中秋節(jié)少不了美食，你知道中秋過(guò)節(jié)做的菜嗎?，下面學(xué)習(xí)啦小編精心整理了中秋過(guò)節(jié)做的菜的相關(guān)資料，希望可以幫到你!

　　中秋過(guò)節(jié)做的菜

　　桂花糯米藕

　　中秋節(jié)前后，又到了吃蓮藕的最佳時(shí)節(jié)。中秋食藕，有寄團(tuán)圓之意。桂花糯米藕是一道經(jīng)典的中秋美食，藕和糯米皆為中秋祝福的食材，八月桂花香，用桂花點(diǎn)綴，更寓意中秋的來(lái)臨。而這道“桂花糯米藕”在口味上酸酸甜甜。一半為香橙味，一半則為桂花味。藕與糯米交融，香糯適口，還透著桂花隱隱淡淡的清香呢。

　　原料：蓮藕2節(jié)、糯米100g、紅砂糖50g、糖桂花(或蜂蜜)45ml。

　　做法：糯米洗凈后用溫水浸泡1個(gè)小時(shí)，瀝水備用;蓮藕洗凈用刀刮去外皮，切掉一頭連蒂約2cm長(zhǎng)的段留做蓋子，將浸泡好的糯米填入蓮藕孔內(nèi)，一邊填一邊用筷子捅一捅使其緊實(shí)，填滿(mǎn)后蓋上蒂蓋，用幾根牙簽插入固定封口，以防漏米;將釀好的糯米藕放入壓力鍋中，放入紅砂糖、加入清水沒(méi)過(guò)蓮藕表面，蓋上鍋蓋，中火上氣后轉(zhuǎn)小火大約煮30分鐘即可(時(shí)間視蓮藕大小而定)。將煮好的糯米藕繼續(xù)浸泡在湯汁中晾涼，將糯米藕從湯汁中撈出，切片擺入盤(pán)中，澆上糖桂花即可享用。

　　扁尖老鴨湯

　　鴨子是中秋必不可少的美饌之一。扁尖老鴨湯就是中秋家宴上一道不錯(cuò)的選擇。鴨湯中加入扁尖(扁尖，又名扁尖筍、天目筍干，也叫焙熄。是以竹的芽或嫩鞭為原料，經(jīng)鹽水煮、炭火烘焙后制成。其肉質(zhì)脆嫩，鮮美爽口)，可吸收一部分鴨湯的脂肪，使湯不致過(guò)于油膩。此外，還可適量添加紅棗、枸杞等中藥。有益氣養(yǎng)血的功效，在享受美味的同時(shí)，也具有補(bǔ)養(yǎng)身體的效果。

　　原料：老鴨1個(gè)(凈重約800克)、扁尖筍150克、蔥結(jié)一個(gè)、老姜1塊、紅棗4個(gè)、枸杞10克、香葉1張、料酒1大匙、鹽適量。

　　做法：將鴨子洗凈，姜拍扁、火腿切片;扁尖用清水泡發(fā)，期間換幾次水除去咸味洗凈，然后撕開(kāi)切段;鴨子焯水后，用流動(dòng)的清水沖洗干凈;將鴨子、扁尖筍、火腿、紅棗、蔥姜、香葉放入鍋內(nèi)，加入足夠清水;大火燒開(kāi)后加入料酒，轉(zhuǎn)小火慢燉3個(gè)小時(shí)左右;至鴨子酥軟，加入枸杞再燉10分鐘，根據(jù)自己的口味放入少量的鹽調(diào)味即可。

　　桂花糖芋艿

　　中秋節(jié)吃芋頭，寓意辟邪消災(zāi)。有老人說(shuō)，中秋節(jié)吃了芋頭，福氣就會(huì)向您沖過(guò)來(lái)。八月間，正是芋頭的收成時(shí)節(jié)，不少人習(xí)慣以芋頭來(lái)祭拜祖先。烹制芋頭時(shí)可將整個(gè)芋頭煮熟裝在碟上，剝了芋皮吃，或蘸白砂糖、蜜糖吃，有人也蘸帶點(diǎn)咸味的醬來(lái)吃，還可以將熟芋頭剝了皮切粒，用蝦米、臘腸、叉燒加青蔥炒來(lái)吃。

