六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 節(jié)日知識(shí) > 24節(jié)氣 > 白露 >

白露的養(yǎng)生食譜及天氣特點(diǎn)

時(shí)間: 宇杏20 分享

白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣,因?yàn)樘鞖鉂u轉(zhuǎn)涼,會(huì)在清晨時(shí)分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠,這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面,所以得名“白露”。由于白露是夏秋交替的時(shí)候,所以日晝溫差較大。下面是小編整理的關(guān)于白露的養(yǎng)生食譜及天氣特點(diǎn),歡迎閱讀!

白露節(jié)氣養(yǎng)生食譜

白露節(jié)氣養(yǎng)生食譜1:珠玉二寶粥

1、制作原料:生山藥60克,生薏苡仁約60克,柿餅30克。

2、制作方法:先把薏苡仁煮至爛熟,爾后將山藥搗碎,柿餅切成小塊,同煮成糊粥。

3、效用說明:補(bǔ)肺、健脾、養(yǎng)胃。適宜于陰虛內(nèi)熱、癆嗽干咳、大便泄瀉、食欲減退等肺氣虛的病癥。

4、中醫(yī)原理:生山藥、薏米均為清補(bǔ)脾、肺之品,單用山藥過于黏膩,又易助濕;單用薏米又過于清利,只有二者合用,才可相輔相成,久服無弊。柿餅可潤肺生津、止咳化痰,是秋季常食之佳品。

白露節(jié)氣養(yǎng)生食譜2:阿膠糯米粥

1、制作原料:阿膠30克,糯米100~150克紅糖適量。

2、制作方法:先將阿膠研碎備用。將糯米加水煮粥,粥將熟時(shí)放入研碎的阿膠,邊煮邊攪,再煮開后加入紅糖,即可。

3、適宜人群:適用于眩暈、心悸、面色萎黃陰虛火旺之心煩剡眠、咯血、吐血、衄血、肺燥咳嗽、尿血、便血、崩漏者。

4、禁忌:阿膠性質(zhì)黏膩,不易消化,脾胃虛弱、胃脘不適者少食。

5、中醫(yī)原理:本粥用糯米,取其溫中補(bǔ)脾胃之功,抵消阿膠性質(zhì)黏膩不消化的副作用,同時(shí)助阿膠以補(bǔ)養(yǎng)陰血虧損,還能加強(qiáng)阿膠補(bǔ)肺之功。阿膠味甘,性平,歸肺、肝、腎經(jīng)。

《用藥法象》道“止血安胎,兼除嗽痢”?!侗静萸笳妗分幸蔡岬健鞍⒛z氣味俱陰,既人肝經(jīng)養(yǎng)血,復(fù)人腎經(jīng)滋水……為血分養(yǎng)血潤燥,養(yǎng)肺除熱要?jiǎng)薄0⒛z人肺經(jīng)能潤燥,人肝經(jīng)能補(bǔ)血,腎經(jīng)能滋陰為療陰虛血虧之良藥。本粥是秋季飲食養(yǎng)生佳品,又能治虛勞咳嗽,有很好的補(bǔ)血、止血之功,婦女最宜。

白露節(jié)氣養(yǎng)生食譜3:白果雞丁

1、制作原料:白果(銀杏)1000克,無骨嫩雞肉250克,蛋清2個(gè),高湯、白砂糖、紹酒、淀粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。

2、制作方法:白果去殼,在油鍋內(nèi)煸炒至六成熟,撈出剝?nèi)ケ∫麓?。雞肉切成1厘米見方的小丁,放在碗內(nèi)加入蛋清、食鹽、淀粉攪拌均勻。(炒鍋燒熱放油:量要多些),待油燒至六成熟時(shí),將雞丁下鍋用勺劃散,放入白果繼續(xù)翻炒,至熟后連油一同倒入漏勺內(nèi)瀝油。然后在鍋內(nèi)倒入少量油,將蔥段煸炒,隨即烹入芡,出鍋前淋入香油,攪拌均勻,起鍋裝盤即成。

3、適宜人群:適用于慢性氣管炎、肺心病、肺氣腫及帶下者。

4、效果說明:有補(bǔ)氣養(yǎng)血、平喘止帶作用。

不同屬性的事物有其不同的“性”、“味”、“歸經(jīng)”、“升降沉浮,及“補(bǔ)瀉”作用。不同的屬性,其作用不同,適應(yīng)的人群也不同。因此,每個(gè)人都要隨著節(jié)氣的變化而隨時(shí)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。

白露節(jié)氣養(yǎng)生食譜4:參麥甲魚

1、制作原料:甲魚1只重約500~1000克,瘦火腿100克,生板油25克,蔥節(jié)20克,生姜片10克,食鹽6克,雞湯500克,紹興酒150克,浮小麥20克,茯苓10克,人參5克,雞蛋1只,味精適量。

2、制作方法:將鍋置于火上,放入清水和甲魚,燒沸后,用文火煮約半小時(shí)撈出,放在溫水內(nèi),剔去背殼和腹甲以及四肢的粗骨,洗凈切成約3厘米的塊,擺入碗內(nèi)?;鹜惹衅逵颓谐啥?,蓋在甲魚上面,將所用調(diào)料一半兌入適量清湯,注入碗中。

把浮小麥、茯苓用紗布包好投入湯中,人參打成細(xì)粉撒在面上,濕棉紙封口,上籠蒸至爛。甲魚出籠后,揀去蔥、姜,潷出原湯,把甲魚扣入碗中。原湯倒在手勺里,用剩下的一半調(diào)料及味精調(diào)味。燒開后撇去浮沫,再打1只雞蛋在湯內(nèi),略煮后澆在甲魚上面,即成。

