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處暑的“秋老虎”是什么意思? 南北有什么不同?

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處暑的“秋老虎”是什么意思? 南北有什么不同?

  處暑是二十四節(jié)氣里的第14個節(jié)氣。古語有“處暑無三日,新涼值萬金。”也就是說,自處暑開始,火熱的天氣就到此為止,開始退伏潛藏。它代表著天氣由酷熱向寒冷的過渡。

  處暑后的“秋老虎”南北有不同。

  雖說處暑后天氣真正開始轉(zhuǎn)涼,但是由于我國地域遼闊,南方、北方氣溫變化還是很大的。處暑之后北方的氣溫明顯下降,秋高氣爽的天氣將占據(jù)主流,“秋老虎”開始姓“秋”。而在“副熱帶高壓”稱雄的南方,雖說人們已經(jīng)開始感受到絲絲的秋意,但是往往在處暑尾聲的時候還會再次感受高溫天氣,所以南方的“秋老虎”還是姓“夏”的?!肚寮武洝返淖髡哳欒F卿記載曰:“土俗以處暑后,天氣猶暄,約再歷十八日而始涼。”大意就是說處暑之后還要經(jīng)歷大約十八天的流汗日。不過如果是地處長江中下游地區(qū)的話,通常情況下在秋老虎天氣完全結(jié)束后也就是10月以后,才會迎來真正秋高氣爽的小陽春。

  處暑分三候,候候各不同。

  我國古代將處暑分為三候,分別是一候鷹乃祭鳥、二候天地始肅、三候禾乃登。

  其中的“一候”是說蒼鷹自處暑之日起感知秋之肅氣,開始大量而冷酷地搏殺獵物。此時的大地五谷豐登,可供鷹捕食的獵物非常多,鷹把捕到的鳥和小動物擺放在地上,就好像陳列祭祀一樣,被古人認為“義舉”。

  “二候”意指此后天地萬物凋零,似有肅殺之氣。也正因為此,古時處決犯人有“春天定罪,秋天問斬”之說,也是為順應天地肅殺之氣。

  “三候”中的“登”是莊稼之意。也就是說麻、黍、稷、麥、豆等莊稼成熟了,可以開始秋收。

  賞秋景、放河燈、開漁節(jié) 各地習俗也各不相同。

  出游迎秋

  處暑之后秋意漸淡。我國民間素有“七月八月看巧云”的說法,意思就是“出游迎秋”。所以處暑節(jié)氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關(guān)。處暑后太陽也不像夏日那么毒辣,人們外出游玩更加愜意。

  放河燈

  在電視劇里逢到中元節(jié)便會出現(xiàn)放河燈的鏡頭。事實上河類也叫“荷花燈”,就是在燈的底座上放燈盞或蠟燭,將其放于江河湖海之中,任其漂泛。我國部分地區(qū)處暑節(jié)氣也有放河燈的習俗。

  開漁節(jié)

  在浙江沿海地區(qū),每年的處暑節(jié)氣都會舉行隆重的開漁節(jié),對于漁民來說,這意味著東海休漁期結(jié)束,要歡送漁民開船出海是個非常重要的日子。

  處暑重養(yǎng)生,做到這些一冬無憂。

  中午保證一個小時午覺

  處暑是由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期,從養(yǎng)生的角度來看,此時的起居作息也應該做相應的調(diào)整。平日里要早睡早起,如果能每日增加一小時的午覺時間,可以讓人精神氣十足,也能為冬天的來臨保存能量、養(yǎng)精蓄銳。

  多喝白開水 防秋燥

  處暑之后降水量減少,天氣會越來越干燥。所以處暑節(jié)氣之后應該多喝白開水以補充津液,除此之后還可多喝淡茶、豆?jié){等飲料,同時注意保持居住環(huán)境的濕度,防止秋燥。教大家個簡單的辦法,有條件的可以在家中種些花或養(yǎng)魚,沒條件的話就勤快些早晚多往地上灑點水,或用濕拖把擦地等也行。

  處暑之后運動保陰氣

  處暑之后的養(yǎng)生同樣也不能離開“收、養(yǎng)”這一原則。在運動的時候也要把保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣作為首要任務。所以建議選擇輕松平緩的項目,運動量不宜過大。特別提醒素日里體質(zhì)虛弱的小伙伴,在運動時防止出汗過多,耗損陽氣。若相約三五好友一同登山倒是處暑戶外運動的不錯選擇。

  多吃健脾祛濕養(yǎng)胃的食物

  夏天火熱,很多人貪涼飲,致使脾胃功能相對較弱,食欲感不強。所以在處暑之后一定要注意調(diào)養(yǎng)生息。吃飯的時候注意別吃口味太重的食物,也不要暴飲暴食。雖然天氣還會時有高溫,但處暑之后也不能再吃過涼的食物。建議平日里多吃些赤小豆、薏仁米、蓮子、扁豆、冬瓜等健脾祛濕養(yǎng)胃的食物。

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