白露為什么要吃龍眼
白露習(xí)俗為什么要吃龍眼
白露最舒適的就是這秋高氣爽的天氣，一場秋雨一場涼，晚上的時(shí)候水蒸氣會(huì)在地面凝結(jié)，生成白色的小水珠，再往后天氣就會(huì)越來越?jīng)隽?。下面是小編為大家整理的白露為什么要吃龍眼，希望?duì)您有所幫助!
白露為什么要吃龍眼
白露時(shí)節(jié)，秋燥傷人，福州人這個(gè)時(shí)節(jié)喜歡吃龍眼。傳說白露這一天，吃一顆龍眼相當(dāng)于吃一只雞那么補(bǔ)，當(dāng)然這種療效屬于“民間信仰”的范疇，不可全信。
福州人在白露這天吃龍眼的習(xí)俗由來已久，龍眼有益氣補(bǔ)脾、養(yǎng)血安神等多種功效，還可以治療貧血、失眠、神經(jīng)衰弱等多種疾病，福州人認(rèn)為龍眼“很補(bǔ)”。白露時(shí)，龍眼完全成熟，甜度最高，口感最好，福州人在這一天特別喜歡買龍眼。據(jù)介紹，老福州人喜歡將剝了皮的龍眼泡在稀飯里，龍眼晶瑩剔透，孩子們可以為此多吃一碗飯。
專家表示，龍眼肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，功善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。
對(duì)于久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥，龍眼肉既補(bǔ)心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效，可以達(dá)到治療和預(yù)防貧血的功效。因此，如果你是氣血不足者，不妨在白露時(shí)吃些龍眼，可以有效治療貧血問題。
但是，并非所有人都適合白露吃龍眼。因?yàn)辇堁凼菍傩云珳氐乃^量食用會(huì)引發(fā)目赤、便秘等癥狀，因此容易上火的人要少吃龍眼，另外，糖尿病患者還有膽識(shí)病患者也不宜白露吃龍眼來養(yǎng)生。
而且，吃龍眼最好剝殼后浸泡在煮好的稀粥或米湯內(nèi)，早餐時(shí)吃，健脾，補(bǔ)充水分，不易上火。在吃完龍眼之后，最好喝一些鹽水或蜂蜜水，多吃些青菜，這樣可以適當(dāng)中和一些，不容易上火。
白露前后都是吃龍眼的好時(shí)候，此時(shí)暑熱消散，人們的食欲會(huì)逐漸提高，是調(diào)養(yǎng)身心的好時(shí)節(jié)，吃龍眼有助于健脾、補(bǔ)血、益智，每天可以適當(dāng)吃一些，但不可過量，龍眼易上火，兒童一天最好不要超過250克，成人最好不要超過500克。
挑選龍眼時(shí)，果皮要選擇無斑點(diǎn)、干凈整潔的;外表有裂紋的就不要選了，正常的龍眼手感很飽滿，硬實(shí)，如果摸起來很軟的話，那么是時(shí)間久的了。如果摸起來時(shí)硬邦邦的那種，有可能是變質(zhì)的;此外，還要看龍眼的顏色，一般要選擇土黃色的，這種日照、水分都是比較充足的，而金黃色的龍眼味道就沒那么甜。
說到龍眼的保存那就更簡單了，只要把它裝在保鮮袋里放在冰箱里就行了，但是要在保鮮袋上扎幾個(gè)洞，透氣。
白露吃龍眼時(shí)的禁忌
體內(nèi)發(fā)炎上火的人不宜吃龍眼，龍眼性偏熱，如果虛火旺盛的人吃龍眼過多，將會(huì)導(dǎo)致身體肝火旺盛，進(jìn)而會(huì)讓身體口干舌燥，尿液出現(xiàn)深黃，會(huì)出現(xiàn)使身體炎癥加重的情況，此外還會(huì)讓自身內(nèi)分泌失調(diào)、代謝紊亂，從而造成身體便秘的現(xiàn)狀。
