霜降養(yǎng)生知識

　　栗子具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效，是這時的進(jìn)補(bǔ)佳品。霜遍布在草木土石上，俗稱打霜，而經(jīng)過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來味道特別鮮美，霜打過的水果，如葡萄就很甜。古人一般秋補(bǔ)既吃羊肉也吃兔肉。閩臺民間在霜降這天，要進(jìn)食補(bǔ)品，閩南有句諺語“一年補(bǔ)通通，不如補(bǔ)霜降”?！∫恍┑胤揭约t柿，認(rèn)為這樣可以御寒，能補(bǔ)筋骨。而泉州老人的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方的說法是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。

　　霜降含有天氣漸冷、開始降霜的意思，二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣。在公歷10月23日或24日，太陽位于黃經(jīng)210°時為霜降，是秋季的最后一個節(jié)氣。霜降是指初霜，《月令七十二候集解》中說：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣。”此時氣溫降至0度以下，空氣中的水汽在地面凝結(jié)成白色結(jié)晶體，稱為霜。這時中國黃河流域一般出現(xiàn)初霜，大部分地區(qū)多忙于播種三麥等作物，不耐寒的植物將停止生長，呈現(xiàn)一片深秋景象，為欣賞楓葉的好時機(jī)。《逸周書·周月》：“秋三月中氣：處暑、秋分、霜降。”《國語·周語中》：“火見而清風(fēng)戒寒。”三國吳韋昭注：“謂霜降之后，清風(fēng)先至，所以戒人為寒備也。”魏巍《東方》第一部第十五章：“論節(jié)氣，還不到霜降，這里已經(jīng)下了好幾場霜。”

　　關(guān)于霜降的詩詞

　　《霜降》(左河水)

　　時逢秋暮露成霜，幾份凝結(jié)幾份陽。

　　荷敗千池蕭瑟岸，棉白萬頃采收忙。

　　《賦得九月盡(秋字)》(元稹)

　　霜降三旬后，蓂馀一葉秋。玄陰迎落日，涼魄盡殘鉤。

　　半夜灰移琯，明朝帝御裘。潘安過今夕，休詠賦中愁。

　　《泊舟盱眙》(韋建)

　　泊舟淮水次，霜降夕流清。夜久潮侵岸，天寒月近城。

　　平沙依雁宿，候館聽雞鳴。鄉(xiāng)國云霄外，誰堪羈旅情。

　　《秋懷奉寄朱補(bǔ)闕》(武元衡)

　　上苑繁霜降，騷人起恨初。白云深陋巷，衰草遍閑居。

　　暮色秋煙重，寒聲牖葉虛。潘生秋思苦，陶令世情疏。

　　已制歸田賦，猶陳諫獵書。不知青瑣客，投分竟何如。

　　《歲晚》 (白居易)

　　霜降水返壑，風(fēng)落木歸山。冉冉歲將宴，物皆復(fù)本源。

　　何此南遷客，五年獨(dú)未還。命屯分已定，日久心彌安。

　　亦嘗心與口，靜念私自言。去國固非樂，歸鄉(xiāng)未必歡。

　　何須自生苦，舍易求其難。

　　《謫居》(白居易)

　　面瘦頭斑四十四，遠(yuǎn)謫江州為郡吏。逢時棄置從不才，

　　未老衰羸為何事。火燒寒澗松為燼，霜降春林花委地。

　　遭時榮悴一時間，豈是昭昭上天意。
 

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