3、適宜人群:適用于陰虛潮熱、骨蒸盜汗、神疲短氣等虛弱者。秋季食用,可防止和治療燥邪傷陰。

4、效用說明:具有滋陰、益氣、補(bǔ)虛作用。

白露身不露著涼易瀉肚

白露時(shí)節(jié)已經(jīng)是典型的秋季氣候了,不少人在這個(gè)時(shí)候會(huì)因飲食不當(dāng)或外感風(fēng)寒,而造成急性腹瀉。由于這種腹瀉常常伴隨著發(fā)燒、水瀉(每日大便次數(shù)超過2次)、進(jìn)食減少、體力下降、渾身沒勁,以及感冒等癥狀,因此幾天下來,人便會(huì)消瘦不少。由于這種腹瀉的發(fā)病原因是中焦受寒,即脾胃受寒引起的,因此預(yù)防和治療首先應(yīng)避免脾胃受寒涼侵襲。

白露之后晝夜溫差加大,如果這時(shí)候貪食寒涼,易使脾胃機(jī)能失常。加之立秋后,人的脾胃功能尚未從夏季的虛冷狀態(tài)轉(zhuǎn)變過來。此時(shí)若貪食生冷、瓜果,則會(huì)使脾胃受損而發(fā)生腹痛腹瀉。

除了涼性的瓜果,蘋果也不宜多吃。中醫(yī)認(rèn)為,蘋果味酸、甘,性涼。食用得當(dāng),不僅可以生津、止渴、潤肺,還能中和喝燒酒或黃酒以后的熱毒。少吃一些蘋果,可以止瀉,但吃多了或體弱,就有導(dǎo)致腹瀉的可能。

防治脾胃受寒,最為重要的就是腹部的保暖了。白露季節(jié)有一個(gè)重要的原則,就是不要穿過于暴露的衣服,露背裝、露臍裝都已不合時(shí)宜了。特別是老年人,應(yīng)隨外界氣溫冷暖及時(shí)增減衣服,衣服宜選用輕柔、松軟、保暖性強(qiáng)的材料。還要注意夜晚保暖,不蓋被子或被子過薄,也會(huì)引起腹瀉。

通常來說,急性腹瀉多屬于自限性疾病。也就是說,急性腹瀉在發(fā)生發(fā)展到一定程度后能自動(dòng)停止,并逐漸恢復(fù)痊愈。所以,對(duì)于急性腹瀉患者來說,一般拉兩天肚子,把腸道里的一些寒氣排空后,身體就會(huì)自行康復(fù)。但在此期間,應(yīng)注意補(bǔ)水。可在米湯中加入少量鹽分,或在開水中加入少量的鹽和一湯匙白砂糖,以補(bǔ)充津液的損耗。若腹瀉不見好轉(zhuǎn),甚至加重,出現(xiàn)頻繁嘔吐、休克或伴有其他嚴(yán)重并發(fā)癥,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

白露的天氣特點(diǎn)

白露前后,夏日殘留的暑氣逐漸消失,天地的陰氣上升擴(kuò)散,天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,清晨的露水日益加厚,在草葉面上凝結(jié)成一層白白的水滴,這也是“白露”名由之一。植物開始有露水。進(jìn)入白露節(jié)氣后,夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替,冷空氣轉(zhuǎn)守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往帶來一定范圍的降溫幅度。人們愛用“白露秋風(fēng)夜,一夜涼一夜”的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。

露是“白露”節(jié)氣后特有的一種自然現(xiàn)象。此時(shí)的天氣,正如《禮記》中所云的:“涼風(fēng)至,白露降,寒蟬鳴。”據(jù)《月令七十二候集解》對(duì)“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露,秋屬金,金色白,白者露之色,而氣始寒也”。

古人在《孝緯經(jīng)》中也云:“處暑后十五日(平氣法劃分的節(jié)氣)為白露”,陰氣漸重,露凝而白也?!标枤庠谙闹寥者_(dá)到頂峰,物極必反,陰氣也在此時(shí)興起。其實(shí),氣象學(xué)表明:節(jié)氣至此,由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,白晝陽光尚熱,然太陽一歸山,氣溫便很快下降,至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴,非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上,呈白色,尤其是經(jīng)早晨的太陽光照射,看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕,煞是惹人喜愛,因而得“白露”美名。

俗語云:“處暑十八盆,白露勿露身。”這兩句話的意思是說,處暑仍熱,每天須用一盆水洗澡,過了十八天,到了白露,就不要赤膊裸體了,以免著涼。還有句俗話:“白露白迷迷,秋分稻秀齊?!币馑际钦f,白露前后若有露,則晚稻將有好收成。


白露的養(yǎng)生食譜及天氣特點(diǎn)相關(guān)文章:

白露的飲食習(xí)俗及養(yǎng)生指南

白露的養(yǎng)生知識(shí)及飲食原則

白露的飲食習(xí)俗及養(yǎng)生原則

白露的養(yǎng)生秘笈及民間習(xí)俗

白露的飲食禁忌及養(yǎng)生技巧

2021白露的養(yǎng)生技巧及氣象

白露的保健方法及飲食習(xí)俗

白露節(jié)氣的養(yǎng)生方法及原則

24節(jié)氣白露如何飲食養(yǎng)生

寒露的養(yǎng)生要點(diǎn)及氣候特征

1114807