無(wú)煙日宣傳報(bào)道
無(wú)煙日宣傳報(bào)道
無(wú)煙日快來(lái)了，關(guān)于吸煙有害健康的新聞也多了起來(lái)。下面是小編整理的關(guān)于無(wú)煙日宣傳報(bào)道，希望大家喜歡。
無(wú)煙日宣傳報(bào)道1
當(dāng)人們想到吸煙引起的腫瘤時(shí)，首先想到的總是肺腫瘤。殊不知，當(dāng)香煙被點(diǎn)燃時(shí)，煙霧中含有超過(guò)4000種的化學(xué)物質(zhì)，其中40種以上為已知的致癌物。吸煙時(shí)少部分煙草氣體可從咽經(jīng)食管到胃甚至到腸，直接和胃腸道黏膜接觸。
另一方面進(jìn)入呼吸道的大部分煙草氣體和呼吸道黏膜直接接觸后，其中的有害成分都可被吸收入血而運(yùn)送到遠(yuǎn)處。在消化道損害中，上消化道是首當(dāng)其沖的重災(zāi)區(qū)。
食管腫瘤的發(fā)生率緊隨吸煙所致肺腫瘤之后，被認(rèn)為是咽下了煙中的致癌物所致。吸煙引起食管腫瘤的危險(xiǎn)性隨吸煙的數(shù)量增加而加大。有研究顯示，吸煙者食管腫瘤的發(fā)病率高出正常人4—10倍。
日本醫(yī)生報(bào)告吸煙者胃腫瘤發(fā)病率明顯要比不吸煙者高，男性高60%，女性高30%。開始吸煙年齡越早，胃腫瘤死亡率越高。
新鮮蔬菜和水果的用量增加可降低胃腫瘤的發(fā)病率與死亡率。美國(guó)自1930年，日本自1950年起，水果和蔬菜食用量增加，繼而觀察到了胃腫瘤死亡率明顯下降。
卷心菜、胡蘿卜、花椰菜、洋蔥、柑橘等，這些都是預(yù)防胃腫瘤的“黃金”食品。新鮮蔬菜和水果降低胃腫瘤發(fā)生的原因，一方面是其中含有的致癌物少，另一方面可能是含大量的β-胡蘿卜素、維生素C和E等。
牛奶、豆制品、鮮魚、鮮肉、蛋對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用，豆類中含有多種蛋白酶抑制劑、不飽和脂肪酸和酚類化合物，對(duì)致癌過(guò)程和亞硝胺的形成有抑制作用。
為了你的胃健康，為了你的長(zhǎng)壽，為了你家人的幸福，建議你少吸煙、少飲酒，多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果。
無(wú)煙日宣傳報(bào)道2
自翁心植院士在國(guó)內(nèi)首倡控?zé)熞詠?lái)，北京朝陽(yáng)醫(yī)院也在國(guó)內(nèi)率先設(shè)立了戒煙門診。要想戒煙成功，最為關(guān)鍵的是在心理上要有戰(zhàn)勝它的準(zhǔn)備，要有信心和毅力。
戒煙門診的專家提供了一些具體的建議供戒煙者參考：
1、扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。
2、告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。
3、寫下你認(rèn)為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當(dāng)你煙癮犯了時(shí)可以拿出來(lái)告誡自己。
4、制訂一個(gè)戒煙計(jì)劃，每天減少自己吸煙的數(shù)量。
5、安排一些體育活動(dòng)，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。
6、研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
7、當(dāng)你有想吸煙的沖動(dòng)時(shí)，可以用喝水來(lái)控制。事實(shí)證明水是戒煙的妙藥，當(dāng)你感到空腹或想吸煙時(shí)，就先慢慢地喝上一杯水。
8、若單獨(dú)使用行為療法難以促成戒煙，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會(huì)幫助吸煙者戒煙成功。尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產(chǎn)品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來(lái)幫助戒煙者緩解戒煙過(guò)程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。非尼古丁藥物療法，像Zyban(載班)也被證明在幫助吸煙者成功戒煙方面有效性是常規(guī)方法的2倍。
9、當(dāng)你真的覺得戒煙很困難時(shí)，可以找專業(yè)醫(yī)生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對(duì)于成功戒煙也至關(guān)重要。
無(wú)煙日宣傳報(bào)道3
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，由英國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)贊助的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，香煙盒上警告吸煙有害的警示語(yǔ)如果字號(hào)越大或是圖像越醒目就會(huì)越容易讓吸煙者下決心戒煙。
研究人員對(duì)4個(gè)國(guó)家不同品牌的香煙盒上的吸煙有害警示語(yǔ)或圖像進(jìn)行了研究，他們發(fā)現(xiàn)，加拿大產(chǎn)香煙的煙盒上出現(xiàn)的警示圖像對(duì)煙民產(chǎn)生的戒煙效果最佳，而美國(guó)產(chǎn)香煙的煙盒上出現(xiàn)的警示語(yǔ)起到的作用最小。在這項(xiàng)歷時(shí)4年的研究中，一共有15000名吸煙者接受了跟蹤調(diào)查，包括他們?cè)诳吹搅藷熀猩系木菊Z(yǔ)或圖像后是否產(chǎn)生相關(guān)的健康意識(shí)，是否增加了對(duì)吸煙危害性的了解以及他們是否有戒煙的沖動(dòng)并采取了哪些戒煙的行動(dòng)。
研究人員還發(fā)現(xiàn)，煙盒上畫著的由于吸煙而導(dǎo)致患病的肺部、口腔癌以及血管硬化圖像可以更有效地促使更多的煙民戒除這一嗜好，因?yàn)樾蜗蟮膱D畫警示會(huì)讓吸煙者更關(guān)注吸煙帶來(lái)的危害，為此研究人員已經(jīng)提議，希望以后英國(guó)的香煙制造商在煙盒上也加入一些吸煙有害的圖像。醒目的吸煙有害警示語(yǔ)或圖像更容易給煙民帶來(lái)視覺和心理上的沖擊感，同時(shí)研究人員也指出，制造商需要定期對(duì)這些警示語(yǔ)或圖像進(jìn)行更新，否則煙民經(jīng)?？吹较嗤木揪蜁?huì)變得“熟視無(wú)睹”而不再產(chǎn)生想戒煙的沖動(dòng)。
研究人員之一、英國(guó)斯特靈大學(xué)社會(huì)營(yíng)銷學(xué)院的教授杰拉德・哈斯丁斯表示：“我們以前已經(jīng)知道健康警示有一定的作用，甚至可能挽救生命，但這項(xiàng)研究顯示出，煙盒上的警示語(yǔ)或圖像的設(shè)計(jì)以及警示信息內(nèi)容的新鮮程度也會(huì)影響到其對(duì)公眾產(chǎn)生的警示作用。”
最近英國(guó)政府已經(jīng)要求香煙制造商增大在煙盒上出現(xiàn)的警示語(yǔ)的字號(hào)，但英國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)的主席簡(jiǎn)・金基于上述研究的結(jié)果建議稱，政府方面應(yīng)該下令香煙制造商在煙盒上使用“措辭最驚悚”的警示語(yǔ)，以便促使更多的煙民戒煙。
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