大寒是最冷的節(jié)氣嗎_2022年大寒節(jié)氣結(jié)婚好嗎
大寒節(jié)氣真的是馬上就到來了,它雖然在最冷的小寒節(jié)氣之后,但是大寒的節(jié)氣也是非常的寒冷的。下面是小編整理的大寒是最冷的節(jié)氣嗎，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家有所幫助。
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2022大寒節(jié)氣由來及傳統(tǒng)習(xí)俗
大寒是最冷的節(jié)氣嗎
“二十四節(jié)氣”是中華民族悠久歷史文化的重要組成部分，凝聚著中華文明的歷史文化精華。從小我們都會(huì)背24個(gè)節(jié)氣，第一個(gè)節(jié)氣是立春，而最后一個(gè)節(jié)氣是大寒。每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為“大寒，大寒是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。雖然從字面上理解，大寒要比小寒冷。但在氣象記錄中，小寒往往比大寒冷。盡管大寒不如小寒時(shí)節(jié)冷，但大寒時(shí)節(jié)寒潮南下也比較頻繁。寒潮和強(qiáng)冷空氣通常會(huì)帶來大風(fēng)降溫和雨雪天氣。
大寒節(jié)氣的時(shí)候天氣雖然寒冷，但因?yàn)橐呀禾?，所以不?huì)像大雪到冬至期間那樣酷寒。而且大寒到了，離春節(jié)也不遠(yuǎn)了，這時(shí)人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨也感受不到大寒的冷了。
2022年大寒節(jié)氣結(jié)婚好嗎
2022年大寒是在2022年1月20日。
公歷：公元2022年1月20日 星期四
農(nóng)歷：二零二一年 十二月(小)十八
干支：辛丑年 辛丑月 癸酉日
沖煞：沖兔(丁卯)煞東
【宜】 搬家 裝修 結(jié)婚 入宅 領(lǐng)證 動(dòng)土 安葬 入學(xué) 理發(fā) 求嗣 赴任 修造 祈福
【忌】 入宅 安門
根據(jù)老黃歷來看，2022年大寒節(jié)氣這一日是宜嫁娶的，但是傳統(tǒng)中有“節(jié)氣前后三日不選用”的說法，并且大寒這一日在老一輩看來是“陰盛陽(yáng)衰”的，所以避免與老一輩無法達(dá)成一致的想法，建議新人避開大寒日結(jié)婚。
大寒養(yǎng)生知識(shí)
運(yùn)動(dòng)：日出后運(yùn)動(dòng)
冬季鍛煉、活動(dòng)對(duì)養(yǎng)生有著特殊意義。但由于冬天的早晨氣溫過低，也是心腦血管疾病的高發(fā)時(shí)段，因此，最好等到太陽(yáng)出來以后再進(jìn)行戶外鍛煉。另外，大寒時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)可分室內(nèi)及室外兩種，可進(jìn)行慢跑、太極拳、八段錦、打籃球等體育鍛煉，但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不宜過度激烈，避免擾動(dòng)陽(yáng)氣。
起居：早睡晚起
大寒是冬季的最后一個(gè)節(jié)氣，在起居方面要做到早睡晚起，早睡是為了養(yǎng)人體的陽(yáng)氣，晚起是為養(yǎng)陰氣。另外，要注意防寒、防風(fēng)，衣著要隨著氣溫變化而增減。
生活：睡前洗腳
大寒時(shí)節(jié)，除了做到早睡晚起，防寒防風(fēng)外，最好養(yǎng)成睡前洗腳的好習(xí)慣。俗話說“寒從腳起，冷從腿來”，人的腿腳一冷，全身皆冷。“飯后三百步，睡前一盆湯”，入睡前以熱水泡腳，能使血管擴(kuò)張，血流加快，改善腳部的皮膚和組織營(yíng)養(yǎng)，降低肌張力，改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于預(yù)防凍腳和防病保健都有益處，特別是那些愛在夜間看書寫作，久坐到深夜的人，在睡覺之前，更應(yīng)該用熱水泡腳。
精神：心情舒暢
所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。意思是說心神旺盛，氣機(jī)通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵御嚴(yán)冬酷寒的侵襲。楊志敏認(rèn)為，在大寒時(shí)節(jié)，應(yīng)安心養(yǎng)性，怡神斂氣，尤其是老人，要注意保持心情舒暢，心境平和，使體內(nèi)的氣血和順，不擾亂機(jī)體內(nèi)閉藏的陽(yáng)氣，做到“正氣存內(nèi)，邪不可干”。
飲食：保陰潛陽(yáng)
大寒的飲食應(yīng)遵守保陰潛陽(yáng)的飲食原則。飲食切忌粘硬、生冷食物，宜熱食，防止損害脾胃陽(yáng)氣，但燥熱之物不可過食。此外，飲食上可吃點(diǎn)白蘿卜、馬蹄、甘蔗、胡蘿卜、油菜、菠菜等時(shí)令果蔬，也可以多吃具有健脾消滯功效的食物，比如淮山、山楂或小米粥等健脾祛濕粥食物。
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