食用龍眼時(shí)不宜吃得太多，任何事物都有兩面性，再健康的食物吃多也會(huì)對(duì)身體不好，龍眼也是一樣，龍眼含有大量的糖分和維生素，能夠及時(shí)補(bǔ)充身體能量，讓自己工作或?qū)W習(xí)中充滿精力，但是如果吃得過多將會(huì)導(dǎo)致身體血糖升高，使得自身血液變得粘稠，不利于身體的血液循環(huán)，將會(huì)導(dǎo)致身體的多種問題，此外，患糖尿病的人要少吃，否則將會(huì)加重身體病情。
白露的天氣情況
此時(shí)，我國北方地區(qū)降水明顯減少，秋高氣爽，比較干燥。長江中下游地區(qū)在此時(shí)期，第一場秋雨往往可以緩解前期的缺水情況，但是如果冷空氣與臺(tái)風(fēng)相會(huì)，或冷暖空氣勢(shì)均力敵，雙方較量進(jìn)退維艱時(shí)，形成的暴雨或低溫連陰雨對(duì)秋季作物生長不利。西南地區(qū)東部、華南和華西地區(qū)也往往出現(xiàn)連陰雨天氣。東南沿海，特別是華南沿海還可能會(huì)有熱帶天氣系統(tǒng)(臺(tái)風(fēng))造成的大暴雨。
進(jìn)入秋季，我國大部地區(qū)的天氣通常是風(fēng)和日麗，秋高氣爽?？墒俏覈鞑康貐^(qū)卻常常是細(xì)雨霏霏，陰雨綿綿。四川、貴州兩省的一些地方更有“天無三日晴”之稱。
白露日常養(yǎng)生注意事項(xiàng)
秋凍并非人人皆宜。
春捂秋凍是一條經(jīng)典的養(yǎng)生保健要訣。當(dāng)然，秋凍并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血較差，如果血管一下子受到冷空氣刺激，很容易發(fā)生血管痙攣，使血流量進(jìn)一步減少，易引起組織壞死和糖尿病足，再加上糖尿病和心腦血管疾病常常伴發(fā)，冷空氣刺激更易誘發(fā)心腦血管疾病，甚至導(dǎo)致心梗等后果。
因此，糖尿病患者最好不要秋凍。除此之外，像體質(zhì)較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關(guān)節(jié)炎患者都不適合“秋凍”。
專家指出，早晚溫差大就應(yīng)該及時(shí)添加衣被，否則，極容易患上感冒，而支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者，也容易誘發(fā)或加重病情。肚臍部位的表皮最薄，皮下沒有脂肪組織，但有豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，對(duì)外部刺激敏感。若防護(hù)不當(dāng)，晚上睡覺暴露腹部或愛美穿露臍裝，寒氣極易通過肚臍侵入人體。
關(guān)于白露唯美古詩詞
《月夜憶舍弟》唐·杜甫
戍鼓斷人行，邊秋一雁聲。
露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明。
有弟皆分散，無家問死生。
寄書長不達(dá)，況乃未休兵
《衰荷》唐·白居易
白露凋花花不殘，涼風(fēng)吹葉葉初乾。
無人解愛蕭條境，更繞衰叢一匝看。
《次韻子瞻和淵明飲酒二十首》宋·蘇轍
家居簡余事，猶讀內(nèi)景經(jīng)。
浮塵掃欲盡，火棗行當(dāng)成。
清晨委群動(dòng)，永夜依寒更。
低帷閟重屋，微月流中庭。
依松白露上，歷坎幽泉鳴。
功從猛士得，不取兒女情。
《滿庭芳·碧水驚秋》宋·秦觀
碧水驚秋，黃云凝暮，敗葉零亂空階。洞房人靜，斜月照徘徊。
又是重陽近也，幾處處，砧杵聲催。西窗下，風(fēng)搖翠竹，疑是故人來。
傷懷。增悵望，新歡易失，往事難猜。問籬邊秋菊，知為誰開。
謾道愁須殢酒，酒未醒、愁已先回。憑闌久，金波漸轉(zhuǎn)，白露點(diǎn)蒼苔。