霜降時(shí)節(jié)如何護(hù)膚

　　霜降的到來(lái)，大部分人感覺皮膚干燥。易發(fā)生過敏反應(yīng)。所以，霜降時(shí)節(jié)護(hù)膚就顯得尤為重要。下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下霜降護(hù)膚方法，歡迎大家閱讀。

　　霜降護(hù)膚方法一：精心呵護(hù)過敏性皮膚

　　氣侯干燥、季節(jié)的變換對(duì)過敏性皮膚來(lái)說是大敵當(dāng)前。一些平時(shí)不太容易過敏的女性，也開始出現(xiàn)了敏感的癥狀。因此，更要十分慎重，精心地呵護(hù)你的肌膚。特別注意以下幾點(diǎn)：

　　1.注意不要過多使用那些氣味太芳香的產(chǎn)品，其含酒精和果酸成分較多，對(duì)皮膚刺激大，對(duì)敏感性肌膚無(wú)疑雪上加霜;絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，它們都會(huì)讓過敏情況加重。

　　2.在保濕、高水分的范圍內(nèi)挑選護(hù)膚品和彩妝品，干燥會(huì)加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭后，再用棉簽去除細(xì)微殘留物。

　　3.一般的潔面產(chǎn)品容易帶走水分和油分，最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對(duì)硬水也會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來(lái)清潔面部。

　　4.潔面后立即用毛巾吸干臉上的水分，防止蒸發(fā)。

　　5.選用低敏的保濕霜，不但能補(bǔ)充水分，更能阻止外界的部分敏感源。

　　6.選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設(shè)計(jì)的精華素。

　　霜降護(hù)膚方法二：中醫(yī)護(hù)膚要養(yǎng)肺

　　中醫(yī)認(rèn)為，秋季應(yīng)肺，肺的功能“主氣、司呼吸”，“肺合皮毛”，也就是說人體的呼吸系統(tǒng)由肺來(lái)主管，而皮膚的好壞可以觀察到肺的功能正常與否。反之，肺的功能正常，人的皮膚就健康，濕潤(rùn)而有光澤。

　　所以，秋天護(hù)膚要養(yǎng)肺。如何養(yǎng)肺呢?一是多飲水，少吃冷飲，中醫(yī)理論認(rèn)為：“形寒飲冷則傷肺”，就是說，身體受寒、喝涼的容易使肺受傷，所以要少食寒涼。再有，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)肺活量，如散步、慢跑、做操、打太極拳等。

　　霜降護(hù)膚方法三：局部護(hù)理要保濕

　　深秋時(shí)節(jié)，氣候逐漸干燥，皮膚重點(diǎn)要保濕。如何保濕?

　　一是飲足夠的水，飲水量為每日6～8杯，同時(shí)還要飲用果汁、礦泉水、茶水等;

　　二是可用蒸氣熏蒸臉面，給面部補(bǔ)充水分;或用保濕護(hù)膚劑涂于臉面，以減少表面水分散發(fā)。

　　三是注意飲食調(diào)養(yǎng)：多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等潤(rùn)燥滋陰的食物，能滋潤(rùn)肌膚。

　　四是選擇合適的護(hù)膚品：選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤(rùn)膚劑，促進(jìn)血液循壞，有效改善皮膚生理環(huán)境，減少皮膚皺紋。

　　五是皮膚護(hù)理分白天和晚上：白天的護(hù)理，堅(jiān)持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤(rùn)，外出時(shí)要使用有防曬作用的日霜;晚上的護(hù)理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)晚霜，適當(dāng)?shù)責(zé)岱?，讓營(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。