五一馬上就要到了，喜歡旅游的您是否已經(jīng)安排好行程了呢?下面，學習啦小編為大家介紹一下五一旅游攻略,歡迎閱讀。

　　五一旅游攻略1、事先計劃

　　但凡是出門在外，就不比在家來得方便，有個頭疼腦熱、風吹日曬就難免使身體異樣，影響了游玩的好心情。所以事先對可能的意外做足準備，省得半途措手不及。事先做好周詳?shù)奈逡宦糜斡媱潱绕涫侵朴啈庇媱?，可以使你在碰到險情時沒那么緊張。

　?、俾糜尉€路的選擇，年齡不同，對應的線路就有很大的不同。年齡大的人應該選擇旅途奔波少，時間相對寬松的行程，主要以休閑活動為主，最好有人陪伴。小孩應該選擇趣味性多，以娛樂為主的旅游線路。

　?、谝鶕?jù)自己所選線路的不同，攜帶相應的戶外裝備、生活用品及充足的食物。再次我們都希望整個旅途平平安安、開開心心，所以要準備少量的應急藥品，以備不時之需。

　　③選擇旅行社之前要多咨詢，掌握各個旅行社的基本情況，選擇一家資格合法、經(jīng)營實力雄厚的旅行社。消費者最好選擇行業(yè)主管部門監(jiān)制的正式合同文本。內(nèi)容一般包括：旅行的時間和行程安排、所乘交通工具及檔次。旅行的吃、住檔次和標準。對旅行社自行制定的不公平格式合同還可以拒簽。

　　五一旅游攻略2、旅行衛(wèi)生

　　①旅行途中由于條件受限，很多人不注重健康，比如手的衛(wèi)生，大家應盡量并經(jīng)常用肥皂和水洗手。

　　②吃的時候也要格外注意，病從口入，應遵循“燒、熱煮、蒸、去皮”的原則，選擇衛(wèi)生條件良好的餐館進餐。

　?、垡驗闉E用毛巾和其它衛(wèi)生用品，而惹性傳播疾病上身的例子實在屢見不鮮。特別在旅游旺季，發(fā)生的機率更高。

　　因為人生地不熟，旅游時很難找到一家衛(wèi)生狀況能十分放心的旅館，為了防患未然，最好自帶毛巾，如果忘了帶，在當?shù)刭I兩條最好，以免惹病上身。

　　此外，洗澡時最好不要使用旅館的浴缸，采用淋浴的方式是比較妥當?shù)摹?/p>

　?、芪逡煌獬雎糜?，一些餐桌上的碗筷總讓人有些不安。特別是旅游高峰，客流量大的餐館，即使備有消毒柜等設備，但由于客流周轉(zhuǎn)快，無論是時間還是消毒柜空間都有些供不應求，難以保證對餐具進行有效消毒。一些城鄉(xiāng)接合處的小餐館衛(wèi)生狀況更不容樂觀。因此，出行時最好隨身攜帶消毒用品(用具)。

　　目前市場上的可以隨身攜帶的消毒用品有消毒液、消毒紙巾、便攜式消毒儀等。需要注意的是，在購買便攜式消毒儀時應選擇帶保護裝置的消毒儀，以免紫外線直射皮膚和眼睛。

　?、菰诼猛局衅穱L各地名吃和特色佳肴，無疑是五一旅游中的一大樂趣。但不少游客一味要求隨心所欲，或者不管衛(wèi)生不衛(wèi)生，就去吃一些小地攤的食品，或者是特色小吃一次吃個痛快，這樣對胃腸有很大刺激，有可能發(fā)生急性胃腸病。

　?、尬逡宦猛静惋嫅x擇口味清淡富有營養(yǎng)的食物，少吃生、冷、油、膩，以免發(fā)生腸道傳染病?？诳蕰r盡量飲茶或喝礦泉水，多吃水果，就餐時不飲或少飲酒，以免發(fā)生意外。

