夏至?xí)r節(jié)怎樣抵抗腳氣來襲

　　夏季高溫天氣濕熱，是皮膚疾病爆發(fā)的高峰季節(jié)，而這個季節(jié)腳氣發(fā)作也是最多的，那么在這個季節(jié)中如何對抗腳氣呢，怎么樣能防治腳氣的發(fā)作呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下夏至養(yǎng)如何抵御腳氣來襲，歡迎大家閱讀。

　　腳氣危害的不僅是自己，除了容易自身傳染，引起手癬、體癬、股癬及“灰指甲”等;還會傳染給一起生活的同伴;還可能導(dǎo)致繼發(fā)性感染，引起淋巴管炎、丹毒等嚴重并發(fā)癥。

　　夏至到了，腳氣病菌進入了最猖獗時期，引起腳氣的真菌廣泛分布于自然界中，在溫?zé)?、潮濕的環(huán)境中容易生長、繁殖。引起腳氣常見的真菌有紅色毛癬菌、須癬毛癬菌及白色念珠菌等。大多數(shù)患者的腳氣表現(xiàn)為第三四、四五趾間或足底的紅斑、脫屑、水皰等，常有劇烈瘙癢。由于足部皮膚病很多，一旦出現(xiàn)上述癥狀，您患的也并不一定都是腳氣，因此最好請?？漆t(yī)生明確診斷。雖然腳氣在我國發(fā)病率很高，但一般情況下癥狀并不嚴重。因此許多患者小癢即抓，大癢才治，不癢則不治;不連貫、非正規(guī)的治療也使得腳氣時重時輕，斷不了根。

　　夏至?xí)r節(jié)引發(fā)腳氣的原因有哪些?

　　一、霉菌的繁殖

　　悶熱潮濕的環(huán)境會使霉菌生長，形成腳臭，俗稱香港腳。香港腳的癥狀非常多樣化，并非所有的香港腳都有臭味，最容易產(chǎn)生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產(chǎn)生皮膚濕濕爛爛型的香港腳，腳臭最為嚴重。

　　二、細菌的繁殖

　　因為上面兩項因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質(zhì)蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物，例如：

　　1、BreviBacterium，可將角質(zhì)蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇，這種代謝物的氣味和乳酪發(fā)酵的味道很像。

　　2、皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解，會形成短鏈脂肪酸。

　　3、汗水中的尿素被細菌分解成氨。

　　這幾種味道混在一起，并緊緊的悶在不透氣的襪子中，就會形成難聞的腳臭。

　　三、白癬菌的真菌

　　引起腳臭的罪魁禍首是一種叫白癬菌的真菌，也就是通常說的香港腳菌，它分解皮膚代謝物后產(chǎn)生難聞的惡臭。

　　四、過厚的老舊角質(zhì)

　　過厚的老舊角質(zhì)，在汗水的浸潤下，會變成細菌及霉菌所需的營養(yǎng)來源，促進細菌、霉菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。

　　五、悶熱密閉的空間

　　當(dāng)鞋穿的很緊密，通風(fēng)透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會產(chǎn)生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環(huán)境最適合腳底某些細菌的生長。

　　六、潮濕的環(huán)境

　　腳掌是個多汗的環(huán)境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍?？偣布s有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當(dāng)水分含量高的時候非常有利於細菌及霉菌的大量滋生繁殖。

　　夏至?xí)r節(jié)濕熱天怎樣抵抗腳氣來襲

　　一、舒適的鞋子

　　1、穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子。穿著透風(fēng)的鞋履(如拖鞋)，以代替緊密的鞋履(如靴子)避免穿著塑料鞋。

　　2、于鞋子內(nèi)層灑上爽身粉以幫助吸走多余的濕氣。經(jīng)常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋)，并徹底曬干。

　　3、假如鞋的臭味即使用除臭的產(chǎn)品亦無法去除，將鞋子丟掉。所以， 足部臭汗也不那么可怕，如果做好個人衛(wèi)生清潔，保持良好的生活習(xí)慣，在特殊情況下，予以藥物預(yù)防或飲食調(diào)理，是可以做到有效預(yù)防的。

　　4、最好不要連續(xù)兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間干透 將鞋子放置于通風(fēng)的地方讓它完全干透，如將鞋子放置于室外，并先取去鞋墊，在陽光下曬干。

　　二、飲食預(yù)防

　　有的人足汗很多，即使很講究清潔衛(wèi)生，足臭仍較明顯，必須采取一些特殊的措施，青年人足部出汗過多可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，可服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長，足部出汗過多的現(xiàn)象多數(shù)能逐漸好轉(zhuǎn);如果足多汗與情緒緊張有關(guān)，可以用些溴化物等鎮(zhèn)靜劑。

　　三、選好襪子

　　1、穿著潔凈的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料制成，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水。有需要時，應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽。

　　2、避免穿著尼龍質(zhì)料的襪子，不要再次穿上已弄污的襪子。

　　3、穿著密封的鞋時定要穿著襪子。

　　四、足部衛(wèi)生

　　1、保持良好足部衛(wèi)生以減低細菌滋生是個好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是于回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗后要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。

　　2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽，或者在足部涂上止汗劑，以減少足部流汗。

　　3、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。

　　4、保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因為體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。