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重陽節(jié)應(yīng)該注意什么

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重陽節(jié)應(yīng)該注意什么

  重陽節(jié)相信大伙再熟悉不過了,重陽節(jié)是我國的傳統(tǒng)的節(jié)日。你知道重陽節(jié)應(yīng)該注意的事嗎?相信不少人都不是很清楚吧,下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹重陽節(jié)應(yīng)該注意的事,感興趣的一起來看看吧!

  重陽節(jié)應(yīng)該注意的事

  忌行房事。男女交合必以時,才能達到陰陽調(diào)和。否則,陰陽不調(diào),不利于后代的繁衍,還會生出許多禍患。“重九"是陽數(shù)之巔峰,過后則轉(zhuǎn)為陰數(shù),所以禁忌一切冒失的行為,小心慎行,房事也在禁忌之列。

  忌煮飯。過去傳說”重陽不蒸粑,老虎要咬媽“。重陽節(jié)是老人節(jié),過節(jié)這天要讓老母休息,不能因做飯而勞累。當(dāng)時沒能把這個道理講清楚,就拿這個俗語來嚇唬人。

  忌回娘家。在重陽節(jié)這天,忌諱出嫁不到三年的女兒回娘家,否則會給婆婆帶來災(zāi)難。有謂:回家過重陽,死她婆婆娘。

  忌送菊花。因為那是祭花。

  重陽節(jié)養(yǎng)生的注意事項

  1、吃重陽糕,要有所顧忌

  一年一度的重陽節(jié)是老年人的節(jié)日,孝順的子女們總會在這一天給老人買上幾塊重陽糕。不過,由于越來越多的老年病纏上了我們的長輩,吃重陽糕也要有所顧忌。重陽糕作為一種點心,不宜空腹食用。重陽糕是一類高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物,空腹食用后,會促使胃酸分泌過多,引起泛酸,甚至燒心等情況出現(xiàn),尤其是胃病患者,更易誘使發(fā)病。在制作重陽糕的過程中,為了使糕香甜可口,通常會放入較多的糖甚至豬油,而常用的材料糯米,又是不易消化的食物,所以很多人就不適合吃重陽糕。

  2、飲食清淡,預(yù)防秋燥

  重陽節(jié)前后,秋燥明顯。由于“秋燥”的影響,秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病,比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等,對于免疫力低下的老人更是如此。應(yīng)對秋燥,可用一些適合自己的方法潤燥,比如用石斛煲湯。預(yù)防秋燥應(yīng)以清淡飲食為主,少吃過于油膩、甘甜、辛辣之品,多吃粗糧和富含維生素、礦物質(zhì)的食物,并適當(dāng)運動,以促進血液循環(huán)。

  防秋燥,除了多飲開水、淡茶、豆?jié){、牛奶等飲料外,還應(yīng)多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、銀耳、百合、香蕉、橄欖、葡萄、梨、核桃、芝麻、紅棗等柔潤之品。

  3、早睡早起,適當(dāng)午睡

  《黃帝內(nèi)經(jīng)。素問。四氣調(diào)神大論》中說:“秋三月,早臥早起,與雞俱興。”也就是說,秋季養(yǎng)生應(yīng)早臥早起。早臥,以順應(yīng)陰精的收藏,以養(yǎng)收氣;早起,以順應(yīng)陽氣的舒長,使肺氣得以舒展。如果秋季適當(dāng)早起,便可減少或縮短血栓形成的機會,對預(yù)防腦血栓發(fā)病有一定意義。

  除了提高夜間睡眠質(zhì)量外,還要有適當(dāng)?shù)奈缢瘉硌a充。午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩,并使人體緊張度降低。秋季仍然晝長夜短,人們往往晚睡早起,午睡不僅能讓大腦和全身各系統(tǒng)都好好休息,還可以有效地幫助人們保持心理平衡,預(yù)防心肌梗塞。據(jù)調(diào)查,每天午睡半小時,可減少30%患冠心病的可能性。

  4、減少洗澡次數(shù),少用堿性沐浴露

  秋天來了后,其洗澡的次數(shù),可以減少了。相對來講,因為其氣溫沒有那么高,而且流汗,也沒有那么多了,所以,不必要洗那么多次的澡。還有,在秋天的時候,如果你洗澡過多的放在,則也會因為其洗澡把身體表面上的一層油脂給清除掉,從而也會破壞你的皮膚的油水平衡的。

  在秋天洗澡的時候,要記得,其在選擇沐浴液的話,也要選擇那些堿性小的,如果你選擇的堿性過大的話,則會讓你的皮膚的酸堿平衡被破壞,從而也不利于你的皮膚的自我成長的過程,不家,其破壞后,也會在秋天的干燥天氣下,出現(xiàn)皮膚感染的現(xiàn)象的。如果可能的話,最好是選擇中性的沐浴液來洗。還有,秋天洗澡,也要記得,如果能有條件的話,則在洗澡后,可以在皮膚上涂一層較厚的護膚品。這樣,一是能起到保護皮膚的作用,二也是把秋天里的水分鎖進你的皮膚里,不至于干燥的那么快。

  5、熱水泡腳,勝似補藥

  我國民間諺語也有“天天洗腳,勝過吃藥”之說。因為足浴能促進血液循環(huán),腳有人體的第二心臟之稱,腳離人體的心臟最遠,負擔(dān)最重,因此這個地方最容易血液循環(huán)不好,故古典醫(yī)學(xué)記載“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰”,特別是那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人,足浴是極好的保健方法。

  泡腳的水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

  重陽節(jié)祭祀禁忌

  有些地方的風(fēng)俗是在重陽節(jié)的時候祭祀,從而悼念先人,而重陽祭祀的風(fēng)水避忌,是必須要知道的。

  一、祭掃的順序是首先要先掃墓,就是將墓園打掃干凈。其次是祭祀,這一程序很關(guān)鍵,一是寄托哀思,二是與先人相感,因為山有靈而無主,先人有主而無靈,與先人相感可以更好得到山川的靈氣。這就是風(fēng)水。掃墓時,人們攜帶酒食果品、紙錢等物品到墓地,將食物供祭在親人墓前,再將紙錢焚化,為墳?zāi)古嗌闲峦?、修整墳?zāi)梗蹘字δ劬G的新枝插在墳上,還要在上邊壓些紙錢,讓他人看了,知道此墳尚有后人,然后叩頭行禮祭拜。

  二、祭祀先人應(yīng)親自到墓地去舉行,但由于種種原因,很多人不能回鄉(xiāng)參加拜山活動,那么也可以在家拜祖先。方法是在家里陽臺或客廳,朝家鄉(xiāng)方向,擺上祭拜用的食品,燒上三支香,鞠躬三次,默念相關(guān)詞語。然后,再燒紙錢祭祀。

  三、當(dāng)你動身開始掃墓,就最好不吃食物或食素了,衣著整齊,以表示對先人的禮貌和尊重。

  四、掃墓時不得嘻笑怒罵,因為墓地是陰靈的安居之所,故不可跨過墳?zāi)辜肮┢?,大聲喧嘩、嘻笑怒罵,污言穢語,亂跑亂碰,隨處小便,這樣做不單只對自己的先人不尊敬,更且對附近的靈體構(gòu)成滋擾。更不能踐踏別家墳?zāi)够驅(qū)δ寡ㄔO(shè)計評頭品足,會被視之為褻瀆,遇到不好的氣場,那便惹到一身麻煩回家。

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