　　五一旅游攻略3、旅行安全

　　在山道上發(fā)生擁堵時，身體盡量貼靠山側(cè)，一旦處于人數(shù)過于集中的環(huán)境中，盡量選擇上風口站立。

　　在旅游用品中攜帶刀子、繩子、止血帶和相應的急救藥品，可以使你心里塌實，即使真的出現(xiàn)事故，這些用具也不會使你手忙腳亂。

　?、俟晒穷i骨折：尤其易發(fā)生于老年人身上。若受損傷就不應繼續(xù)負重，須馬上去醫(yī)院拍片檢查。

　　②手腕骨折：多是在絆倒、滑倒時本能地用手掌撐地所致。傷后病人會感覺受傷的手腕劇烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移動。受傷后要就近找到一塊平整的板子或書，將手腕托住，避免手腕的反復擺動。不要自行按摩和反復練習活動，應盡快由醫(yī)生將骨折復位后，進行石膏固定。

　?、埘钻P節(jié)韌帶損傷和踝關節(jié)骨折：這種損傷常常是在跑動和下山時發(fā)生。傷后即使能行走，也應避免負重。有條件的話，可立即敷以冰塊，以減少出血及腫脹，切忌按摩及熱敷。應盡快去醫(yī)院就醫(yī)，進行石膏固定或手術(shù)治療。

　　④高山反應：發(fā)生高山反應，導致急性缺氧時可注意休息、吸氧，必要時及時去醫(yī)院就診。

　　其他創(chuàng)傷，如不慎摔傷、碰傷，情況不嚴重可以貼創(chuàng)可貼，情況嚴重者可根據(jù)情況去醫(yī)療單位就診。

　　五一旅游攻略4、旅行疾病

　　①疲勞：旅途中體力消耗大，容易產(chǎn)生疲勞感，這個時候可以通過吃和休息來緩解，比如喝幾杯熱茶，攝取一些高蛋白食物或著堿性食物，也可以適當?shù)难a充維生素。

　　洗澡也可以使毛細血管擴張，有效消除疲勞。

　　可用手壓或拳頭輕輕敲打小腿、大腿、手臂、雙肩，使肌肉得到放松。

　　乘車時不要總是坐著，應常變換體位，或站一會兒或抬高下肢坐一會兒，也可用手從上往下進行下肢按摩，幫助血液回流，以預防旅行者水腫。

　　②暈：容易暈船、暈車、暈機的人出發(fā)前不要吃得太飽，并可在出發(fā)前服用暈車藥物，如果在旅行途中感覺身體不適，應盡快去附近醫(yī)院就診。

　　對于暈車的人，在開車前半小時，就應服用暈車藥。在乘車過程中要盡量減少頭部活動，可將頭靠在座椅背上，閉目養(yǎng)神，避免看窗外移動的景物。

　　一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時，應仰臥，用冷毛巾敷前額。

　　坐長途車，要適度地打開車窗，以保持車內(nèi)空氣新鮮，這樣人就不會出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適感。

　?、鄹篂a：一般腹瀉與旅游時不注意飲食衛(wèi)生或受涼導致。這時候要注意多補充液體、清淡飲食，情況重者，及時去附近醫(yī)院就診。

　　④感冒：一般感冒藥注意多休息、多喝水、飲食清淡。但如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時候，要及時去附近醫(yī)院就診。

　　五一旅游攻略5、旅游購物

　　在異地購物切忌沖動從眾，景區(qū)內(nèi)、路邊店盡量做到店可進、物則可不買或少買。即使要購買，也應該選擇信譽較好的正規(guī)商場。

　　旅行社收費發(fā)票、景點門票、旅游途中購物發(fā)票等消費憑證，是消費者維權(quán)的必要證據(jù)，消費者應妥善保管好。尤其對旅行社途中擅自更改項目所產(chǎn)生的費用，更要索取發(fā)票，以便為發(fā)生糾紛時投訴舉報提供依據(jù)。

　　在五一旅游過程中，一旦消費者的合法權(quán)益受到損害，請及時到當?shù)叵M者組織或旅游主管部門投訴，也可以向相關行政部門申訴，還可以向法院起訴。

　　五一旅游攻略6、旅游保險

　　該項合同屬于國家強制性保險范疇，由旅行社代消費者向保險公司投保，旅行前，消費者一定要查看是否有旅行社與保險公司簽訂的針對此次旅游的《意外保險合同》，以防范風險。