老人們最盼望的“天倫之樂”就能享受了;害怕的是萬一自己身體不爭氣,高血壓、高血脂等老毛病加重,會給大家添麻煩,讓孩子們過不好節(jié)。下面,學(xué)習啦小編為大家介紹一下過年期間老人應(yīng)該注意的事情,歡迎大家閱讀。

  過年期間老人應(yīng)該注意一:要提前做好養(yǎng)生保健工作。

  對此,河南省中西醫(yī)結(jié)合男科專業(yè)委員會主任孫自學(xué)認為,腎能調(diào)節(jié)人體功能,為生命活動提供“元氣”。一旦腎虛,我們的機體就會受到各種各樣的影響,出現(xiàn)記憶力減退、起夜失眠、腰腿酸軟等不適癥狀,稍不注意還會加重慢性病的病情。因此,中老年朋友想讓自己過節(jié)有精神、體力足、少感冒,科學(xué)補腎是個很好的辦法。這樣不但可以緩解一些“節(jié)日綜合征”的癥狀,對高血壓、高血脂等老毛病的穩(wěn)定控制也有一定的輔助作用。

  過年期間老人應(yīng)該注意二:規(guī)律生活。

  飲食起居盡量保持原有的習慣,同時注意保暖,多喝水,少吃辛辣食物。

  過年期間老人應(yīng)該注意三:熱水泡腳。

  足底有很多穴位,每天休息前,用熱水泡泡腳,可以增加血液循環(huán),消除疲勞。

  過年期間老人應(yīng)該注意四:堅持用藥。

  疾病不分年節(jié)和場合,因此,老年人每天的常用藥一定要按時按量服用,不要因為“自我感覺良好”而自行停藥。

  過年期間老人應(yīng)該注意一:量力而行。

  不管在家里還是去旅游,中老年朋友一定要以自己能輕松承受為前提條件,千萬不可“死要面子活受罪”。

  過年期間老人應(yīng)該注意五:心情愉快。

  把孩子和家人像朋友一樣相處,越到年關(guān)越要多寬容多體諒,全家人團聚在朝氣蓬勃的氣氛中。

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