六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦 > 生活課堂 > 節(jié)日知識 > 24節(jié)氣 > 秋分 > 24節(jié)氣秋分時間是幾月幾號

24節(jié)氣秋分時間是幾月幾號

時間: 芷若1077 分享

24節(jié)氣秋分時間是幾月幾號

  每年的9月23日前后,太陽到達黃經180度時,進入“秋分”節(jié)氣。你知道24節(jié)氣秋分時間嗎?下面學習啦小編就告訴你24節(jié)氣秋分時間,一起看看吧!

  24節(jié)氣秋分時間

  秋分在2017-09-23

  《月令七十二候集解》:“(夏歷)二月中,分者半也,此當九十日之半,故謂之分。秋同義。”漢董仲舒《秋秋繁露·陰陽出入上下》:“至于中秋之月,陽在正東,陰在正西,謂之秋分。秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”按農歷來講,“立秋”是秋季的開始,到“霜降”為秋季終止,而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。每年公歷的9月23日或24日,為中國傳統(tǒng)節(jié)日中的二十四節(jié)氣之一秋分。

  秋分養(yǎng)生食譜

  沙參百合田雞湯(2人分量)

  材料:沙參1兩、百合1兩、羅漢果半個、田雞1斤、瘦肉4兩。

  制法:先將所有材料洗凈,田雞汆燙備用,然后一同放入煲內,先用大火煲滾,再轉小火繼續(xù)煲2小時,最后調味即可。

  功效:益氣養(yǎng)陰,潤肺化痰。適用于氣虛肺燥,有咳喘及口干癥狀人士;有感冒人士不宜飲用。

  淮山黨參豬肺湯(2人分量)

  材料:豬肺半個、黨參、白術、淮山各8錢、防風3錢。

  制法:將豬肺徹底洗干凈后切成小塊,與其他材料同放入煲內,先用大火煲滾,再轉小火繼續(xù)煲2小時,最后調味即可。

  功效:補肺固表,益氣健脾。適用于氣虛肺弱,平素怕風易感冒人士;有感冒人士不宜飲用。

  油醬毛蟹

  配料:河蟹500克(海蟹亦可),姜、蔥、醋、醬油、白糖、干面粉、味精、黃酒、淀粉、食油各適量。

  做法:將蟹清洗干凈,斬去尖爪,蟹肚朝上齊正中斬成兩半,挖去蟹鰓,蟹肚被斬剖處摸上干面粉。將鍋燒熱,放油滑鍋燒至五成熟,將蟹(摸面粉的一面朝下)入鍋煎炸,待蟹呈黃色后,翻身再炸,使蟹四面受熱均勻,至蟹殼發(fā)紅時,加入蔥姜末、黃酒、醋、醬油、白糖、清水、燒八分鐘左右至蟹肉全部熟透后,收濃湯汁,入味精,再用水淀粉勾芡,淋上少量明油出鍋即可。

  功效:益陰補髓,清熱散瘀。

  秋分時節(jié)養(yǎng)生的注意事項

  進補:重藥物輕食物不可取

  根據中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的原則,現(xiàn)在已經進入秋季進補的季節(jié),但秋季進補也不可亂補,與白露的養(yǎng)生進補相同的是,這個時候的養(yǎng)生保健應注意五方面的內容。

  首先,無病就不需要進補。如果無病隨意進補,既增加開支,又傷身體。如服用魚肝油過量可能引起中毒,長期服用葡萄糖還會引起發(fā)胖。此外,血液中膽固醇增多,還易誘發(fā)心血管疾病。

  其次,不要慕名進補,養(yǎng)生專家稱,一些市民盲目認為價格越高的藥物,就越能補益身體。其實,過量濫用滋補品反而可能會導致過度興奮、煩躁激動、血壓升高,甚至引起鼻孔流血等。

  此外,如果要進補,應該分清虛實。中醫(yī)的治療原則是“虛者補之”,不是虛癥的病人不宜用補藥。而虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,只有對癥服藥才能補益身體,否則將適得其反。

  專家強調,任何補藥服用過量都會有害,指南進補還需適量。“重藥物、輕食物”并不科學,俗話說:“藥補不如食補”。秋季到了,有關養(yǎng)生進補的事宜也該根據季節(jié)改變,尤其是注重身體健康的人群,更應根據季節(jié)改變及時作出調適。

  飲食:多吃“辛酸”果蔬

  需要提醒的是,秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥,而白露的“燥”是“溫燥”,因此,在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣,其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此時調養(yǎng)佐餐的圣品。

  在秋分時節(jié),可適當多吃些辛酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬,特別是白蘿卜、胡蘿卜。秋分養(yǎng)生雖然以多吃“辛酸”果蔬為主,但也不可吃得太飽,以免造成腸胃積滯。需要注意的是,秋分后寒涼氣氛日漸濃郁,如果脾胃不好、經常腹瀉的人,水果吃多了還容易誘發(fā)或加重病情。

猜你喜歡:

1.秋分時間

2.二十四節(jié)氣秋分設計圖

3.秋分是幾點

4.霜降是什么時候

3725611