全國愛眼日手抄報(bào)資料
全國愛眼日手抄報(bào)資料
全國愛眼日的目的在于宣傳預(yù)防措施對于保護(hù)眼睛的重要性，下面是學(xué)習(xí)啦小編帶給大家的關(guān)于全國愛眼日手抄報(bào)內(nèi)容資料，希望對大家有幫助!
全國愛眼日手抄報(bào)資料1：引起視力疲勞的主要原因
1、眼部因素：
(1)調(diào)節(jié)異常，因過度使用調(diào)節(jié)力而易發(fā)生視疲勞。
(2)眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時(shí)可引起視疲勞。
(3)瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
2、全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。
3、環(huán)境因素：眼衛(wèi)生、照明度不合理，長時(shí)間注視不動(dòng)等均可引起視力疲勞。
4、營養(yǎng)不足，飲食補(bǔ)充不足，視力功能營養(yǎng)不良也可引起視力疲勞。
全國愛眼日手抄報(bào)資料2：預(yù)防視力疲勞方法
1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，增強(qiáng)健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀
3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。
5、堅(jiān)持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。
6、改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習(xí)慣。
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全國愛眼日手抄報(bào)資料3：引起學(xué)生近視眼常見的原因
一、連續(xù)近距離看書、寫字時(shí)間太長;
二、學(xué)習(xí)的姿勢不正確，眼與書簿的距離低于30公分;
三、經(jīng)常躺在沙發(fā)上、床上、乘坐車、行走時(shí)看書，或在強(qiáng)光、弱光下看書寫字;
四、長時(shí)間近距離看電視、打游戲機(jī)、玩電腦;
五、缺乏參加課外(室外)各種體育活動(dòng);
六、由于挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，使?fàn)I養(yǎng)跟不上身體發(fā)育需要;
七、父母都是高度近視。
全國愛眼日手抄報(bào)資料4：近視眼防治要點(diǎn)
引起學(xué)生近視眼的因素有很多,但主要因素是由于學(xué)生閱讀書寫時(shí)書眼距離太近、連續(xù)時(shí)間太長引起的。因而在防治學(xué)生近視眼方面，最為主要又為簡便有效的方法措施是要做到“五要五不要”。
五要：
讀書寫字姿勢要端正;眼與書薄要距離一市尺;連續(xù)看書寫字半小時(shí)后要休息片刻;做好課間十分鐘的戶外休息;每天要做好兩次眼保健操。
五不要：
不要躺著或彎身看書和做作業(yè);不要在光線太暗或過強(qiáng)處看書;不要在走路或乘車時(shí)看書;不要寫或看過小的文字書刊;不要玩游戲機(jī)或多看電視。
總之，眼睛是心靈的窗戶，從小做起，從我做起，從現(xiàn)在做起，愛護(hù)你的眼睛最為重要。
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