2017今年中秋放假安排
2017今年中秋放假安排
中秋節(jié)是中國(guó)比較大的一個(gè)節(jié)日，在這個(gè)節(jié)日會(huì)一家人在一起吃飯、賞月、吃月餅。你知道2017今年中秋放假安排嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編特意準(zhǔn)備了一些2017今年中秋放假安排，希望你能喜歡。
2017今年中秋放假安排
10月1日至8日放假調(diào)休，共8天。
根據(jù)中國(guó)的歷法，農(nóng)歷八月在秋季中間，為秋季的第二個(gè)月，稱為“仲秋”，而八月十五又在“仲秋”之中，所以稱“中秋”。
中秋節(jié)要吃梨原因
中秋吃梨的習(xí)俗很多人還都遵循著，梨是中秋團(tuán)圓宴上必不可少的水果。中秋節(jié)吃梨意思是把要把“分離”吃掉，表示永遠(yuǎn)團(tuán)圓不分離的意思。而且中秋節(jié)前后正是梨上市的季節(jié)。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，梨味甘、微酸，性涼。《本草綱目》記載梨可“潤(rùn)肺涼心、消痰降火，解瘡毒、酒毒”，《本草通玄》說梨“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰”，《唐本草》認(rèn)為梨“主熱嗽，止渴”。
秋季空氣干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽無痰、皮膚干澀等秋燥現(xiàn)象。梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
梨含有豐富的維生素，它的熱量和脂肪含量很低，特別適合愛吃甜又怕胖的人食用。但是梨性寒，一次吃1-2個(gè)為宜。有人吃梨喜歡削皮再吃，其實(shí)梨皮棄之可惜。梨皮性涼，甜中帶澀，將其煮沸后喝湯，具有清心降火、潤(rùn)肺生津的作用。
中秋老年人注意事項(xiàng)
1、月餅每天不宜吃超1/4個(gè)
月餅的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料，熱量非常高。無糖月餅僅是指月餅中不含蔗糖，而加入糖醇等代糖，進(jìn)食后不會(huì)立即引起血糖升高。但月餅本身含大量淀粉，在人體內(nèi)較終還是會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，攝入過多，同樣會(huì)引起能量和脂肪的超標(biāo)。
中秋吃月餅，還是少吃為妙。普通每天不宜超過半個(gè)，三高人群、老人、小孩不宜超過1/4個(gè)。雖然進(jìn)食月餅時(shí)搭配茶水就能降低脂肪吸收，然而，降低的幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。此外，吃月餅的時(shí)候，盡量不要同那些高脂肪、高能量的食物同時(shí)進(jìn)食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)急性胃腸炎、急性胰腺炎等疾病。搭配清茶較合宜!
2、螃蟹肥美不宜多吃
螃蟹肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，是人們喜食的佳品。但螃蟹喜食小生物、水草及腐爛動(dòng)物，蟹的體表、鰓部和胃腸道均沾滿了細(xì)菌、病毒等致病微生物，食用時(shí)一定要認(rèn)真對(duì)待，如果吃蟹不注意衛(wèi)生，就會(huì)使人致病甚至中毒。尤其是體質(zhì)較弱的老年人更要注意不要過多得食用螃蟹，更加不能食用生蟹，避免造成胃寒、腹瀉等癥狀。
蟹肉性寒，不宜多食。脾胃虛寒者尤應(yīng)引起注意，以免腹痛腹瀉。一般吃蟹一至兩個(gè)即可，吃完蟹后最好喝上一杯姜湯祛寒。
死蟹體內(nèi)的細(xì)菌迅速繁殖、擴(kuò)散到蟹肉中，分解蟹肉中的氨基酸，產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，食用死蟹可能誘發(fā)嘔吐、腹瀉。除此之外，垂死的蟹也不宜購(gòu)買。
螃蟹的體表、鰓及胃腸道中布滿了各類細(xì)菌和污泥。食蟹要蒸熟煮透，一般開鍋后再加熱30分鐘以上才能起到消毒作用。
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