春分這天，太陽(yáng)光直射赤道，地球各地的晝夜時(shí)間相等，所以古代春分秋分又稱(chēng)為"日夜分"，民間有"春分秋分，晝夜平分"的諺語(yǔ)。下面是小編收集整理的二十四節(jié)氣春分的寓意，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。

二十四節(jié)氣春分的寓意

晝夜平分。春分這天，太陽(yáng)幾乎直射在赤道上，全球晝夜幾乎等長(zhǎng)，即春分有代表著晝夜幾乎等長(zhǎng)的寓意。

季節(jié)平分。春分是春季第四個(gè)節(jié)氣，每年公歷3月19-22日交節(jié)，如果以立春立夏這段時(shí)間作為春季，春分是春季的中分點(diǎn)，正好平分了春季。

氣候變化。春分后，氣候溫和，雨水充沛，陽(yáng)光明媚，大部分地區(qū)的農(nóng)作物開(kāi)始茁壯成長(zhǎng)，春分代表著播種、生長(zhǎng)。

春分氣溫一般多少度

視具體情況而定。

春分節(jié)氣是春季節(jié)氣，但是全國(guó)各地的地理位置不一樣，通常情況下，沿海地區(qū)春分節(jié)氣時(shí)普遍已經(jīng)在20多度了，北方地區(qū)溫度會(huì)低一些，但是總體上已經(jīng)不冷了，春分節(jié)氣是春季的第三個(gè)節(jié)氣，再過(guò)一陣子就要過(guò)渡到夏季了。

因此，通常情況下，春分節(jié)氣的溫度是比較適宜的，一般在15-20度之間。

春分節(jié)氣有什么講究

起居：不熬夜，保持充足睡眠

春天時(shí)，正是一年之中最好修養(yǎng)身體的時(shí)候，而過(guò)度熬夜會(huì)擾亂肝臟的調(diào)節(jié)機(jī)制，導(dǎo)致肝臟疲憊不堪，難以負(fù)荷，以致影響身體排毒的功能。

小貼士：肝臟排毒修復(fù)的最佳時(shí)間是從23點(diǎn)開(kāi)始，因此，建議養(yǎng)肝要避免熬夜，保證充足的睡眠。

穿衣：厚薄平衡

春分節(jié)氣時(shí)，著衣宜下厚上薄。

小貼士：春分屬仲春，溫差大，抵抗力差的老人及小孩，應(yīng)注意適時(shí)增減衣物，以免穿脫不當(dāng)引起感冒。

運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)

春分時(shí)，雖然天氣開(kāi)始變得溫暖了，可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)來(lái)養(yǎng)護(hù)身體了，但是從原則上運(yùn)動(dòng)不能過(guò)于劇烈，因?yàn)?，如果大汗淋漓?huì)損傷津液，則不利于養(yǎng)陰補(bǔ)陽(yáng)。

情志：學(xué)會(huì)制怒

春天的時(shí)候，天氣變化大，常常是陰雨綿綿的，這種陰沉的天氣也容易影響到人們的心情，中醫(yī)認(rèn)為：怒傷肝，發(fā)怒會(huì)導(dǎo)致肝臟疏泄的異常，造成肝氣郁結(jié)，生活中，應(yīng)避免情緒的過(guò)度波動(dòng)，保持樂(lè)觀。

春分養(yǎng)生技巧

1、少到野外受風(fēng)防腹痛

因春天風(fēng)大，中醫(yī)以為風(fēng)木克脾土，素常脾虛舌苔白好拉肚子的，更易呈現(xiàn)腹痛拉肚子。所以勁風(fēng)天應(yīng)少到野外受風(fēng)，在醫(yī)師指導(dǎo)下服用理中丸。春分前后，要避免受涼。春分期間風(fēng)多、風(fēng)大，易傷風(fēng)流涕，養(yǎng)生要多到野外訓(xùn)練身體，增強(qiáng)免疫力。

