北半球夏至日會(huì)出現(xiàn)什么現(xiàn)象

　　夏至是北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天。夏至日那天，整個(gè)地球上除北極點(diǎn)和南極圈內(nèi)的極夜地區(qū)外，所有地點(diǎn)的日出方向都是從東北方開始的，在西北方落下。想知道北半球夏至日會(huì)出現(xiàn)什么現(xiàn)象嗎?下面由小編帶領(lǐng)大家簡單了解一下吧。

　　夏至之極晝

　　北半球夏至日，北極圈及其以北的地區(qū)出現(xiàn)極晝現(xiàn)象。

　　極晝又稱永晝或午夜太陽，是在地球的兩極地區(qū)，一日之內(nèi)，太陽都在地平線以上的現(xiàn)象，即晝長等于24小時(shí)。在寒帶地區(qū)，那里沒有“日出而作，日落而息”的生活節(jié)律，沒有一天24小時(shí)的晝夜更替。晝夜交替出現(xiàn)的時(shí)間是隨著緯度的升高而改變的，緯度越高，極晝和極夜的時(shí)間就越長。在極點(diǎn)，晝夜交替的時(shí)間各為半年，也就是說，那里白天黑夜交替的時(shí)間是整整一年，一年中有半年是連續(xù)白天，半年是連續(xù)黑夜，那里的一天相當(dāng)于其他大陸的一年。

　　極晝的形成，是由于地球在沿橢圓形軌道繞太陽公轉(zhuǎn)時(shí)，還繞著自身的傾斜地軸旋轉(zhuǎn)而造成的。原來，地球在自轉(zhuǎn)時(shí)，地軸與其垂線形成一個(gè)約23°26′的傾斜角(這個(gè)角是黃赤交角)，因而地球在公轉(zhuǎn)時(shí)便出現(xiàn)有6個(gè)月時(shí)間兩極之中總有一極朝著太陽，全是白天;另一個(gè)極背向太陽，全是黑夜。南、北極這種神奇的自然現(xiàn)象是其他地區(qū)所沒有的。

　　夏至之吃什么

　　多吃青菜

　　天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點(diǎn)，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應(yīng)盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。

　　多吃瓜果

　　瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用。

　　多喝湯

　　當(dāng)人出汗比較多，體液損耗比較大的時(shí)候，多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。多喝簡單易學(xué)的“防暑湯”，如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。

　　多吃粥

　　在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會(huì)中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。

　　多飲茶

　　研究人員對(duì)炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測(cè)定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷。喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，以彌補(bǔ)出汗過多而丟失的鹽分，對(duì)預(yù)防中暑更有裨益。

　　夏至之飲食原則

　　不宜辛辣

　　夏季本來就是個(gè)炎熱的季節(jié)，人體容易上火，吃辛辣食物只會(huì)加重體內(nèi)火氣和毒素，為了自身的健康，我們要盡量少吃或者不吃辛辣的食物。

　　不宜太過寒性

　　夏季以清熱解火為主，但是飲食不能過多食用寒性食物，特別是女性，太多的寒性食物會(huì)影響脾胃的正常功能，容易導(dǎo)致腹瀉、體寒等問題。

　　宜生津止渴

　　夏季天氣炎熱，人體內(nèi)火旺盛，新陳代謝較快，容易造成食欲低下，口干舌燥等癥狀，夏季飲食需要以生津止渴為原則，加大人體的食欲感，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，滿足身體對(duì)養(yǎng)分的需求。例如：山楂、櫻桃、芒果、李子、紅棗煮雞、鳳梨燉玉米、菱角燉大骨、番茄炒蛋等等。

　　宜注重清熱解火

　　夏季氣溫高，人體火氣較旺，體內(nèi)熱氣無法排出體外的話容易造成便秘、長痘痘、口舌生瘡等問題，夏季飲食宜清淡，以清熱解火為主。例如：高麗菜、綠豆芽、黃豆芽、海帶、木耳、蘑菇、黃瓜、冬瓜等等。

　　宜注重補(bǔ)水

　　夏季炎熱，人體水分流失快，飲食必需著重注重補(bǔ)水，多吃水分充足的食物，多吃瓜果蔬菜。例如：西瓜、菜瓜、香瓜、西蘭花、菜花、包菜、黃瓜、西紅柿等等。