大暑是幾月幾號幾點幾分2022
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大暑是屬于夏天的節(jié)氣,排行整個季節(jié)的第六個,緊隨小暑之后。那2022年大暑是幾月幾號幾點幾分呢?下面給大家分享關于大暑是幾月幾號幾點幾分2022,歡迎閱讀!
2022大暑是幾月幾號幾點幾分
開始時間:2022年07月23日 04:06:49
結(jié)束時間:2022年08月07日 20:28:57
農(nóng)歷時間:六月廿五,星期六
“暑”是炎熱的意思,大暑,指炎熱之極。大暑相對小暑,更加炎熱,是一年中日照最多、最炎熱的節(jié)氣,“濕熱交蒸”在此時到達頂點。大暑氣候特征:高溫酷熱,雷暴、臺風頻繁。
什么是大暑
大暑,二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣,根據(jù)《月令七十二候集解》中的解釋︰“暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也?!焙喍灾?,暑,就是熱,大暑就是非常熱。每年我國各省份的年度高溫天氣就是出現(xiàn)7月上旬到8月上旬大暑時節(jié)中,由此可見無論古時候還是現(xiàn)在大暑都是沒有爭議的熱。
大暑節(jié)氣的由來
大暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣,此時太陽到達黃經(jīng)120度。
《通緯·孝經(jīng)援神契》︰“小暑后十五日斗指未為大暑,六月中。小大者,就極熱之中,分為大小,初后為小,望后為大也?!?/p>
這時正值中伏前后,中國大部分地區(qū)為一年最熱時期,也是喜熱作物生長速度最快的時期。中國勞動人民將大暑分為三候:“一候腐草為螢;二候土潤褥暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種,分水生與陸生兩種,陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上,大暑時,螢火蟲卵化而出,所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱,土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現(xiàn),這大雨使暑濕減弱,天氣開始向立秋過渡。
大暑養(yǎng)生要點及養(yǎng)生方法
1、精神調(diào)養(yǎng)
注重“心靜”,保持心情平和。
2、起居調(diào)養(yǎng)
大暑暑濕交蒸,避免烈日下暴曬,預防中暑;避免汗出后即吹冷風,寒邪侵襲而出現(xiàn)感冒、關節(jié)疼痛等疾病;注意休息,適當午睡,保持精神充沛和心情舒暢。
3、運動調(diào)養(yǎng)
可以選擇早晨或傍晚在河邊、花園里進行低強度運動,如瑜伽、散步等,避免運動后大汗淋漓。
4、飲食調(diào)養(yǎng)
宜進食溫軟食物,切忌任性進食寒冷食物、不知饑飽,可多喝熱米湯、熱粥、綠豆湯等養(yǎng)胃生津,益氣消暑。
大暑節(jié)氣吃什么消暑
1、應季的蔬菜水果:苦味的蔬菜比較適合在暑天吃,例如苦瓜、黃瓜、豆芽等等。水果方面常見的有西瓜、荔枝、哈密瓜、提子、桃子等等,幫你輕松度過大暑。
2、青草豆腐:指的是采用仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎制成豆腐形狀、冷卻后即可食之,清涼解毒,生津止渴。
3、飲消暑湯:主要是由老冬瓜、新鮮荷葉和赤小豆制成,喝了有清熱解暑的功效。
4、喝暑羊:指的是羊肉湯的意思,人們認為羊肉在伏天吃營養(yǎng)程度最高。同時吃了容易大量出汗,可帶走五臟積熱,同時排出體內(nèi)毒素,極有益健康。
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