2、多喝水，多喝粥、湯

春天木旺，耗費(fèi)的水分相對(duì)大，多飲用水、粥、湯，可清除肝熱補(bǔ)充體內(nèi)水分的流失。

3、食物的搭配、烹調(diào)上注意陰陽(yáng)互補(bǔ)

食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。在搭配、烹調(diào)時(shí)候，要充分考慮。

比如說(shuō)，烹調(diào)魚(yú)、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，添加蔥、姜、酒、蒜、醋等發(fā)熱的調(diào)料，可緩解寒性食材的寒涼;在食用牛羊肉等發(fā)熱食材后，就要配上一些滋陰食材，達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)之功效。

4、干姜燉湯防五更晨瀉

春分正本應(yīng)是陰陽(yáng)平衡的期間，但陽(yáng)虛之體，陽(yáng)弱不能與陰平衡，于是陽(yáng)虛的實(shí)質(zhì)更易顯露出來(lái)，常發(fā)作五更瀉又名雞鳴瀉，特點(diǎn)是餐泄，即是五谷不化的腹泄。平?？沙Ｓ酶山獰鯗虺愿山獰蹼u湯。

春分傳統(tǒng)食物

1、吃驢打滾

按照老北京的習(xí)俗，春分有吃驢打滾(也叫豆面糕)的習(xí)俗，以求避邪祈福。驢打滾是北京小吃中的古老品種之一，它的原料是用黃米面加水蒸熟，和面時(shí)稍多加水將面和軟些，另將黃豆炒熟后磨成粉。制作時(shí)將蒸熟的黃米面外面沾上黃豆粉搟成片，然后抹上紅豆沙餡卷起來(lái)，切成小塊食用。

2、吃春菜

昔日四邑(現(xiàn)在加上鶴山為五邑)的開(kāi)平蒼城鎮(zhèn)有個(gè)習(xí)俗，叫做“春分吃春菜”?！按翰恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱(chēng)之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時(shí)，多見(jiàn)嫩綠的、細(xì)棵的、約有巴掌那樣長(zhǎng)短的春碧蒿。采回的春菜一般與魚(yú)片“滾湯”，名曰“春湯”，吃起來(lái)湯鮮味美，還有特別的寓意，有順口溜道：“春湯灌臟，洗滌肝腸，闔家老少，平安健康。”吃春菜、喝春湯有祈求家宅安寧、身強(qiáng)力壯的意思。

3、吃蘿卜

揚(yáng)州人還有春分吃蘿卜或蘿卜絲餡的包子、春卷的風(fēng)俗。這時(shí)吃蘿卜不但能上下通氣，還能起到去疾病、解春困的功效。春季養(yǎng)生保健的各種蔬菜中，效果最好的當(dāng)屬蘿卜。白蘿卜具有清熱生津、理氣、消食化痰的作用，生吃偏于清熱生津，煮熟偏于行氣消食，春季食用，可用來(lái)防治痰多咳嗽、咽痛、傷食腹脹、便秘等病狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來(lái)排毒，可以選擇生食，打成汁或涼拌、腌漬均可。

4、吃太陽(yáng)糕

“太陽(yáng)糕，步步高”。依照舊時(shí)老北京習(xí)俗，春分這天要祭拜太陽(yáng)神，“請(qǐng)”吃太陽(yáng)糕。太陽(yáng)糕既是春分祭日的貢品，也是節(jié)令食品，寓意“太陽(yáng)高”。不但“太陽(yáng)糕”的寓意美好，而且糯米和內(nèi)餡的設(shè)置也符合春季“宜省酸增甘”的養(yǎng)生理念。太陽(yáng)糕一般使用糯米加糖制成，上面用紅曲水印昂首三足雞星君(金雞)發(fā)像，或在上面用模具壓出“金鳥(niǎo)圓光”代表太陽(yáng)神。太陽(yáng)糕每五塊為一碗，頂端還插有一只寸余高的面捏小雞，十分喜氣。