　　原料：小芋頭5個(gè)，白糖4-5勺，蘇打粉少許，桂花藕粉一包。

　　做法：小芋頭洗干凈后加水大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。取出剝皮，切小塊。加白糖4-5大勺混合，再加水入鍋同煮，并加入少許小蘇打(大約用手指抓一小嘬就行了，水沒(méi)過(guò)芋頭一些即可)。大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘，此時(shí)芋頭已經(jīng)非常糯軟，而且很甜了。熄火后將芋頭塊瀝出，讓糖水稍微冷一點(diǎn)，90度左右。倒一包桂花藕粉進(jìn)去拌勻，再將芋頭塊倒回去攪拌均勻就好了。

　　中秋節(jié)做的蔬菜

　　避免消化不良：韭菜和香菜

　　韭菜富含胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、硫化物和膳食粗纖維。食用韭菜，可以起到消食導(dǎo)滯、除積健脾、促進(jìn)食欲的作用。

　　香菜香味獨(dú)特，具有刺激食欲、增進(jìn)消化等功能。中醫(yī)認(rèn)為，香菜有溫中健胃的作用，適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部疼痛、消化不良等癥狀。

　　防止上火：菠菜和番茄

　　菠菜中豐富的核黃素是有效預(yù)防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營(yíng)養(yǎng)素。

　　番茄有清熱解毒、生津止渴等作用，用于治療口干舌燥、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡、口苦等。

　　深綠色、棕紅色蔬菜，天天吃一斤

　　秋天干燥，所以要多吃綠色葉菜，因?yàn)榫S生素含量高，多吃有好處。一個(gè)成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿卜等深色蔬菜，它們和棕紅色蔬菜一樣，不僅維生素含量多，胡蘿卜素含量更高。而胡蘿卜素是人體一寶，中醫(yī)認(rèn)為它可補(bǔ)中氣、健胃消食、壯元陽(yáng)、安五臟，治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲癥等有較好療效，故被譽(yù)為“東方小人參”。用油炒熟后吃，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，可提高機(jī)體免疫力，間接消滅癌細(xì)胞。

　　中秋節(jié)養(yǎng)生食譜

　　煎香芋絲

　　芋艿去皮切成絲，蝦干發(fā)透切成小粒。將雞蛋打散，加入鹽、味精、白糖、生粉與芋絲、蝦干拌勻。鍋置火上，入油，放入拌好的芋絲，用小火煎透后，切件擺入碟內(nèi)即可。

　　檸檬香烤三文魚(yú)

　　三文魚(yú)洗凈控干水分，用鹽、黑胡椒腌15分鐘。洋蔥去皮，洗凈，切絲，蘑菇洗凈，切片。鍋置火上，倒入橄欖油，下洋蔥絲、蘑菇片略炒，加鹽、味精調(diào)味，出鍋置盤(pán)中。凈鍋入油，將三文魚(yú)微煎后起鍋，烤箱預(yù)熱至200℃后，放入三文魚(yú)烤約八分鐘即可取出裝盤(pán)，食用前擠上少許檸檬汁即可。

　　鮮嫩珍珠雞腿肉

　　將雞腿肉片成大片，約0.5厘米厚，然后切成2厘米寬的塊，加少許味精、老抽、料酒、蛋清、濕淀粉漿好。炒鍋置于火上，加入花生油，待油溫升至七成熱時(shí)將珍珠葉炸脆撈出，瀝油，圍在盤(pán)子的邊緣。油溫六成熱時(shí)，下入雞塊，滑透后撈出。留少許底油，下入川椒醬煸炒，下入滑好的雞翻裹均勻，淋少許明油，盛在圍在珍珠葉的盤(pán)中即成。

　　三絲扒茄盒

　　茄子切成夾刀片，釀入肉餡，酥炸粉加水?dāng)嚦珊?，茄子掛上糊，放入油鍋?nèi)炸成金黃色，放入火腿絲、香菇絲、竹筍絲及調(diào)料即可。

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