節(jié)氣雨水溫度變化大仍需要防寒保暖。雨水節(jié)氣這段時間里有什么講究呢?下面，學習啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　雨水節(jié)氣有什么講究

　　當時間來到“雨水”節(jié)氣。雨水后冬去春來，不過冷空氣不時來騷擾，因此在春捂的同時，可以講究一下初春時節(jié)的食療保健，遠離酸味食品。

　　一般“雨水”節(jié)氣后氣溫開始回升，不過，由于初春時候冷空氣活動仍較頻繁，乍暖還寒，早晚仍比較冷，因此，老人、兒童、體質(zhì)比較差的人，尤其不能放松警惕，要做好“春捂”。

　　春季氣候依然相對干燥，陽氣初生，因此還要多喝水，并吃些辛甘發(fā)散的食物，而不宜吃酸味食物，否則酸味入肝不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。因此要多吃辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，不要吃辛辣的食物。

　　雨水節(jié)氣，春寒料峭，濕氣一般夾“寒”而來，因此雨水前后必須注意保暖，切勿受涼。同時少食生冷之物，以顧護脾胃陽氣。

　　變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，還應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。

　　雨水節(jié)氣介紹

　　雨水，表示降水開始，雨量逐步增多。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”

　　“雨水”過后，中國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上，黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右，江南平均氣溫在5℃上下，華南氣溫在10℃以上，而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下。雨水前后，油菜、冬麥普遍返青生長，對水分的要求較高。“春雨貴如油”，這時適宜的降水對作物的生長特別重要。

　　而華北、西北以及黃淮地區(qū)這時降水量一般較少，常不能滿足農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的需要。若早春少雨，雨水前后及時春灌，可取得最好的經(jīng)濟效益。淮河以南地區(qū)，則以加強中耕鋤地為主，同時搞好田間清溝瀝水，以防春雨過多，導致濕害爛根。俗話說：“麥澆芽，菜澆花”，對起苔的油菜要及時追施苔花肥，以爭莢多粒重。華南雙季早稻育秧已經(jīng)開始，應(yīng)注意抓住“冷尾暖頭”，搶晴播種，力爭一播全苗。