2023白露節(jié)氣幾時(shí)幾點(diǎn)幾分_含義是什么

白露，是“二十四節(jié)氣”中的第15個(gè)節(jié)氣，秋季第3個(gè)節(jié)氣，干支歷申月的結(jié)束與酉月的起始。下面是小編給大家?guī)淼?023白露節(jié)氣幾時(shí)幾點(diǎn)幾分_含義是什么，希望大家喜歡!

2023白露節(jié)氣幾時(shí)幾點(diǎn)幾分

2023年白露是2023年9月8日05:26:31，農(nóng)歷癸卯(2023)年七月廿四。

白露節(jié)氣的含義是什么

白露節(jié)氣的含義是氣溫降低，天氣開始轉(zhuǎn)涼，白露的到來表示孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束以及仲秋時(shí)節(jié)的開始，此時(shí)農(nóng)作物開始成熟，秋老虎開始消失，早晚溫差比較大，尤其是在夜晚會(huì)感受到明顯的涼意，需注意添加衣物，避免著涼。

白露24節(jié)氣吃什么傳統(tǒng)食物

白露節(jié)氣適合吃的食物主要有梨、菱角、蓮藕、百合、花菜。具體如下：

1、梨：白露之后，自然界中的陽氣由疏泄趨向收斂，空氣變得干燥起來，容易出現(xiàn)秋燥的癥狀，比如口干舌燥、大便干結(jié)、咳嗽有痰、皮膚干裂等，因此白露節(jié)氣適合吃梨，可以很好的滋陰潤(rùn)肺、緩解秋燥。

2、菱角：秋季是菱角采摘的季節(jié)，因此白露節(jié)氣可以適當(dāng)吃些菱角。菱角營(yíng)養(yǎng)豐富，又容易消化吸收，具有很好的健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效，無論是直接煮著吃，還是炒菜紅燒都是不錯(cuò)的選擇。

3、蓮藕：秋季是蓮藕上市的季節(jié)，因此白露節(jié)氣可以適當(dāng)吃些蓮藕。蓮藕脆爽多汁，還含有植物蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到很好的清熱潤(rùn)燥、解渴除煩的功效，可以清炒，也可以燒湯。

4、百合：白露節(jié)氣可以適當(dāng)吃些百合。白露的時(shí)候由于氣候干燥，人們?nèi)菀咨匣?、失眠，而百合具有很好的寧心安神、清心除煩的功效，因此適當(dāng)吃些百合可以幫助緩解上火、失眠等不適癥狀。

5、花菜：白露節(jié)氣可以適當(dāng)吃些花菜。白露過后，早晚溫差加大，人體一時(shí)間難以適應(yīng)，容易出現(xiàn)疲乏困頓、免疫力低下的情況。花菜里面含有豐富的維生素B族，可以有效緩解疲勞、提高免疫，使人體更好的適應(yīng)氣溫的變化。

白露代表的寓意

天氣轉(zhuǎn)涼

白露，是“二十四節(jié)氣”中的第十五個(gè)節(jié)氣，干支歷申月的結(jié)束與酉月的起始。斗指癸，太陽達(dá)黃經(jīng)165度，于公歷9月7—9日交節(jié)。白露是一個(gè)反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令，基本結(jié)束了暑天的悶熱，是秋季由悶熱轉(zhuǎn)向涼爽的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進(jìn)入白露節(jié)氣后，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度。

白露后，天高云淡、氣爽風(fēng)涼，晝夜溫差較大，夜間會(huì)感到一絲絲的涼意，明顯地感覺到?jīng)鏊那锾斓絹?。?jù)《月令七十二候集解》對(duì)“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”?！鞍茁丁贝碇顭岬慕Y(jié)束，萬物隨寒氣增長(zhǎng)，逐漸蕭落、成熟，而在季節(jié)轉(zhuǎn)化過程中，豐收的秋季帶給了人們與健康有關(guān)的食物以及民俗。

白露有什么注意事項(xiàng)

早晚及時(shí)添加衣服

民間有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的說法，中醫(yī)也有“白露身不露，寒露腳不露”的講究。這是在說，天氣將逐漸變涼，日常穿衣服不能再像夏天一樣赤膊露體了，需要及時(shí)根據(jù)天氣變化添加衣物，以防著涼感冒。因此，對(duì)于老人孩子最好能夠及時(shí)加衣。同時(shí)，要注意腳部的保暖，寒都是從腳開始的。

注意養(yǎng)肺潤(rùn)燥

白露即為典型的秋季氣候，容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。預(yù)防秋燥的方法很多，可適當(dāng)?shù)囟喾恍└缓S生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對(duì)緩解秋燥多有良效。對(duì)普通大眾來說，簡(jiǎn)單實(shí)用的藥膳、食療似乎更容易接受。

注意預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病

在這個(gè)節(jié)氣中，鼻咽部疾病、哮喘病和支氣管疾病都比較高發(fā)，在工作、學(xué)習(xí)、出行和飲食方面都應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng)，特別是有呼吸系統(tǒng)疾病史的患者，會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎等明顯癥狀。因此，在這個(gè)時(shí)節(jié)，患有慢性咳嗽的人也最容易加重咳嗽，最好的預(yù)防措施除了食補(bǔ)之外，就是要避免過敏性的接觸，避免接觸花粉之類的過敏原。